מישהו מכיר את "אימון חוסן" של כללית?

[Ron Poh]

כבר יותר משנה וחצי יש לי קשיים להתמודד עם בעיה רגשית. הרופא משפחה המליץ על "אימון חוסן".
שני בעיות מאיך שאני רואה את המצב.

1. אני מראש בא במידה רבה של סקפטיות.

2. אני לא יודע עד כמה אני מכן לשתף רגשות שלי בצורה מעמיקה מהבסיס (אם זה בכלל נדרש באימון חוסן, אינני יודע).

 

אם למישהו יש מה להוסיף לי (אולי בפרטי אם הוא לא רוצה לכתוב כאן).

אשמח מאוד.

[דובצע]

מזה אימון חוסן? בדיבורים או בפעילות גופנית?

[Ron Poh]

סוג של דיבורים. אני לא יודע איך בדיוק עובד הדבר.

זה אימון חוסן מנטלי ולא פיזי.
כמו שבאימון פיזי בחדר כושר אתה מאמן את הגוף. ב"אימון" כאן המטרה היא לתת כלים שיעזרו להתמודד על קשיים כמו נניח דיכאון.

[sperial]

עשה כמוני - תריץ חיפוש בגוגל. בקיצור, זה מענה ראשוני למצוקות נפשיות על ידי פסיכולוגים ועו"סים שעברו הכשרה מרוכזת לתפקיד זה (בניגוד לפסיכולוגים ועו"סים קליניים שעוברים הכשרה ממושכת ברמת תואר שני).

מדובר במענה שמיועד למצוקות המלחמה.

[Ron Poh]

זהו שהרצתי חיפוש בגוגל, התוצאות לא מספקות אותי. רוב רובן של התוצאות אכן מתייחסות למוצקות מלחמה. אך נראה לי שזאת מהסיבה שבעקבות  מאורעות 07/10 ו"חרבות ברזל" חלה עלייה מטאורית בביקוש למענה  רגשי.

בין התוצאות מתחבאות גם תוצאות שמתייחסות למוצקה רגשית שאינה כשורה למלחמה/איבה וכיו"ב.

[sperial]

עד כמה שהבנתי מדובר בפתרון שהוצע לפני מספר חודשים להכשרת כח אדם זריזה בגלל צורך דחוף במענה למצוקות רגשיות של רבים מאוד  

[דובצע]

אז תלך פעם אחת. אם זה לא לטעמך ישר תיפרוש 

[DareDevil]

רגע זה השירות מההודעה שתמיד קופצת לי כשאני נכנס לאפליקציה או שזה משהו אחר?