זרקו אותי מהמערה - יש פליאוליתים בקהל?

[martines]

לא ממש הבנתי.

מה זה הדבר הזה? זה סוג של משטר תזונה?

מה זה אומר?

 

פליאו זו אידאולוגיה שלפיה האדם הקדמון חי ואכל בצורה שהכי מתאימה לאדם. הרבה חלבונים מבשר, מעט סוכר מפירות, דגנים מעט וכו.

גם אחי התמכר לזה ומאז הפסיק כמעט לגמרי לאכול פחמימות - לחם אסור (אוי ואבוי - גלוטן, וערך גלוקמי בשמים), דגנים אסור, פסטות אסור. דגנים רובם לא טובים ...

 

בדקתי קצת מה זה השיגעון הזה, ואני מצטער להרוס אבל זה נראה לי קישקוש, מגדל קלפים שבנוי על בסיס רעוע ביותר. הנה ציטוט ביקורת על הדיאטה הזו מהויקיפדיה :

 

Critics of the Paleolithic diet have raised a number of objections, including that: paleolithic humans did eat grains and legumes;^[3] humans are much more nutritionally flexible than Paleolithic diet advocates claim; Paleolithic humans were not genetically adapted to specific local diets; the Paleolithic period was extremely long, and saw a wide variety of natural items that humans used for sustenance; and/or, that very little is even known for certain about exactly what Paleolithic humans ate.

[elik0]

תוחלת החיים של האדם הקדמון הייתה 30 שנה בערך.

Just saying...

 

כי חיות בר היו טורפות אותו

[kramerica]

ארבעה חודשים פחות או יותר לפי עקרונות השיטה:

בלי מזון מעובד (כולל לחם, פסטה ושות׳), בלי סוכר, מעט מוצרי חלב, מעט אגוזים.

לא בפנאטיות בכלל - שם קצת רטבים מעובדים כשבא לי, אחת לשבוע בערך יוצא לאכול איזה פיצה או פסטה ואיזה חתיכת עוגה, לא אגיד לא כשמישהי במשרד מציעה איזה נחש גומי בטעם קולה, שותה בירה ואלכוהול, הבנתם את העיקרון....בערך 80% אוכל בריא.

ככלל - לא מפחד מביצים ובשר, לא מפחד משומנים טובים, דגים כמובן בכיף, ירקות כמה שיותר, בערך שלוש פירות ביום.

ארבעה חודשים, פחות 5 קילו בלי להרגיש אפילו, והרבה יותר נהנה מהאוכל מאשר הניסיון לשמור על תזונה טובה קודם לכן.

 

דברים שהפתיעו אותי:

לא צריך לחם בשביל לשבוע או להנות מאוכל (לא האמנתי שזה יתכן, זה כנראה יותר התמכרות מצורך).

אוכל שמן (עם השומנים הנכונים) לא משמין.

[Keyser]

תוחלת החיים של האדם הקדמון הייתה 30 שנה בערך.

Just saying...

אבל כמאמר הבדיחה, ״אלו חיים!״ P:

אני ״מסתקרן״, אבל לחם זה deal breaker בשבילי

[martines]

אבל כמאמר הבדיחה, ״אלו חיים!״ P:

אני ״מסתקרן״, אבל לחם זה deal breaker בשבילי

 

הערך הגלוקמי של הלחם הוא בשמיים, זה כמעט כמו לאכול סוכר, ככה נאמר לי והאמת שיש בזה צדק.

[SlowRide]

אני לא אוכל לחם בכלל. רק פיתות לאפות וטוסטים.

[Keyser]

הערך הגלוקמי של הלחם הוא בשמיים, זה כמעט כמו לאכול סוכר, ככה נאמר לי והאמת שיש בזה צדק.

כן אבל זה לחם

[kramerica]

אבל כמאמר הבדיחה, ״אלו חיים!״ P:

אני ״מסתקרן״, אבל לחם זה deal breaker בשבילי

גם אני חשבתי ככה על עצמי. מציע לך לנסות ולראות כמה לא צריך את הזבל הזה. התזונה שלי התבססה פחות או יותר על בצק מכל סוג שהוא.

כפי שרשמתי, אני עדיין אוכל פה ושם כשבא לי, אבל זה קורה לעיתים רחוקות.

[Oshri]

תימנים אוכלים רק בצקים ותראה איזה תוחלת חיים יש להם

[vadim6385]

זאת תזונה חילבהאוליטית

[sperial]

אושרי - אני לא מכיר פילוח תוחלת החיים לפי מוצא, ובדור השלישי ממילא כבר אין מעטים התימנים ה"טהורים" או מכל מוצא אחר, לצורך העניין).

 

מה שלמדתי הוא דווקא להפך: סכרת - שהיא מחלה קטלנית - כמעט לא היתה מוכרת בעולים מתימן, אבל עם ההתבססות בארץ דווקא הפכה נפוצה בבני העדה (מדובר על מידע מלפני די הרבה שנים, אני חושב שלפחות דור ואולי יותר).

[SlowRide]

זה כי הם גילו שהסוכר בבתי קפה ובמלונות הוא בחינם.

[רועי עוזרי]

SLOW RIDE, אני מתגלגל מצחוק עכשיו בבית, והכלבה שלי לא מבינה למה.

 

בנימה רצינית, ספירל, אתה צודק בהחלט.

 

התרופה היחידה שהייתה בתימן היא מרק תימני וחילבה, נניח הסחוג של סבא שלי כל כך חריף שאין חיידק שמסוגל לעמוד בזה ומבריאים.

בנוסף, ''העזרה ראשונה'' שלהם הייתה לדימום הוא לשים כורכום על הפצע.

וזה גם בערך התרופה של תימנים לכל דבר, גם מי שבר רגל, או יד, או נכשל במבחן וכו'.

[Mech Morphix]

זה כי הם גילו שהסוכר בבתי קפה ובמלונות הוא בחינם.

כי זה קשור לסוכר.

 

הייתי רוצה לנסות תזונה פליאו אבל לצערי אני גבר..

[vadim6385]

"לא כדאי לשבור יד/רגל ליד תימני".

 

נרשם.