street workout יש כאן חובבים?

[gsi16v]

אני יכול להעיד שכל הקייץ התאמנתי בין 2ל4 מרוב שהיה חם הייתי צריך לפרוס מגבת על המתח ורק אחרי רבע שעה (בינתיים עשיתי חימום) יכולתי לגעת בו

 

כיום אני מתאמן ב8 בבוקר, כל המתקנים והדשא סביבם רטובים מהטל של הלילה

 

שבוע שעבר ירד גשם, התאמנתי בשיא הקור ב10 בלילה.

 

הכל ענין של רצון, וכמה אתה מוכן לתת.

 

להגיד שאי אפשר לפתח שרירים בsw זה אולי אפילו לא מצריך פירוט ממני, אבל עד שמגיעים לזה שאין מספיק גירוי לבנית שריר כמו חדר כושר לוקח זמן.

כמה זמן? אצל חלק מהאנשים דיי מהר ואצל חלק שיתכן והם הרוב זה דיי תקופה.

תקופה מספיק טובה שאפשר להגיע איתה לתוצאות מבחינת מאסה ולא ממש רחוקות מאלו אשר היו עושים זאת בחדר כושר

[lesles]

חדר כושר טחנתי כשהייתי צעיר מגיל 16 עד 18, ככה שבסיס יש.

 

אני מעונין בתרגילים יותר מאשר בשרירים שיבואו בעקבותם

[neorex]

אני יכול רק להגיד שיש לי חברים רבים שמתאמנים ב sw באופן יום יומי

והתוצאות שהם הגיעו אליהם הם מעולות, במשך הקיץ הם התחטבו באופן ניכר והכפילו ויותר את כמות המתח שהם עושים,חלק מהם כבר מגיעים למצב שהם עושים 3-4 מתח על יד אחד בלבד. אני כבר החלטתי לעצמי שברגע שנגמר לי המנוי בחדר כושר אני מצטרף אליהם. תחפש בפייסבוק Street Work Out יש המון קבוצות שתוכל להצתרף אליהם באימונים