ארוחת בוקר של אלופים

[gadik6]

היום בבוקר, בעודי אוכל את ארוחת הבוקר הקבועה שלי (קורנפלקס עם חלב), הרהרתי לעצמי האם אני בין המבוגרים (לפחות מבחינת הגיל) היחידים שאוכל עדיין קורנפלקס עם חלב, או שמא זה דבר נפוץ?

אומנם בינתיים זה לא נראה לי מוזר, אבל מה יהיה עוד 20 שנה כשיהיו לי ילדים? נראה לי קצת מוזר לשבת איתם בבוקר ולאכול ביחד קראנצ' עם חלב .

 

מה התפריט שלכם כולל לארוחת בוקר?

[Keyser]

לא תמיד יוצא לי לאכול ארוחת בוקר, אבל בד"כ זה קורנפלקס.

 

יש מישהי שאני מכיר, שעלתה מדרום אפריקה. אבא שלה היה נוהג לפתוח את היום עם סטייק וחביתת עין משתי ביצים. אני חד משמעית בעד הרעיון הזה

[locomotive]

לי נראה מוזר שאתה מתכנן ילדים רק בעוד 20 שנה ,אבל שיהיה.

 

שמנת חמוצה 15% ומעלה

לימון סחוט מעל

שמן זית

ומנגב עם חצי כיכר לחם.

 

בקיצור ארוחה של פועל ביניין.

[gsi16v]

אתה בסדר

 

אני אוכל דיסה ש׳ש

[matanfr]

הדבר היחידי שלא משתנה אצלי בארוחת הבוקר זה כוס תה ירוק+נענע ללא סוכר בכלל.

כתוספת, על פי מה שבא לי באותו הבוקר:

1. שתי פרוסות לחם קל, כל פרוסה מרוחה בשוקולד השחר+גבינה לבנה (לימים שאני יודע שאעבוד מצאת החמה עד צאת הנשמה)

2. טוסט מלחם קל עם פרוסת גבנ"צ ועגבניה עם זעתר.

3. פרוסות מלפפון, עגבניה וגמבה עם פרוסת לחם קל וגבינה לבנה בצד.

 

ד"א, גם אחרי ארוחת הצהריים אני שותה כוס תה ירוק עם נענע ללא סוכר. הרגל בריא שפיתחתי.

[Romek]

קורנפלקס+תערובת "מוזלי". (גרעינים ופירות יבשים)

לא מוותר אלא אם אין חלב או אין זמן, ואז משלים בערב

 

לגבי הגיל, בן 29 (מלפני שבוע בערך) אבא לשתיים

[אליה]

אני אוכל בבוקר במבה נוגט. כוסאומו.

אבל אחרי איזה שעתיים שלוש יורד על איזה סנדוויץ' טוב או שקשוקה או משהו מזין אחר..

[milanista23]

בבית על הבוקר קפוצ'ינו מקפה טרי שאני טוחן במטחנה אוטומטית עם מכונה מקצועית, ופרוסת עוגה דקה. (אחת בבוקר ואחת בערב, אני עושה ספורט 4 פעמים בשבוע ,שחייה וריצה, ככה שזה לא מזיז לי ואני לא מוכן לוותר על התענוג)

בעבודה

2-3 פרוסות לחם חיטה מלאה (או לחם אגוזים), קוטג' 9% או גבינה לבנה 9%

עגבניה/מלפפון

כשיש כח אז דייסת שיבולת שועל (לרתיח כוס מים על חצי כוס שיבולת ומוסיף רק מלח, אפשר גם קצת חלב).

ביצת עין פה ושם, לא קבוע. נגמלתי אחרי הכמויות הביצים שאכלנו בסדיר

 

פעם היתי אוכל את כל הדגני בוקר , גם אלה הבריאותיים אבל אחרי זמן מה זנחתי. הרגיש לי יותר מדי סוכרים עם חלב.

טבעיות שם אין יותר מדי, אחרי שמייבשים את הכל.

יש הורים שמאכילים את הילדים שלהם בזה ואחכ מתפלאים שהם לא מוכנים לאכול שום דבר אחר ולא מבינים מאיפה הם משמינים.

[ExoduS]

אחרי אין ספור ניסויים, רק קוואקר עם חלב.

מחזיק אותי 3-4 שעות עד ארוחת העשר.

כל דבר אחר מעורר בי רעב אחרי שעה וחצי.

[רוכב בודד]

תתפלא, אבל חלק מההתפתחות של הילדים הוא להפסיק לאכול דגנים לכמה שנים ואז לחזור אליהם.

מה הבעיה לאכול עם הילדים ואת אותו אוכל? ואל תגלה, אנחנו אפילו שותים קפה קרררר ביחד.

הדגנים הם מזון מהיר שמוכם בצ'יק בבוקר או בלילה, ויחסית טוב מאחרים למשהו בצ'יק.

אם יש מזל והג'וניור מגלה כישורי בישול - כבר בגיל חד ספרתי תקבל רעיונות חדשים וטעימים, גם עם הדגנים (אפילו בכריך...).

פה אין ביקוש לקורנפלקס, למעט ניסוי של פעם או פעמיים. הקבועים הם צ'יריוס (שדווקא אני אוכל הכי הרבה, בלי חלב, בקערה לנשנוש) סיני מיני ולעיתין רחוקות יש דרישה לכריות וניל או קווק פופס, בעיקר בשביל חברים שמצטרפים.

*

אני מקווה שאין לך חברה שמתקשרת אליך בגלל הדגנים...

בלונדינית אחת מצלצלת לחבר שלה ואומרת בהתרגשות: "אתה חייב לבוא לעזור לי!".

"מה קרה?", הוא שואל אותה בדאגה.

"קניתי פאזל מאוד מסובך", היא מספרת, "ואני לא מצליחה להרכיב אותו".

הוא נרגע, ומתוך סקרנות שואל אותה, "איזו תמונה מקבלים בסוף?".

"לפי הציור על המכסה", הבלונדינית מתחילה לספר, "זה נראה כמו תרנגול, אבל יותר טוב שתבוא הנה ותראה בעצמך".

"טוב", עונה החבר ויוצא לעבר הבית. לאחר כעשרים דקות הוא מגיע, והיא מראה לו את החלקים על השולחן.

ברגע שהוא רואה את הפאזל מפוזר על השולחן הוא נושם עמוק ואומר לה, "תראי חמודה, אין שום סיכוי שנצליח להרכיב את הפאזל הזה,

אז בואי נשב בשקט נשתה כוס קפה ואחר כך אני אעזור לך להחזיר את הקורנפלקס לקופסה..."

[hans]

אומנם בינתיים זה לא נראה לי מוזר (...)

אני מאחל לך שתגיע בקרוב לשלב שבו לא אכפת לך מה אחרים חושבים

או ליתר דיוק, לא אכפת לך ממה שנדמה לך שאנשים אחרים חושבים עליך.

 

- - - - - -

 

קורנפלקס ושאר דגנים + חלב זאת שיטה זריזה להתחיל את היום,

במהלך ההמתנה למקינטה.

גדלתי בכלל על פרוסות לחם + גבינה לבנה / דבש / ריבה

ומבחינה פרקטית זה טרטור מחריד -

הן זמן הכנה והן מספר כלים לניקוי (אי אפשר להתחרות בקערה + כפית...)

 

אגב, למי שעוד לא ניסה - אפשר גם שיבולת שועל (קוואקר) בחלב + סוכר חום/לבן,

יענו כמו דייסה בלי בישול.

אגב (2) שיבולת שועל עולה בחנויות טבע 6.5 ש"ח לק"ג, שזה בערך פי 4 או פי 6 יותר זול

מהאריזות המטופשות האלה בסופר.

[Matan g]

גביע קוטג' 3%

עגבניה,מלפפון ופלפל עם שמן זית

לפעמים גם פרוסת לחם קל

 

אחרי שעתיים בעבודה אני אוכל ארוחת ביניים. משתדל לא לאכול הרבה פחמימות ביום יום אלא לפני/אחרי אימון.

[eyals05]

ברנפלקס + יוגורט פשוט מעורבבים ביחד.

כמה פשוט, ככה טעים.

[roi]

קורנפלקס קלוגס + ברנפלקס תלמה + גרנולה כלשהי + יוגורט + קצת דבש בשביל הטעם.

כמעט כל בוקר.

[Ron Poh]

אתה בסדר, אני אוכל דייסת קווקאר וחציתי כבר את גיל הארבעים לפני מספר שנים