פחד בכבישים מרוחקים

[DANI123456789123456]

אני סובל מבעיה והבעיה היא שאני מקבל חשש כשאני נוהג רחוק בכבישים מהירים פתאום עולה בי המחשבה מה יקרה אם אצטרך עזרה אם לא ארגיש טוב אני לבד אני במקום מרוחק ואז כשאני קולט שאני מסתכל בכביש אני רואה שאני נוסע לבד על כביש חמש ללא אף  אדם שיעזור לי במידה וארגיש לא טוב ואני מקבל התקף חרדה יש לציין שאני נהג מיומן ואני סומך על כישורי הנהיגה שלי וזה לא קשור לשליטה ברכב כלל האם משהו חווה את מה שאני מרגיש ?

[davemustaine87]

בהנחה וזה משהו שמפריע לך בצורה מוחשית(נמנע מנסיעות ארוכות):

 

https://he.wikipedia.org/wiki/טיפול_קוגניטיבי-התנהגותי 

 

לא מנסיון אישי שלי, אבל מנסיון של חבר, זה עזר מאוד בחרדה שהייתה לו והיה שווה כול שקל. 

[ereznaa]

שמעתי על זה אבל מעולם לא ניסיתי

Sent from my SM-G975F using Tapatalk

[ניקו פ.]

זה נשמע כמו התקף חרדה קלאסי. 

אני ממליץ שתנסה ייעוץ פסיכולוגי. זה יכול לעזור מאוד.

כיום ניתן לקבל במחיר זול דרך הקופה שלך.

יום עצמאות שמח!

[Guest 299]

לא מבין על מה מדובר .. מה הבעיה פשוט לנהוג ולהגיע הביתה מה נסגר...

[mcaspi]

תמיד אפשר להתקשר למשטרה/מד"א אז אני לא רואה סיבה לחשוש .

[Smiro]

אתה בארץ הכול פה מטר על מטר. גם אם תרצה לא תהיה במקום מרוחק נידח. אולי במדבר רגלית אבל לא על כביש. בכל כביש פה יש קליטה סלולארית והgps עובד וכו׳. זה לא ארה״ב באיזה כביש נידח בטקסס. הסר דאגה שמור אותה למקומות הנכונים. 

[Be roo]

אין טעם לתת סיבות לוגיות למה אין סיבה לפחד, חרדה ופוביות הן תגובות קיצוניות ללא פרופורציה לסכנה האמיתית, וכמו שנאמר הפתרון הוא יעוץ פסיכולוגי.

[hans]

לפני 17 שעות, Liviur כתב:

זה אכן נשמע כמו התקף חרדה או פוביה.

אכן. ליביו ואני מכירים אחד כזה מקרוב 😜

כדאי לטפל בזה, אני לא יודע איך מטפלים בזה.

 

בפעם הבאה שזה קורה אפשר תמיד להתקשר למשטרה / מד״א כפי שציין mcaspi -

תפקיד הניידות בדרכים הוא להגן על כלי רכב שנעצרו בצד מכל סיבה שהיא, הם ישמחו לעזור.

 

[ניקו פ.]

לפני 1 שעה, Be roo כתב:

אין טעם לתת סיבות לוגיות למה אין סיבה לפחד, חרדה ופוביות הן תגובות קיצוניות ללא פרופורציה לסכנה האמיתית, וכמו שנאמר הפתרון הוא יעוץ פסיכולוגי.

כמו להגיד למישהו עם PTSD "מה אתה נבהל? תרגע זה רק נפצים של ילדים".

 

[Pavlik]

לפעמים עדיף לבד על הכביש. פחות סיכוי שמישהו יסטה לנתיב שלך\יסנוור אותך\יתנגש בך מאחור\יתנקש בך. 

 

[natco]

אני מאד מחזיק מ-cbt, כמו שהציעו כאן.

ראיתי את זה עובד, ומהר מאד (לא בהתקפי חרדה ספציפית, אלא בחרדה חברתית).

 

שווה לנסות. 

אתה אמור לראות התקדמות אחרי מס' טיפולים חד ספרתי.

אם לא, תמיד תוכל "לחתוך" למתודות מסורתיות יותר.

 

עריכה:

חברים, תפסיקו להציג טיעונים רציונליים שהפחד הנ"ל מיותר.

זה לא עוזר לפות"ש בכלום.

עריכה אחרונה ב-30 לאפריל, 2020 על ידי natco

[discoTD5]

ברגע שמתחיל לנקר החשש, האם שיחת טלפון לחבר זה משהו שיכול לעזור? להפחית את תחושת ה 'לבד'?