Jump to content
  • הצטרפו למשפחה

    היי, היי אתה (או את) שם!

    אנחנו יודעים, נחמד להיות אנונימי, ולמי בכלל יש כוח להירשם או להיות עכשיו "החדשים האלה".

    אבל בתור חברי פורום רשומים תוכלו להנות ממערכת הודעות פרטיות, לנהל מעקב אחרי כל הנושאים בהם הייתם פעילים, ובכלל, להיות חלק מקהילת הרכב הכי גדולה, הכי מגניבה, וכן - גם הכי שרוטה, באינטרנט הישראלי. 

    אז קדימה, למה אתם מחכים? בואו והצטרפו ותהיו חלק מהמשפחה הקצת דפוקה שלנו.
     

dir="rtl" style="text-align:right;"> שימו לב! השרשור הזה בן 3127 ימים, שזה ממש ממש הרבה ולכן הוא ננעל.

אם אתם פותחי השרשור ו/או יש לכם עדכון רלוונטי לנושא - פנו לאחד המנהלים ונפתח את השרשור חזרה לתגובות.

פוסטים מומלצים

פורסם
ניפגש ב4 אחה"צ במגרש הכדורסל לסגור את זה?

 

וברצינות רגע, ברור שיש גם שימוש לאירובי ארוך, בעיקר לשריפת קלוריות. מהנסיון שלי, אני בונה כושר לפעילות עצימה ארוכה הרבה יותר טוב כשאני עובד באינטרוולים.

אתה רץ מרתון עם אימוני אינטרוולים ?

כנראה שלא, פשוט ההגדרה שלי ושלך לאירובי ארוך כנראה שונה...

  • תגובות 33
  • פורסם
  • תגובה אחרונה

המגיבים הפעילים ביותר בשרשור

המגיבים הפעילים ביותר בשרשור

פורסם

מרתון זו פעילות ייעודית קיצונית, מסכים איתך שהיא דורשת הכנה מיוחדת.

לסתם כושר לב ריאה טוב וסיבולת, לא חייבים פעילות אירובית ארוכה. מסכים?

  

לפני 22 שעות, hans כתב:

שטיפה, אגב, מעולם לא עזרה לי מי יודע מה. גם לא מים רותחים. אין תחליף לחיטוט עד שמשתחרר

 

פורסם
מרתון זו פעילות ייעודית קיצונית, מסכים איתך שהיא דורשת הכנה מיוחדת.

לסתם כושר לב ריאה טוב וסיבולת, לא חייבים פעילות אירובית ארוכה. מסכים?

כאן אני איתך, אירובי ארוך הוא לא חובה בשביל לשמור על כושר.

אבל מרתון היא לא פעילות קיצונית, אלא אם כן אתה מנסה לסיים אותו בשעתיים :mm_tongue

פורסם

כל פעילות ספורטיבית שלוקחת יותר משעה היא קיצונית מבחינתי, גם יוגה :D

  

לפני 22 שעות, hans כתב:

שטיפה, אגב, מעולם לא עזרה לי מי יודע מה. גם לא מים רותחים. אין תחליף לחיטוט עד שמשתחרר

 


×
×
  • תוכן חדש...