חסמו אותי מפורום רופאות ואחיות, או איך מקלים כאבים של מכת חום?

[ZX2.0]

לצערי חטפתי מכת חום (או שמש- יש הבדל?) וכעת אני סובל מבחילות, כאבי ראש ובטן.

מה עושים חוץ מלנוח ולשתות הרבה מים?

 

תודה לכל העונים.

 

ואני מבקש, בלי- פעם הבאה תשתה יותר מים, תיהיה בצל וכו'... לצערי בעבודה היום לא היה הרבה צל ולכן זה מה שקרה (אבל כן שתיתי). בכל מקרה תודה.

[אמיר שליט]

אני הייתי מציע לך לראות רופא.

מכת חום אינה התיבשות. מכת חום יכולה לגרום גם למוות. תן לרופא להחליט מה דרגת החומרה ולקבוע אם די במנוחה ונוזלים או שיש צורך בטיפול נוסף.

.

[elibaba]

נשרפת בעור או שהתחממת עד שהרגשת רע ? יש לך כנראה תשישות חום.

 

כמו שכתבו לך, זה יכול להיות די רציני. קודם כל תמדוד לעצמך חום. אם זה יותר גבוה מהנורמל - סע מייד לחדר מיון.

[ZX2.0]

גם טיפה נשרפתי אבל עיקר הבעיות הן הקאות (עד כה 3. גם עד כה הן מתרחשות כל שעה בול ) וכאבי ראש.

מדדתי, אין לי חום.

[Spring2005]

התסמינים שאתה מתאר דומים ואף זהים להתייבשות ולכן אל תקבע בצורה חד משמעית שמדובר במכת חום.

באם מדובר במכת חום מומלץ מאוד לפנות לרופא במיידי.

מאחר ואין באפשרותך לאבחן ממה אתה סובל פנה לרופא במיידי.

מקווה מאוד שמדובר בהתייבשות.

 

בנוגע לעצות כמו "פעם הבאה תשתה מים" וכו'.

המושג "שתיתי" לא מדבר על כמות וכמו כל מי שסובל מהתייבשות/מכת חום גם אתה טוען ששתית. הבעיה היא שלא מספיק ולכן חשוב שתהיה בקרה על כמות המים שאתה צורך.

במיוחד בסביבה ללא צל ובסוג עבודה שכוללת מאמצים פיזיים.

 

הדרך לדעת מתי אתה צריך לשתות במיוחד זה הסימנים שהגוף נותן לך לדוג' הזעה מרובה, אי-מתן שתן או כמויות קטנות וכמובן צבעו.

איך אתה מבצע בקרה עצמית?

פשוט מאוד בקבוק של 2 ליטר מים קרים. וכך יש לך בקרה כמה אתה שותה בידיוק.

 

חשוב מאוד לעשות גם הפסקות יזומות של העבודה בסביבה מוצלת וממוזגת.

 

תרגיש טוב!