פחד מוות או חוויה מדהימה-שיתוק שינה

[omerroz]

ראיתי היום את הכתבה הזו במאקו.

כשקראתי על החלק של השיתוק שינה נזכרתי בתקופות בעבר הלא רחוק שבהן ישנתי שינה לא סדירה, ולפעמים קרה לי שניסיתי להרדם, ופתאום הגוף הפסיק להגיב לי, אבל המוח היה עירני לחלוטין, מצד אחד אני חולם ומצד שני אני ער, לא מצליח להזיז את הגוף, אבל העיינים פקוחות. פחד מוות. בשביל לצאת מהמצב הזה הייתי צריך להתרכז ובכל הכוח לנסות להזיז את הגוף, לעיתים הייתי צריך יותר מנסיון אחד, ואז הגוף "משתחרר" מהמצב הזה.

לפי התגובות לכתבה ולפי הכתבה עצמה אני לא היחיד שיצא לו לחוות את החוויה המבעיתה הזו, ומסתבר שיש אפילו אנשים שמנסים להגיע אליה בכוונה, ולנסות להשתלט על החלום ובעצם לחלום על מה שהם רוצים...

מישהו מכיר את התופעה והצליח לעצב את החלום לפי רצונו? אולי בפעם הבאה שזה יקרה לי במקום לנסות לזוז בכוח ואולי לגרום לעצמי נזק גופני, אני אצליח לחלום על מה שאני רוצה

[wa11a]

וואו זה קרה לי פעם..זה היה כ"כ מפחיד שברגע שהצלחתי לזוז פשוט צעקתי.

ומה שאנשים מנסים להגיע אליו זה שונה לגמרי, אנשים מנסים להגיע למצב שבו הם ישנים, עם עניים עצומות, חולמים ומודעים לזה שהם בחלום. ואז השמיים הם הגבול.

 

עריכה :

אחרי שרפרפתי על הכתבה ראיתי שהיא באמת מדברת על המקרה השני בכלל.

סליחה.

[Accent Coupe]

היה כבר שרשור ארוך על זה: http://www.carsforum.co.il/vb/showthread.php?t=435023

[sronis]

שיתוק שינה זה החלק הפחות נעים של חלום צלול... תריץ חיפוש ברשת (או גם כאן בפורום) ותוכל לקרוא עוד המון מידע.

 

אישית, זה קרה לי לפני די הרבה שנים והיה חוויה מעניינת מאוד. יש מדריכים ברשת שעוזרים לך לעודד מצב כזה של חלום צלול. אולי יום אחד אנסה שוב...

[eyal84]

קרה לי את זה בתחילת השבוע. זה באמת מפחיד, אבל אחרי כמה פעמים אתה כבר מתרגל ופחות מפחד.

[Shay_u]

לזוגתי היה שיתוק שינה כל פעם שהיא ישנה. זה לא עצר עד שהיא הסדירה את שעות השינה שלה וישנה מספיק. היא הייתה צריכה מלוטונין בשביל זה (הורמון שהמוח מפריש לקראת השינה, שאצלה כנראה הוא כבר לא הופרש בגלל השעות ההזויות שבה הלכה לישון). היא הייתה מפוחדת ומבוהלת וזאת הייתה תקופה פשוט נוראית אבל אנחנו שמחים שזה נגמר.

[Ron Poh]

מישהו מיוזמתו שרוצה לחוות שיתוק שינה?

פעם אחת לפני מספר שנים חוותי זאת והספיק לי. אני זוכר שהייתי מבוהל (לא זוכר בדיוק למה), ניסיתי לקום מהמיטה ולא הצלחתי, כמה שהתאמצתי לא הצלחתי להזיז לא את הזרועות ולא את הרגלים, לאחר כנצח כשקמתי מהמיטה ליבי הלם בפראות ולקח לי זמן רב להירגע.

אז מישהו מרצונו החופשי שרוצה לחוות חוויות שכאלה, הייתי שולח אותו להסתכלות...

[mill3r]

מנסים להגיע למצב של "חלום צלול" שבו אתה שולט בחלום, לא לשיתוק שינה.

[Smiro]

תוסיף לזה שבמצב של שיתוק שינה הרבה גם חווים נוכחות של ישות רעה כלשהי בחדר ולפעמים אף רואים אותה באופן ברור, לעיתים בדמות של ילדה או צל חשוך, או אפילו אישה מבוגרת. חוויה לא נעימה כלל.

 

http://www.youtube.com/watch?v=QmbpOucNVn4 דרך יוטיוב

[חן פרחי]

תוסיף לזה שבמצב של שיתוק שינה הרבה גם חווים נוכחות של ישות רעה כלשהי בחדר ולפעמים אף רואים אותה באופן ברור, חוויה לא נעימה כלל.

 

QmbpOucNVn4 דרך יוטיוב

כל פעם שאני מסתובב לצד השני במיטה אני רואה את הישות הרעה, זו שמונעת ממני לממש את חלומותי המוטוריים..

[SlowRide]

את החלק הראשון שאתה ער אבל לא מסוגל להזיז כלום אני מכיר, זה קורה מדי פעם וצריך לדעת להתרגל לזה. תתחיל בלהזיז את הלשון בפה או את האצבעות ובסוף יכולת התנועה חוזרת לכל הגוף.

מה שכן בחיים לא ניסיתי להגיע לכל מיני מצבי חלומות באספמיה או מה שזה לא נקרא.

בחלק עם ילדות קטנות וזקנות רעות בחדר לא יצא לי להתנסות. אצלי בחדר תלויות על הקירות תמונות של ישויות רעות כל הזמן אז זה לא כזה משנה.

[locomotive]

כל פעם שאני מסתובב לצד השני במיטה אני רואה את הישות הרעה, זו שמונעת ממני לממש את חלומותי המוטוריים..

 

לפתוח את השבוע עם משפט מחץ כזה ..

[sronis]

אז אם זה קורה לכם (שיתוק שינה), אל תנסו לחשוב איך להחלץ מהמצב אלא פשוט תגידו לעצמכם שאתם בעצם ישנים עכשיו, אבל בהכרה. ברגע שהגוף יבין את זה, החלום הצלול יכול להתחיל - אתם תבינו שאתם יכולים לשלוט בחלום.

 

זה מה שקרה לי פעם כשהתעוררתי בלי יכולת תזוזה והרגשתי שאני נסחף באיטיות לעבר הקיר. בנקודה מסוימת אמרתי לעצמי שאני בעצם ישן עכשיו, ושאולי כדאי לי לנסות פשוט לעוף לכיוון השני. זה עבד...

[DevilUser]

אני יצטט את התגובה שלי מאותו שרשור שכבר היה פה. לשמחתי הרבה מאז היה לי רק פעם אחת שיתוק שינה אפשר לומר ש"הבראתי" אני דיי שולט בסדר החיים שלי כרגע למרות היותי ברמן עם שעות לא הכי סדירות אני עדיין מקפיד על 8 שעות שינה לפחות אוכל בריא כמה שפחות לחצים ביום יום ופעילות גופנית.

 

 

"אני חווה שיתוקי שינה כבר שנים רבות אבל אצלי זה מעט שונה.

 

מעט מן הפעמים שזה קורה זה קורה כחלום שבו אני שולט או סיוט או משהו בסגנון כמו שקורה לרבים מכם.

ב90 אחוז מהפעמים מה שקורה הוא שאני מתעורר אך אני משותק ואני לא יכול להזיז כלום חוץ מבוהן ברגל ימין

העיניים פתוחות כמובן, ואני יכול לנשום רק מהאף.

מרגע זה קצב הלב שלי מתגבר למהירות לא הגיונית אני מתחיל להזיע, עלי להילחם בזה פיזית ז"א להזיז את העיניים מצד לצד בכל הכח ולהזיז את הבוהן ברגל כמה שאני יכול ולאמץ את עצמי להזיז איבר בגוף הדבר שווה בהתאמצות לריצת 2 קילומטר ( אחרי שאני קם אני צריך 10 דקות כדי להסדיר את קצב הנשימות והלב אני תשוש לגמרי ולא יכול לדבר לפעמים גם מדמם מהאף)

אנשים כאן עוצמים עיניים וחוזרים לישון,

ברגע שאני עוצם עיניים מן מערבולת חושים מטורפת עוברת לי במוח אני מרגיש כאילו כל ה"רוע" אם זה סיוטים דברים שמהם אני מפחד ועוד דברים שאני לא יכול להסביר מנסים לנגוס לי במוח וזה מוחשי וכואב, ברגע שאני פותח את העיינים אני חוזר למצב לחימה כדי להתעורר.

למזלי למדתי כי תזונה נכונה שעות שינה נכונות ולהימנע מלחץ נפשי בחיי היום יום מפסיקים את שיתוקי השינה לגמרי.

היום אני חווה שיתוק שינה אחת לחודשיים בערך.

הלוואי והיה לי שיתוק כמו שלאחרים יש כאן."

[Blaz00r]

יצא לי לעבור את החוויה ה"נעימה" הזאת כמה פעמים. הפעם האחרונה היתה לפני חודשיים בערך, הייתי עם הפנים לכיוון הדלת ואשכרה ראיתי אותה נפתחת ולתוך החדר נכנס מן שדון עם סכין ביד וריקד איזה חצי מטר ממני, לא נעים בכלל אפילו שזה כבר קרה לי וידעתי בדיוק מה קורה הכל היה נראה כל כך אמיתי שאי אפשר שלא להלחץ.