ניתוח שרוול.

[urban.racer]

והכי חשוב להתפלל שלוש תפילות ביום גם הדרך לבית הכנסת שורפת קלוריות וזה מחייב וגם תהיה לך עזרה מן השמיים.

חשוב לדעת הרמב"ם כתב שגם מזון בריא צריך לאכול מעט.

 

 

[sronis]

בהצלחה בתהליך!

 

ביקרתי היום את קרובת המשפחה. שבועיים אחרי הניתוח היא ירדה כ-9 ק"ג. היום כבר מסוגלת לאכול בבת אחת מעדן חלב שלם (לפני שבוע בקושי אכלה חצי).

[מה רע בשביט?]

הבטחתי שאעדכן ואספר קצת על התהליך.

אז כמובן אחרי ביקור אצל הרופאת משפחה, שקילה ולקיחת גובה, היא נתנה לי הפניה ליעוץ כירורגי.

עוד באותו היום התקשרתי לבי"ח וולפסון למחלקת סוכרת והשמנת יתר, ענתה לי אישה נחמדה בשם רחל שהזמינה אותי פשוט להגיע ולקחת את כל המידע שאני צריך.

הגעתי לבית החולים כעבור 20 דקות, רחל ישבה איתי במשך חצי שעה והסבירה לי מה צריך לעשות וקבעה לי תאריך לועדה רפואית שתקבע אם אעשה את הניתוח ומתי.

במהלך החודש עשיתי את כל הבדיקות האפשריות.

בין אם זה בדיקות דם ושתן, בדיקת אולטרסאונד בטן עליונה, צילום חזה וכלה בבדיקת ושט וקיבה הידועה לשמצה. (בקצרה, בולעים אבקה תוססת עם חומר ניגוד צמיגי מאד בטעם של גרב אחרי טור דה פראנס וב10 דקות בדיקה מנענעים אותך לכל הכיוונים כדי לראות שהקיבה שלך לא מתפוצצת)

והכי חשוב, טופס 17!!

הגעתי לועדה, ישבתי עם רופא, עו"ס ופסיכולוגית. אגיד לכם דבר כזה, אם הבעיה היא בראש, הם לא מאשרים את הניתוח והם מפנים אותך לעשות את הניתוח באופן פרטי. הם דואגים לסטטיסטיקה של הרפואה הציבורית! וכל הכבוד להם על כך.

בקיצור, ללא מחלות נלוות, בBMI הנכון לא מספיק לך להיות.

אחרי ששכנעתי אותם שהכל בסדר איתי וזה הכלי שיכול לעזור לי, הם נתנו לי תאריך אי שם במאי (רפואה ציבורית).

בקיצור, לא קל בכלל.

 

אמשיך לעדכן.

[proxima]

הרזיה בדרך המסורתית מושפעת 80% מהתפריט וב 20% מפעילות גופנית,

שילוב מענין אבל במינון מתאים זה אכילת כרוב שפעילותה מבזבזת יותר קלוריות ממה שנכנס לגוף.

 

פעילות ספורטיבית:

לגבי נושא הריצה, אז ככה אני גם סובל מבעיות ברכיים, ריצה לעיתים נדירות אבל רק בחוף הים,

רכיבת אופניים מלחיצה מעט מאוד את הברכיים,

והכי נוח במיוחד לכבדי משקל זה שחייה,

למי שאין כסף לחדר כושר יש לא מעט מתקני כושר בגינות ציבוריות,

אני מעדיף להשקיע במנוי לבריכה מאשר לחדר כושר,

 

לגבי מתוקים, אפשר להתמודד עם התשוקה ע"י שימוש מושכל,

במקום חבילת שוקולד 100 גרם אני מסתפק בחטיף סניקרס קטן בתדירות של פעם בשבוע,

במקום ללכת פעם בשבוע לאייסברג, ירדתי לפעם בשבועיים, ואח"כ לפעם בחודש.

חשוב שהאוכל יהיה טעים משביע ומכיל את כל מה שצריך, הלחם האתיופי על בסיס טף הוא דוגמה טובה.

[sronis]

תמשיך לעדכן! בינתיים אני יכול לעדכן שקרובת המשפחה ירדה בסה"כ כ-25 קילו עד עכשיו. בארוחות משפחתיות היא ממשיכה לאכול פחות מחצי מכל האחרים. במסעדות היא מזמינה רק מנה ראשונה. ההבדל מאוד מורגש.

[צביקי]

תודה על העדכונים!

אני מניח שאם הייתי עם עודף משקל כזה לא הייתי מסתדר עם כל הדיאטות ומעדיף לעשות שינוי קיצוני ואותו לשמור.

כל הכבוד לך, בהצלחה והמון בריאות!

[Soundman]

יש לי ולאשתי חבר שעשה את השרוול.

הוא התחיל סביב ה140 קילו. היום הוא סביב ה60-70 קילו. (הוא כ170 ס"מ גובה)

הוא עושה כל יום ! אבל כל יום ספורט. שחיה / הליכה / חדר כושר / אירובי. אמרו לו במפורש. אחרת אין תוצאות.

הוא לא מסוגל לאכול ארוחה רגילה. ויש מלא אבל מלא דברים שאסור לאכול. וגם הוא התחיל בלאכול 4 כפות של אוכל. והיום הוא אוכל מנה אחת גג מנה וטיפה תוספות מהצד. אין מקום בבטן.

 

דבר אחר חשוב. נכון שהוא רזה (הוא היה פשוט גדול). אבל עכשיו יש לו לעשות ניתוחים למתוח את העור העודף. כי הגובה לא השתנה. אבל העור לא יתכווץ. בחזרה אחרי כל כך הרבה שנים וזה נראה ממש לא אסטטי.

 

 

אני בתור לא שמן. אבל בהחלט לא רזה. צריך לשמור על ארוחות מאוזנות. בלי שטויות (מתוקים וכוו). והרבה אבל הרבה פעילות ספורטיבית. מנסיון ניתן להוריד בין 10-ל15 קילו קילו בחודשיים. מאכילה נכונה (וטיפה הרגשה של רעב). והרבה ספורט.

הבעיה... לשמור על המשקל מאוחר יותר...

 

 

ובנימה אישית.

אני לא הייתי הולך לעשות ניתוח שמשפיע כל כך על החיים. כל כך מהר. (ואני בטוח שאתה ניסת דיאטות ועוד.)

אבל אני הייתי מנסה ללכת "לפי הספר" דיאטנית ( ולאכול רק את מה שנותנים לך וגם עם תרגיש רעב. לא תמות) ומכון כושר / מדריך אישי. (אני בעבודה הייתי יכול לאכול בוקר ב8 בבוקר לחמניה ושוקו. וב10 בלילה שוורמה. כי זה מה שיצא. ולא מתים מרעב. כי כאשר אתה עסוק הגוף הרבה פעמים לא מרגיש רעב.)

ובבית כל הזמן פעילות. לפחות לתקופה של חודשיים! ולמה. לגוף לוקח זמן להוריד משקל. ומהמקומות הנכונים.

ולכן פחות מזה לא תראה תוצאות אמיתיים.

[bagira]

רק בכדי להכניס את השרשור הזה לפרופורציות, חברה טובה מאוד של אישתי עברה את הניתוח, 8 חודשים לאחר מכן היא מתה מסיבוכים.

[proxima]

רק בכדי להכניס את השרשור הזה לפרופורציות, חברה טובה מאוד של אישתי עברה את הניתוח, 8 חודשים לאחר מכן היא מתה מסיבוכים.

 

איזה ? שרוול או טבעת ?

[bagira]

לא ממש מצוי בפרטים, האמת, זה גם לא ממש משנה.

 

פילוסופיית שימור החיים שלי גורסת שאני לא נכנס בהתנדבות מתחת לסכין המנתחים בעד שום הון שבעולם.

[ranll]

דעתי בנושא, שאל את עצמך האם אתה מוכן להתחנן לרופא לביצוע הניתוח? (לפי השרשור נראה שלא)

הייתי מתחיל כבר מעכשיו בשינויים באורך חיים (בכוונה לא קורא לזה דיאטה) כדי לשפר עמדות לקראת קבלת החלטה כאשר ייתקבל או לא ייתקבל אישור מהקופה.

לדעתי החסרון הפוטנציאלי הכי גדול של הניתוח, חוץ מהסיכונים, הוא שאתה עלול לפספס את האופציה לתיקון אורך החיים ואת המשקל יתר כאינדיקטור למה שעובד בשבילך, הרי להבנתי הניתוח הוא פתרון זמני ומחייב שינוי באורך חיים.

 

אני מבין את הרצון לטריגר לתחילת השינוי, אך האם אתה בטוח בכל כולך שזהו הטריגר שלך ואין אחר?

אם כבר פתחת את הראש לרעיונות קיצוניים כמו ניתוח להרזייה, האם אפשר להציע לך פתרונות קיצוניים גם כן אך פחות?

הפסקה של כל פעילות למשך X חודשים, גם עבודה אם צריך, העסקת מומחה לכושר ותזונה שיהיה צפוף איתך - אם צריך מבוקר ועד ערב, לקיחת הלוואה אם צריך, ביצוע מפגשים קבועים עם פיזיוטרפיסט כדי לוודא שאינך גורם לעצמך נזק.

מנוי לחדר כושר, קנה אופניים, עשה מנוי לבריכה, בצע הליכות מהירות, הצטרף לסדנת איקידו, תתחיל לרקוד, תעלה ותרד כל יום כמה פעמים את המדרגות של הבניין. מצא מדריך כושר אישי, מצא כמה, תתחיל להתאמן איתם וראה גישתו של מי עובדת ומתאימה לך. מצא תזונאית, מצא כמה, בצע מה שאומרות לך והישאר עם זאת שמייצרת לך גרף עדיף.

וכו' וכו', אני חושב שהנקודה ברורה ועוד לא התחלתי להיות באמת קיצוני. (אני בטוח שהחבר'ה פה יוכלו לעזור אם תצטרך רעיונות קיצוניים אך פחות מניתוח).

[מה רע בשביט?]

אז "אי שם במאי" זה מחר בבוקר.

בתור אחד שמימיו לא היה תחת סכין מנתחים הפחד הגדול שלי הוא מההרדמה ופחות מהפרוצדורה.

 

אחרי שלל ראיונות ושיחות וועדות ואישורים וחתימות ורופאים, מחר בבוקר אני אכנס לניתוח שבתקווה יעזור לי לשנות את החיים שלי ולשפר את האיכות חיים שלי.

בהצלחה לי.

[LotusElise]

בהצלחה

תמשיך לעדכן

[sperial]

שיהיה בהצלחה.

רוצים לראות בעוד חצי שנה - שנה גרף אקסל של המשקל.

[Night Driver]

בהצלחה. לך לישון בנחת ותקום אחרי.

 

אישית את כל הניתוחים שעבר.י העדפתי לעשות בהרדמה מקומית/איזורית. מעדיף לדעת מה עושים לי כדי שלא יכניסו לי איזה חלק משומש מפירוק או איזה חלק סיני.