קמתי בבוקר והיא כבר איננה

[locomotive]

קראתי את השרשור שרץ כאן בעמוד ונזכרתי בזה שאני פתחתי אז החלטתי להקפיץ ולעדכן.

לפני 7 חודשים (כמעט בדיוק) הפסקתי לעשן. פתאום משומקום קיבלתי סיבוב בראש וזרקתי הכל.

התחלתי לרוץ יום אחר יום והימים/שבועות ראשונים היו לא קלים כלל , אבל עברתי את הגל הזה והנה אני

נקי מזה 7 חודשים.

הסביבה שלי הייתה מאוד סקפטית ולמען האמת שחלקם גם לא הסתירו את העובדה הזו אבל אני שם ז' גם עליהם.

נקי ומאושר,שלכם, לוקו.

[yossy]

לפני כ 10 שנים הפסקתי מכה אחת אחרי עישון של מעל

20 שנה שהתחיל בגיל 16!!!

עם הקושי הראשוני התמודדתי ע''י פעילות גופנית רבה

אני לא אכלתי יותר ואני ממש נגד זה,עודף משקל מזיק

לא פחות.

בהצלחה.

[sperial]

אבא שלי עישן 2-3 חפיסות ביום למעלה מ-40 שנה, אולי 50. יום אחד חלה, היה מאושפז כמה ימים וכאשר חזר לקח את המלאי שהיה לו בבית (לדעתי לפחות 1000 סיגריות), הניח על השולחן של הקולגות ובזה תם הסיפור.

 

יוסי - עודף המשקל מזיק - אבל הסיגריות יותר. עדיף להפטר מהעישון ובהמשך, בשלב נוסף, להתמודד עם משקל היתר. שלא לדבר על הנזק לבת\בן הזוג ולילדים. הוכח שילדים שזוחלים על שטיח בדירה שבה מעשנים סופגים את רעל הסיגריות לדמם.

[yossy]

יוסי - עודף המשקל מזיק - אבל הסיגריות יותר. עדיף להפטר מהעישון ובהמשך, בשלב נוסף, להתמודד עם משקל היתר. שלא לדבר על הנזק לבת\בן הזוג ולילדים. הוכח שילדים שזוחלים על שטיח בדירה שבה מעשנים סופגים את רעל הסיגריות לדמם.

 

אז עדיף להחליף מזיק לבריא

מאשר מזיק לפחות מזיק.

ולא לכל אחד יש את התובנה ההדרגתית הזו,

(לאכול המון ולרדת)

[sperial]

היכולת להפסיק לעשן בלי לצבור משקל ראויה להערצה. אני לא יודע כמה אנשים מסוגלים לכך.