זריקות הרזייה. בעד? נגד? מחשבות? כיוונים?

[Night Driver]

קילו לשבוע ללא שינויים וללא ספורט ואתה עוד בא בטענות?

[sperial]

לפני 7 דקות, ברווז כתב:

אני חושב שהשלתי סביב 4-5 ק"ג, אבל אני לא יודע אם לשייך את זה לזריקות או לדברים אחרים. 

 

מכובד, וזו רק ההתחלה

לפני 7 דקות, ברווז כתב:

בלי שינויים יזומים בתזונה (

 

לא חיברואותך לתזונאית, כחלק מהטיפול? בדרך כלל זה נדרש. 

לפני 7 דקות, ברווז כתב:

לחזור להתאמן.

 

אל תצפה שהספורט יעשה מהפיכה במשקל. אבל אין להמעיט בחשיבותו, יש לו השפעות שאינן נמדדות בשוטף - אבל הוא מפחית תחלואה ותמותה.

לפני 7 דקות, ברווז כתב:

 

 

 

[ברווז]

לפני 3 דקות, sperial כתב:

מכובד, וזו רק ההתחלה

לפני 5 דקות, Night Driver כתב:

קילו לשבוע ללא שינויים וללא ספורט ואתה עוד בא בטענות?

 

מכובדיי, 

המשקל שלי כבר זז ככה בעצמו, בתקופה של כחודש, ללא שינויים כלל. לאבד קילו בשבוע מבחינתי זה מגוחך וכאילו לא קרה כלום. אני יכול לזוז קילו במהלך יום אחד... למעלה (בדרך כלל ), למטה. 

בגלל זה אני קצת מבולבל. כבר ראיתי את המשקל שלי זז 2 ק"ג במהלך יום 

אני מעל 110, וה BMI שלי מדבר על טיפה מתחת ל-90 כאידאלי (סביב 87. מדע בדיוני אם תשאלו אותי).

לפני 3 דקות, sperial כתב:

לא חיברואותך לתזונאית, כחלק מהטיפול? בדרך כלל זה נדרש. 

עברתי די והותר תזונאיות בחיי. כן, נתנו לי הפנייה, אבל אני מעדיף לוותר על זה. 

כל פעם אני יוצא משם עם התחושה שכל מה שמותר לי לאכול זה נייר A4, ולפחות הוא עשיר בסיבים. 

לפני 3 דקות, sperial כתב:

אל תצפה שהספורט יעשה מהפיכה במשקל. אבל אין להמעיט בחשיבותו, יש לו השפעות שאינן נמדדות בשוטף - אבל הוא מפחית תחלואה ותמותה.

אני לא. לא קרוב לזה אפילו. 

לספורט שלי יש השפעות שאני מכיר, נפשיות ופיזיות. 

נקודתית בהקשר השירשור, הספורט יעזור להפוך שומן לשריר. לזה התכוונתי כשאמרתי שהייתי קרוב לתזונה טובה לפני הזריקות. האימונים האחרונים לפני המלחמה היו מאד! יעילים עבורי. 

כבר איבדתי מסת שריר לדעתי, ואצטרך להחזיר אותה. נו, בסדר. זה מה יש. 

 

[sperial]

אל תתייחס לשקילה יומית. אתה צריך להתייחס למגמה. כל ביקור במטבח או בשירותים יכול לגרום לאופטימיות או פסימיות מוגזמות. וכמובן שמאזניים ביתיים אינם מאזניים של מעבדה פרמצבטית, גם להם יש סטיות לא קטנות.

 

כאמור - לא לוותר על אימונים. עם יחס נכון בין אירובי להתנגדות. 

[ברווז]

לפני 5 דקות, sperial כתב:

אל תתייחס לשקילה יומית.

הייתה תקופה, קצרה, שבה כן ניסיתי להוריד במשקל באופן יזום. שם כן ביצעתי שקילה יומית או כמעט יומית. 

נגמלתי מזה די מהר.

מה ששבר אותי, היה שירדתי למשקל של 2 ספרות -פעם ראשונה מאז ימי הצבא- מההתרגשות, נשמתי עמוק ועליתי בחזרה קילו. זה והרעב הקבוע שליווה אותי (בגלל זה אני לא סובל ספירת קלוריות). 

 

אחרי התקופה הזו, לא מצאתי טעם בכלל להישקל. מה זה כבר משנה. אלא אם כן אני חושב שירדתי במשקל יותר מדי ומהר מדי, שזה יכול להעיד על בעיות. 

[David32]

בגלל זה נשקלים במצב דומה באופן תדיר, רושמים את המשקל באפליקציה המועדפת עליך, ואז רואים ממוצעים ומגמה.

אתה יכול גם לעשות את זה באקסל או לבד על נייר.

[פינדר]

אני נשקל כל בוקר, אחרי ביקור בשירותים.

השנה עברתי למשקל חכם, אז כבר לא צריך לעדכן שום דבר.

[ברווז]

לפני 21 שעות, פינדר כתב:

השנה עברתי למשקל חכם

 

אני רציתי רק שהמשקל שלי יהיה יותר נמוך אז שמתי אותו על הרצפה.

כשהבנתי שזה לא יעזור לי, שיניתי גישה והחלטתי שאני רוצה שהמשקל שלי יהיה קטן יותר, אז קניתי אחד כזה כמו של סוחרי קסמים.

[BoazB11]

אומרים שקסמים קלים דווקא גורמים להשמנצ'יס...

[ברווז]

"עם קסמים קלים, מגיע משקל כבד".

או משהו. 

ציטוט לא מדוייק מהסרט של ספודרמן.

[sperial]

ואו, לחשוב על התרופות להרזיה לפני 20 שנה (נוגדי קנבינואידים), שיצאו מהשימוש מהר מאוד כי אנשים שלקחו אותם התאבדו.

[פינדר]

זו גם דרך לצרוך פחות קלוריות.

[גולדן191]

אין שום סיכוי שהייתי מצליח לעשות IF/OMAD פעמיים בשבוע עם THC. שום סיכוי.

[Haim_gds]

לפני 20 דקות, sperial כתב:

ואו, לחשוב על התרופות להרזיה לפני 20 שנה (נוגדי קנבינואידים), שיצאו מהשימוש מהר מאוד כי אנשים שלקחו אותם התאבדו.

חשוב על התרופות להרזיה לפני 40 שנה (ספידים...), לפחות זה עזר בטחינת חומר לבגרויות. 

[ברווז]

לפני 31 דקות, פינדר כתב:

זו גם דרך לצרוך פחות קלוריות.

כן אבל זה הגורם מספר אחד להשמנה של תולעים.

 

לא יודע, שמח שאני לא צריך להתמודד גם עם THC וכל השיט הזה. לא נוגע בחרא הזה.

רק ניקוטין רגיל ומשעמם דרך סיגריה אלקטרונית.

עריכה אחרונה ב-29 באפריל על ידי ברווז