משקפיים לעבודה מול מסך?

[Mr.Z]

אהלן,

אני עובד מול מסך ונמצא לפעמים מול המחשב 10-12 שעות ביום.

אני רואה מצויין, ורוצה לשמור על זה כמה שאפשר... יש משקפיים מיוחדות שיכולות לעזור בזה? לא משקפי ראיה.

[audiR8]

https://gunnar.com/

המפיצים שלהם בארץ הם BUG.

כמובן שיש חברות נוספות. אני לא בטוח עד כמה באמת משקפיים כאלו מועילות. לא התנסיתי בעצמי.

[roiei]

https://www.essilorusa.com/products/crizal

 

Prevencia

[liav12]

להימנע מאור כחול (משקפי GUNNAR) וכמובן לתת לעינים מנוחה כל שעה שעתיים לכמה דק', יש לא מעט הדרכות מה לעשות

בעקרון אני סובל מהבעיה הזו שנקראת תסמונת ראיית מחשב (CVS) או מיופיה (העין "מתארכת" והופכת לראות מצויין מקרוב מאוד, אבל מאבדת פוקוס לרחוק), והמספר שלי עלה לפני שנה וקצת ל -1.5 במכה, אחרי גירויים מעצבנים בעיניים ודמעות ללא סוף עקב שימוש בבהירות גבוהה ובערך 10-14 שעות על מחשב ביום.

אין מנוס מזה כל כך אבל אפשר להאט את התופעה, וזאת לאחר שהראייה שלי הייתה יותר ממצוין לרחוק, שזה מבאס.

כמובן, זה לא קורה אצל כל אחד, אבל המגמה גדלה עם הזמן שאנשים יותר עובדים על מחשבים.

 

תשתדל לתת מנוחה לעיניים כל 20-30 דק' ולהסתכל על אובייקטים רחוקים ל 20 שניות בערך כדי "לשחרר" את השרירים בעיניים. כל שעתיים להפסקונת קטנה של כמה דק' בשמש. יש לא מעט דברים שניתן לקרוא עליהם בנושא

 

ROIEI - האתר הזה לא שולח לישראל ממה שאני יודע

עריכה אחרונה ב-19 למרץ, 2018 על ידי liav12

[roiei]

לא הבנתי, אתה לא יכול להתחבר לאתר או לא יכול להזמין?

[liav12]

הוא מפנה אותי לפי ZIP CODE או מדינה אל מישהו שמוכר באיזור שלי

[shake]

https://www.essilorusa.com/products/crizal

 

Prevencia

כל חברה מציעה עדשות אופטיות עם ציפויים דומים, אבל למי שלא מרכיב משקפיים זה מיותר (ואצל אסילור יקר).

באופטיבורד יש המון דיונים על כל הציפויים

https://www.google.co.il/search?q=optiboard+blue+light+site:www.optiboard.com

 

ההשואה היחידה שבזנמו מצאתי היא זו, לא בדקתי את האמינות שלה

https://glarminy.com/2016/09/27/best-blue-blockers-style-light-filter-specs

עריכה אחרונה ב-19 למרץ, 2018 על ידי shake

[borsood]

אהלן,

אני עובד מול מסך ונמצא לפעמים מול המחשב 10-12 שעות ביום.

אני רואה מצויין, ורוצה לשמור על זה כמה שאפשר...

הכללים הבאים יעזרו לך:

לא לעבוד בחדר חשוך כאשר מקור האור העיקרי הוא ממסך.

למקם את המסך כך שהעיניים יהיו בשליש העליון של המסך.

מדי פעם להוריד את העיניים מהמסך ולהתמקד במשהו אחר - רצוי להביט רחוק דרך חלון אם אפשר.