ארוחת בוקר של אלופים

[dorsht]

בזמן האחרון בגלל שאני בבית כמעט כל יום (יומיות, החיים הטובים),

יוצא לי לאכול ארוחות בוקר טובות ומזינות, תמיד אני אוכל לחם חום (כשהייתי בבסיס סגור לא הייתי אוכל לחם כמעט, כי אני לא אוהב לחם כל כך), עם גבינה לבנה או חומוס, או בלי כלום, אבל בעקרון פעם חביתה, פעם טונה, כל מיני ירקות, גבינות וכו'.

 

בבסיס הייתי אוכל מה שיש, קורנפלקס, בורקס, גבינה לבנה (בלי לחם, והופך להיות רעב אחריי שעה).

 

לא רואה בעיה עם אכילה של משהו, כל עוד זה טעים לך.

[Ahbarony]

בימות השבוע שתי פרוסות לחם קל מיובשות במצנם וגביע קוטג'. יוצא לי כבר מהתחת, אבל אני לא משמין.

בסופי שבוע אני מתחיל את הבוקר עם מאפה בשר בקר טחון עם צנוברים בפנים.

ככה אני אוהב את זה, אבל זה משמין.

לעיתים רחוקות מתפרע עם סנדביץ' טונה או ביצה קשה. מפנק את עצמי.

[danielharati]

בימות השבוע שתי פרוסות לחם קל מיובשות במצנם וגביע קוטג'. יוצא לי כבר מהתחת, אבל אני לא משמין.

בסופי שבוע אני מתחיל את הבוקר עם מאפה בשר בקר טחון עם צנוברים בפנים.

ככה אני אוהב את זה, אבל זה משמין.

לעיתים רחוקות מתפרע עם סנדביץ' טונה או ביצה קשה. מפנק את עצמי.

 

גביע קוטג'+ 2 פרוסות לחם קל זה פחות מ-300 קל' ברור שאתה לא תשמין, זה יותר מתאים לאדם שרוצה לרזות. תעבור ללחם מלא.

 

אני מתחיל את היום ככה:

ש"ש+בננה+סקופ חלבון+ 6 שקדים+כוס חלב+דבש. הכל לבלנדר, יוצא מה שיוצא.

[Tvr_speed_12]

2 פרוסות לחם מלא קל, חצי קופסת טונה ושניים שלושה ירקות.

בערך שעתיים אחרי שאני קם.

+ פרי אחד + קפה (יותר מאוחר) מחזיק אותי עד ארוחת צהריים.

[Liran xsi]

קפה טורקי חזק + שמנת/לבנה עם לחם כורדי.

 

[nitch]

nitch, איפה לעזאזל אפשר עדיין למצוא כאלה??? בכל מקום יש רק את אלה עם החלמון הצהוב!

מצטער, אני לא איש בשורות הפעם. הביצים שאני אוכל מיובאות להונג קונג מיפן.

בארץ הייתי מנסה ביצים אורגניות, רצוי מתרנגולות שאוכלות עשב, נראה לי שזה הסיכוי הכי טוב למצוא משהו.

[Asfanut]

האורגניות תמיד נראה לי ממש כמו תוספת מחיר מיותרת על כלום עם אותו טעם.

הבנתי פעם שביצים כתומות כאלה יוצאות כשמערבבים לתרנגולות בתערובת גם גזר ובטטה. מישהו יודע איפה אפשר למצוא ביצים עם חלמון כתום?