טיפים להתמודדות עם לחץ בעבודה

[SlowRide]

לחץ בעבודה לא אמור לגרום לאף אחד לרצות למות. היא (כנראה) לא עובדת בשטיפת גופות או משהו בסגנון שיגרום לה לאבד את השפיות.

בכל עבודה יש לחץ מסויים כי ככה זה שאנשים אחרים תלויים במה שאתה עושה. גם לנהג מבחן של מרצדס יש לחץ בעבודה.

עבודה קשה/משעממת/מלחיצה זו עדיין לא עבודה רעה. צריך לראות את זה בצורת השקעה ותמורה. כמה זמן ומאמץ אתה משקיע מהחיים שלך ומה אתה מקבל בתמורה.

ברגע שאתה רואה שזה לא שווה לך ויש חלופות עדיפות, תחליף. זה לא תמיד המצב, ועקרונית עדיף להיות לחוץ בעבודה מאשר להיות לחוץ בבית בגלל שלא מצליחים למצוא עבודה.

 

במה היא עובדת?

[vadim6385]

עבדת פעם בשטיפת גופות? אולי זאת דווקא העבודה הכי רגועה בעולם. אתה יכול לראות בזה חלק ממבחן קבלה לכת סודית של רוצחים שכירים.

 

לא חסר עבודות שיכולות לגרום לך לאבד את השפיות. כמו למשל שירות טלפוני, או יותר גרוע, פרונטלי ללקוחות ישראלים. או למשל מורה בבית ספר.או סתם עם בוס "עבד כי ימלוך" שנהנה להתעמר בעובדים שלו. או עבודה בסביבת נשים רוסיות ממורמרות בנות 40-50-60.

[SlowRide]

עם כל הדברים האלה אפשר להתמודד בלי לאבד את השפיות.

צריך לזכור שהאיום הכי גדול על ראש של עובד הוא פיטורין. אם הוא כבר שוקל לעבור לעבודה אחרת, למה שיפריע לו?

[hgilad123]

בהחלט אפשר לאבד את השפיות ברמה כזו או אחרת. לא כולנו יודעים להתמודד עם לחץ או בעיות אחרות בעבודה בצורה זהה כמו שיש חיל שיקבל פוסט טראומה מכלום לעומת חייל אחר שראה הכל ועדיין בסדר.

 

ממליץ לקרוא:

http://www.who.int/occupational_health/publications/pwh3rev.pdf?ua=1

 

ועוד תופעה שהרבה אנשים לא ממש חושבים עליה אבל בהחלט קיימת:

http://www.who.int/occupational_health/publications/en/pwh4e.pdf?ua=1

[davemustaine87]

תידה לכולם על המענה.

 

מזל שעכשיו יש חופש, ניראה איך יהיה אחריו ואז אני מניח שהיא תעשה חושבים