TRX. נשמע לי מגניב.

[bjlb]

הטרנד הזה נראה לי נחמד. בסהכ מחפש משהו שיהיה זמין מתי שבא לי בשביל לאמן קצת את השרירים חוץ מריצה ואופניים. יש פה מישהו עם נסיון?

ושאלה נוספת, מה לקנות? יש ב ebay בשמונים ובחנויות מ 350 עד 1500. מה מומלץ? יש חמישהו המלצה?

תודה, ליאור.

[Style]

כשזה נוגע לגומיות, תשאיר את זה לחדר המיטות. בשביל שרירים, תבוא לחדר הכושר.

(זו לפחות דעתי בנושא הזה)

[Kreios]

איך אתה ממליץ חדר כושר מבלי לדעת מה המגבלות או המטרות של הבחור?

[Style]

אמרתי שזו דעתי.

הוא לא ציין מגבלה כלשהי לפי מה שאני רואה.

[bjlb]

המגבלה היחידה היא זמינות...

TRX זמין בכל שעה ומהבית.

[gbguy]

קניתי לפני חודשים רצועות TRX צהובות שהם כמו המקורי (בלי המדבקה, לפי טענת המוכר). אם תרצה לקנות באזור רשאל"צ, תוכל לשלוח לי ה"פ.

[EliC25]

לא יעיל מעבר לשלב הראשוני

[bjlb]

שוב אני אומר, המטרה שלי היא עוד דרך להזיז את עצמי קצת חוץ מריצה. לא מחפש בודי בילדינג.

ושוב אני שואל אם למישהו יש ניסיון או המלצה מה כדאי לקנות ואיפה.

תודה,

ליאור.

[gadik6]

לדעתי (הלא מלומדת) זאת אופציה טובה על מנת לחזק שרירים (כולל שרירי ליבה) ולשפר סיבולת.

יתרה מכך, אימון ביתי (שכיבות שמיכה, מתח, מקבילים ושאר תרגילים עם משקל גוף, דוגמת TRX) בהחלט יכול להביא לתוצאות טובות, כולל בניית מסת שריר (אומנם לא באותה מידה כמו בעבודה עם משקל חופשי בחדר כושר, אבל במידה מספקת לצרכים של פותח השרשור).

 

לגבי רצועות אני לא יכול לעזור (די בטוח שתמצא קבוצות פייסבוק ייעודיות בנושא, בהן תוכל לקבל תשובות מפורטות יותר או למצוא מידע זמין), אבל יכול להמליץ כן לקחת מספר שיעורים עם מאמן או כחלק מקבוצה קטנה, שם ניתן לקבל קצת ידע פרקטי בנושא של תרגילים, כולל הדרכה לביצוע נכון (דבר שיכול, בטווח הארוך, גם לשפר את יעילות האימון וגם להקטין את הסיכון לפציעות וכדומה).

עריכה אחרונה ב-14 ליוני, 2017 על ידי gadik6

[Benor]

אני אישית קניתי טבעות ואני חושב שאני מעדיף אותן.

[bjlb]

מה זה טבעות?

[Benor]

[gsi16v]

ברור שטבעות עדיף.

כך מה שאפשר לעשות ב trx אפשר בטבעות, רוב מה שאפשר לעשות בטבעות אי אפשר לעשות בtrx.