איך אני יודע מתי הגיע הזמן להחליף נעלי ספורט?

[Bob Ross]

יש איזה כלל ברזל או שזה לפי העין ההרגשה בכף הרגל?

אני מתאמן ורץ עם אותם זוג נעלי ספורט של ברוקס כבר מ2016 שקניתי אותם, בערך 3 פעמים בשבוע, כמעט כל שבוע, אך הסוליות עדיין לא נראות שחוקות מדי, והמבנה הכללי של הנעל בסדר.

השאלה אם בכל זאת בגלל שעברו 4 שנים האם כדאי לקנות חדש?

עריכה אחרונה ב-14 למאי, 2020 על ידי Bob Ross

[guy.a]

כלל אצבע לנעלי ספורט, זה שהם מתאימות לריצה של 500 ק"מ. אם עברת את זה, כדאי להחליף

Sent from my Redmi Note 8 Pro using Tapatalk

[מרק10]

לא יפה...אלא סוג שלא שאלות אשר שמורות לחבר הפורום ברווז/ירחמיאל. 😀

עריכה אחרונה ב-14 למאי, 2020 על ידי מרק10

[Tvr_speed_12]

אמרת שהסוליה לא שחוקה אם בנוסף אתה לא מרגיש ירידה בשיכוך אתה יכול לסחוב עוד, בתקופה שהייתי רץ הייתי מחליף בערך כל 700 800 ק"מ או שבאמת הרגשתי שאני רץ על לבנים.

אין איזה מספר קסם של ק"מ זה משתנה בין אנשים רץ ששוקל 100 ק"ג ישחוק יותר מהר נעליים מרץ של 80 ק"ג לדוגמא.

[sperial]

כלל האצבע שאני מכיר הוא כל 700מק", אבל זה תלוי בנעליים, במשתמש ובשימוש. ריצה תשחוק את הנעל יותר מהליכה, הליכה על מצע קשה יותר ממצע רך וכו'.

 

המראה החיצוני לא בהכרח מעיד על מצב הנעל. היו לי נעליים שחיצונית נותרו מושלמות אבל בולמי הזעזועים היו גמורים. כמובן שנעליים קרועות אינן שמישות.

 

 

עריכה אחרונה ב-14 למאי, 2020 על ידי sperial

[Bob Ross]

לפני 3 שעות, guy.a כתב:

כלל אצבע לנעלי ספורט, זה שהם מתאימות לריצה של 500 ק"מ. אם עברת את זה, כדאי להחליף

Sent from my Redmi Note 8 Pro using Tapatalk
 

 

 500 ק"מ זה בערך מה שאני עושה בשנה. אתה בעצם אומר שאני צריך להחליךף כל שנה? נשמע לי מוגזם.

 

 

[David32]

כן, פלוס מינוס.

אבל אתה יודע, אף אחד לא מכריח אותך.

 

[nglancer]

אם אתה דורך על מטבע ויודע להגיד אם זה עץ או פלי, תחליף.

[BloodFist]

 
 500 ק"מ זה בערך מה שאני עושה בשנה. אתה בעצם אומר שאני צריך להחליךף כל שנה? נשמע לי מוגזם.
 
 

לא מוגזם...
אני מחליף נעלי ספורט (נייק מטקון למי שמכיר) פעם ב4-5 חודשים בממוצע כי האימונים שוחקים את הנעל (גם ויזואלית).
אבא שלי שרץ קילומטראז מכובד מאוד כל שבוע מחליף כל 600-800 קילומטר זוג נעליים שזה כל שלושה חודשים +- גם אם הנעל נראית ״תקינה״...


Sent from my iPhone using Tapatalk

[Niro Levy]

אצלי בשעון של גרמין אתה יכול לבחור את הנעל שלך.

לפי הנעל שאני משתמש בה כרגע - 513 ק"מ.

לפי מה שאני יודע זה משתנה מעט מנעל לנעל. אני במקומך מחליף ממזמן. 

אישית אני לא זורק את הנעליים לאחר שאני מגיע לק"מ שהשעון אומר דיי, פשוט מוריד אותה לנעל יומיום\עובדה וקונה זוג חדש לריצות. 

עריכה אחרונה ב-15 למאי, 2020 על ידי Niro Levy

[Legend]

לפני 10 שעות, BloodFist כתב:

אני מחליף נעלי ספורט (נייק מטקון למי שמכיר) פעם ב4-5 חודשים בממוצע כי האימונים שוחקים את הנעל (גם ויזואלית).

אתה עוסק בקרוספיט?

אני עם נייק מטקון 4 קרוב לשנה (אולי יותר?), עושה איתה gym activities, הולך איתה ביום-יום לקניות/דואר/סידורים כשצריך, גם נוהג איתה, ואני מאמין שאצליח למשוך איתה עוד שנה.

[ST12345]

500 ק"מ לא נשמע לי הגיוני...אצלי השימוש עדין ולדעתי ממש לא הורס את הנעליים.

אני עושה כ 5 פעמים בשבוע כ 50/50 הליכה ואחכ ריצה קלה של כחצי שעה, עושה 2 עד 2.5 ק"מ (בחורף 2 בקיץ 2.5) על הליכון שזה ממש לאט, והנעליים מרגישות לי בסדר גמור כבר שנה רביעית, הסוליה התחילה להתבלות אז ככל הנראה אחליף סוף עונה. אני שוקל 70 ק"ג. נעלי אדידס עם סוליית קונטיננטל. מישהו אחר שאני מכיר שעושה פעמיים בשבוע ריצת 20 ק"מ בכביש, שוקל 75 מחליף כל שנה...

[guy.a]

תקרא פה
https://m.ynet.co.il/Articles/4672388

Sent from my Redmi Note 8 Pro using Tapatalk

[gsi16v]

כלל האצבע שאני מכיר זה אחרי שצברת הקפה אחת.

של העולם.

Sent from my Redmi Note 7 using Tapatalk

[hans]

לדריש הייתה פעם תגובה עוקצנית אך הולמת לשאלות מהסוג הזה...

אבל ברצינות - הבדלי השחיקה גדולים מאוד, מספיק אפילו צורת רגל שונה, כל מקרה לגופו. תחליף כשאיזה שהוא רכיב באמת נשחק וזהו. לא, לא יקרה לך כלום לרגל. לא, אין כלל אצבע מעבר ל-common sense.

עריכה אחרונה ב-15 למאי, 2020 על ידי hans