מקשקפי ראייה - הגיע גם הזמן שלי?

liav12 · ב-19 ליוני, 2016

אפשר לומר ש 28 שנים עשו את שלהם על העיניים עם הראייה המושלמת שהייתה לי עד לפני חודשיים בערך, מאלו שרואים מספרי רכב לרחוק ומסבירים מי זה מנופף מהצד השני כשלחבר שלך אין מושג.

כנראה ש 14 שעות על מחשב ביום בעבודה + תוספת עוד כמה בבית עשו את שלהן וגרמו לנזק לראייה למרחק.

בבקרים כשאני מתעורר הראייה עוד טובה יחסית, אבל בהמשך היום העין מתעייפת ונחלשת מה שגורם לראיה מעט מטושטשת למרחק שמסתדרת רק עם קימוץ העיניים או הורדת הראש כלפי מטה כאשר העיניים נשארות בראייה ישרה קדימה - בקיצור לא מצליח לראות טוב לרחוק, עדיין רואה טוב אבל לא חד מספיק.

הכל התחיל מלפני חודשיים כשהעיניים היו יבשות ושורופת ועדיין העמסתי עליהן שעות על גבי שעות ללא התחשבות תוך כדי הידיעה "אה זה יעבור מחר מחרתיים", להוסיף לזה ראייה מעט מטושטשת וטיפות עיניים של הילוקומוד שעזרו קצת לשריפה.

מסתבר שגם לא לשתות מספיק תורם רבות, מזל שהיום עוד איכשהו אני מנסה לפצות על הטעות.

אולי זו השינה הלא מספקת של 4-6 שעות בלילה, אולי התזונה אבל ללא ספק שעות על גבי שעות בעבודה מול מסך לא איכותי ורזולוציה גבוהה של 1080*1920.

אני מתאר לעצמי שלחלקכם יש בעיות ראייה וכנראה תסמינים דומים.

רופא משפחה ששאלתי במקרה למצב ענה שכנראה ומדובר בתסמונת "ראיית מחשב" (שם שהצחיק אותי לדעת שקיים), הסימפטומים שתיאר דיי דומים אבל עדיין אצטרך לבקר רופא עיניים לאיבחון מלא.

יש לי כמה שאלות שאולי מנסיונכם תהיה תשובה.

1. האם רזולוציה גבוהה במסך המחשב פוגעת בראייה? אני תמיד צופה על הרזולוציה הכי גבוהה שניתן, קרי 1080P בלבד (גם בלפטופ).

2. הלפטופ מחובר לטלויזיה 40' במרחק מטר ישיבה מהשולחן (בעיקר כשאני משחק / כותב).

3. האם לייזר פותר את הבעיה? מהם האופציות לגשת כלל לניתוח כזה ומהי העלות?

4. האם ראייה כלל חוזרת למצבה הטבעי בזמננו? (עבודה מרובה על מסך)

אשמח לתשובות - וכן אני יודע שזהו אינו פורום רפואי, שואל על סמך נסיונכם האישי והידע האישי שלכם בלבד, וכמובן המלצה לכולכם לשמור על העיניים שלכם ולקחת הפסקה כל חצי שעה / שעה מהמסך לכמה דק'.

כמובן אם יש רופאי עיניים בקהל זה יהיה מעניין.

תודה

guya72 · ב-19 ליוני, 2016

לא קשור לרזולוציית מסך.

בזמן מבט במסך, אינך ממצמץ בעיניים והן מתייבשות.

לגבי שאר השאלות - עדיף לקבל תשובות אליהן מרופא העיניים.

מידע שנמצא בחיפוש בגוגל :

http://bit.ly/1YzfmtN

http://bit.ly/1Xy0tJ9

sperial · ב-19 ליוני, 2016

החל בבדיקה על ידי רופא עיניים ובדיקה על ידי אופטומטריסט. הרופא יבדוק אם יש מחלה כלשהי, והאופטומטריסט אם יש בעיית תשבורת וצורך במשקפיים\עדשות.

מדובר בשתי בדיקות משלימות - הרופא אינו מומחה לתשבורת והאופטומטריסט לא לשאר מחלות העיניים.

yossy · ב-19 ליוני, 2016

גיל אינו פרמטר יש לי אחיין שמאז היסודי עם משקפיים,

אצלנו ממוצע גיל 40 בממוצע.

אם אתה אומר שהראיה היתה מצויינת עד כה ואתה רק בן 28

שזה צעיר יחסית,

הייתי ממליץ לך לפני הרופאים לנסות לישון לפחות 7/8 שעות,

גם אם זה כרוך בויתרים מסויימים.

במקביל,תנסה גם לרדת בעיסוקי מחשב סמרט פון וכו'.

אני בטוח ששינה טובה תפתור את הבעיה.

תנסה לפני פניה לרופאים.

אגב פעילות גופנית אתה עושה?

liav12 · ב-19 ליוני, 2016

גויה - ראיתי את המחקרים האלו נכנסתי לקרוא לאחר שהרופא דיבר איתי על זה, אכן דומה מאוד למקרה שלי תוסיף לזה שעות בסמארטפון (שמישהו יקח את זה ממני).

ספריאל - אכן כן אני צריך לקבוע תור לשניהם מחר בבוקר.

ויוסי פעילות גופנית לא עשיתי המון זמן וחזרתי בחודש האחרון לכ 3-4 פעמים בשבוע לפחות.

לגבי הגיל אני יודע שהוא לא פרמטר, אצל אבא שלי לדוגמא החלה בעייתי הראיה רק לפני כמה שנים והוא בן 56 ומדובר על משקפיים לראיה קרובה.

הראייה הייתה מעולה, ברמה של דיוק במספרים למרחקים שגם לי לא היו נראים הגיוניים, והשוני משפיע מאוד ומפריע להתרגל.

ידוע לי שתשובה מלאה אקבל מאופטימיטריסט ורופא מקצועי בלבד, בעיקר רציתי לדעת האם אנשים כאן נתקלו בתופעות כאלו לפני / עם הזמן שעברו למשקפי ראיה

sperial · ב-19 ליוני, 2016

כמעט כל אדם נזקק למשקפים לראיה מקרוב מגיל 40-45, אבל רבים מאד מתעלמים מהסימנים וסובלים מ"זרוע קצרה".

הרבה צעירים אינם מודעים לקוצר הראיה שלהם, זה מתגלה, למשל, בבדיקות לקבלת רשיון נהיגה, אבל לעתים בבדיקה מקרית מסיבה לא קשורה.

שאל את אביך, אני כמעט חותם לך שהיום הוא מבין עד כמה סבל ב-10-15 השנים האחרונות. מעניין גם מה "מספר" המשקפיים שהותאמו לו.

yossy · ב-20 ליוני, 2016

כרצונך.

בימים שאני ישן שינה לא טובה,בוא נאמר פחות מ 6

שעות,אני מרגיש ראיה קצת מטושטשת במהלך היום

בעיקר בבוקר.

אדם בגילך צריך לישון 7/8 שע' לפחות,חשובה גם איכות השינה

תערוך ניסיון קטן אם אחרי לילה שני לילות של שינה טובה הבעיה

נפתרה.

ככה זה היה לאחרונה אצלי ואני הייתי בן 28 דיי מזמן.

תתחיל מהקל לכבד,

שתגיע לידיים של אנשי המקצוע הם ימשכו לכיוון של האינטרס שלהם,

למשל,לי ניסו ''להשחיל'' את המולטי פוקל באלפי ש''ח,

לא קניתי בשל העובדה שלא היה לי את הכסף,אח''כ גיליתי

שאכן הבעיה נבעה משינה פחותה.

תעשה ניסיון

super-man · ב-20 ליוני, 2016

אני מבין על מה אתה מדבר יוסי. גם אני חש כמוך בימים שאני ישן טוב יותר.

בימים שאני מרגיש שאני מעמיס פחות על העיניים, פחות מעייף אותן, הראייה שלי בקצת יותר טובה.

כמובן שזה לא שווה ערך לראייה עם משקפיים.

אבל בהחלט יש שיפור.

אולי זה אפילו הגיוני די בסיסי.

כמה שפחות מעמיסים ומעייפים את העיניים, ככה הן "חזקות" יותר. ככה אני חושב.

למשל כשיוצא לי לא להיות בכלל במחשב יום שלם, או כמעט ולא לצפות בטלויזיה.

רק להסתכל למרחקים, להיות בחוץ.

ליאב, אני הייתי ממליץ לך ליישם את ההמלצות שכתבת.

לשתות כמות מספיקה של מים במשך היום. במיוחד כשקיץ ודי חם.

לנסות לישון לפחות את ה7-8 שעות שינה.

לנסות להפחית כמה שיותר את העומס על העיניים. למשל אם אתה חש יובש, קצת מנוחה לעיניים.

אם אתה חש לא בנוח, זה אולי סימן שעכשיו הזמן לתת לעיניים קצת לנוח ולהירגע.

כשהעיניים הכי עייפות בסוף היום, לנסות כמה שפחות להיות בפלאפון. במיוחד בחושך האור של הפלאפון.

זה קשה, אבל זה לפחות מה שהצלחתי לחשוב עליו.

כמובן במקביל והכי חשוב לתת לרופאי העיניים ולבעלי המקצוע לעשות את שלהם.

ומה שהכי מעודד זה שהיום לכל דבר כמעט ויש פתרון.

לייזר.

עדשות מגע.

משקפיים. שהיום משקפיים זה כבר לא משהו מיוחד.

liav12 · ב-21 ליוני, 2016

תודה על התשובות מנסיונכם,

אתמול הייתי אצל רופא דרך מכבי שירותי בריאות, לאחר בדיקה קצרה אמר שבעין ימין יש 0.75 צילינדר(?) ובעין שמאל 1.75, אבל שזה לא בדיוק כך כיוון שהעיניים שלי עייפות כי בן אדם רגיל עם מספר כזה לא היה רואה ליותר מכמה מטרים. המליץ לי לתת לעיניים מנוחה כלומר סופש ללא מחשב או טלפון (קשה), בעבודה אין הרבה ברירה מלקום כל חצי שעה ולעשות סיבוב ולראות לרחוק.

אנסה את הדבר בתקופה הקרובה כדי לקוות לראות שיפור, במידה ולא גם אמר לי שאם אמשיך בנוהל הרגיל שלי של שינה פחותה + המון מחשב וטלפון = ראייה לקוייה קבועה ומשקפיים.

אז לכל החברים כאן שאוהבים לשבת על מחשב ורואים מצויין, קחו לתשומת לבכם, זה דיי מבאס שלאחד שהייתה ראיה מצויינת לרחוק פתאום מרגיש ההיפך.