שייק חלבון

[gsi16v]

זה באמת לא בעיה להשיג את כל החלבון ממזון אך צריך לקחת בחשבון שיש אנשים שעובדים מחוץ לבית/משרד ולא כל הזמן זמינים למנות חלבון שימלאו להם את המנה היומית ואחרי היום עבודה יוצאים להתאמן, חוזרים מאוחר הביתה ולא לכולם זה הזמן האידיאלי להתחיל להכין מנה כמו שצריך או לבלוס ארוחה גדולה שהכינו במעוד מועד.

שייק עם ערכים תזונה מתאימים יכול לתת את הפתרון הזה יפה מאוד, כמובן לא כתחליף יומיומי כי הרי בימים שלא מתאמנים אפשר לסדר לפחות ארוחה טובה אחרי העבודה וגם עוד מנה יפה יותר מאוחר

 

Sent from my SM-G900F using Tapatalk

[SHAI-SPORTWAGON]

כל החברות הגדולות שהעלו פה מומלצות, BPI, ON, MYPROTEIN וכו.

אם זה לא פונקציה של מחיר הייתי בוחר בחברות שציינתי כאן (בגירסת ה-ISO אם אין חשיבות למחיר).

אם יש חשיבות למחיר PURE שנמכרת ע"י אמינושופ(גגל) ומיוצרת בארץ היא תמורה טובה למחיר(וככה"נ לא נופלת מהם)

לכולם יש בדיקות מעבדה צד ג'.

BPI BESTPROTEIN בטעם בראוניז מתערבב מעולה ומוצלח.

אופטימום(ON) בטעמים דאבל שוקולד, שוקלד חלב ושוקלד קוקס מומלצים.

פיור בטעמים קפה, שוקולד קוקס, גלידת פיסטוק מוצלחים לגמרי.

מי שמצליח לאכול קילו חזה עוף צלוי ביום בלי הפסקה שלא יוסיף חלבון, מי שמנסה לעלות במשקל, זה משהו אחר.

עריכה אחרונה ב-14 למרץ, 2017 על ידי SHAI-SPORTWAGON

[Gosser1860]

זה באמת לא בעיה להשיג את כל החלבון ממזון אך צריך לקחת בחשבון שיש אנשים שעובדים מחוץ לבית/משרד ולא כל הזמן זמינים למנות חלבון שימלאו להם את המנה היומית ואחרי היום עבודה יוצאים להתאמן, חוזרים מאוחר הביתה ולא לכולם זה הזמן האידיאלי להתחיל להכין מנה כמו שצריך או לבלוס ארוחה גדולה שהכינו במעוד מועד.

שייק עם ערכים תזונה מתאימים יכול לתת את הפתרון הזה יפה מאוד, כמובן לא כתחליף יומיומי כי הרי בימים שלא מתאמנים אפשר לסדר לפחות ארוחה טובה אחרי העבודה וגם עוד מנה יפה יותר מאוחר

 

Sent from my SM-G900F using Tapatalk

 

בקשר למסומן:

 

 

אני מסכים עם מה שכתבת. הבעיה היא שעבור הרוב זה הופך לתחליף יומיומי, במקום להיות תוסף.

 

אם בכל זאת צריך לבחור אבקה:

 

ON ודיימטייז מעולים לדעתי. הייתי מנסה לטעום לפני שאני מתחייב לקופסה (בד"כ 70~ מנות). מבחינת ערכים תזונתיים עבור המתאמן הממוצע אין באמת איזה הבדל של גרם סוכר/חלבון לכאן או לכאן. חלבון ממי גבינה נחשב לטוב מאוד, וסה"כ צריך להתמקד בחברה עם מוניטין חיובי וקהל משתמשים רחב.