קמתי בבוקר והיא כבר איננה

[locomotive]

יש לי קצת סחרחורת ואני מרגיש חלש ,

השעה עכשיו 12:30 ואני שותה עוד כוס קפה שחור בלעדיה.

 

16 שנים הייתי איתך והוספת לי הרבה לפוזה .

היי שלום סיגריה !

[[פנדוב]

שלום ולא להתראות. שיהיה בהצלחה.

[sperial]

מזל טוב.

ברכות.

בהצלחה.

 

המעשה החכם ביותר שעשית בחייך, ואני מאחל לך שתעמוד בפיתוי.

 

לגבי קפה - שתה בכמויות סבירות בכל טעם שערב לחיכך - זה לא מזיק, אולי אפילו מועיל לבריאות!

[ExoduS]

תתעודד, 80 אחוז מהחבר'ה שאני מכיר והיו מעשנים הפסיקו.

חלק עברו לאלקטרונית חלק פשוט הפסיקו.

לפחות משהו טוב יצא מהמס הזה.

[urban.racer]

בהצלחה!

שתדע, הייתי איתה תקופה לא קצרה, היא ממזרה לא קטנה.

היא תוריד אותך על ארבע בהתחלה, היא תגרום לך לחשוב שאתה לא יכול בלעדיה, לפעמים אפילו אחרי איזה חודשיים אתה עוד תחשוב על איזה קוויקי.

 

הכי חושב זה שתשנן, אני לא צריך אותה, אני לא צריך את הפוזה שלה, היא הורגת לי את הבריאות ולא פחות חשוב, היא היא סגרה לך דלתות להרבה הרבה עלמות חן אחרות שתייגו אותך רק כי ראו אותך איתה.

 

חזק ואמץ,

אחד שנגמל.

[locomotive]

כמה שאתה צודק ,

בעבר נפרדתי ממנה לחודשיים ,ואני לא אשכח את השאכטה הראשונה מהקאמל אחרי חודשיים,

וזהו ,נגמר הסיפור-חזרתי.

יש בכלבה הזאת משהו מטמטם.

 

הפעם אני אהיה ערמומי כמוה.

[chelsky26]

מזל טוב!.

גם אני לפני 4 חודשים הפסקתי- אחת ההחלטות הטובות בחיי

[vadim6385]

החלק הבאמת קשה מתחיל אחרי שבוע-שבועיים, כשאתה נגמל פיזית ומתחילה גמילה מהתמכרות פסיכולוגית, כשאתה מתחיל לחפש במה להעסיק את עצמך במקום לעשן.

זה בערך השלב שבו חוזרים לעשן, כי עכשין אין סיגריה אחרי האוכל/עם הקפה/בירה/בהפסקה/בפקק

 

זה הסיבה שהרבה מאלה שמפסיקים לעשן, משמינים, כי הם מחליפים את הסיגריות באוכל

[sperial]

לא נורא אם תוסיף כמה ק"ג - תפטר מהם (או שלא ) בעוד כמה חודשים, כמובן שיהיה צורך במאמץ של דיאטה ופעילות גופנית. מעבר לכך שהעישון מזיק אפילו יותר מהשמנה מתונה.

[urban.racer]

אני החלפתי את ההתמכרות בכמה אופקים במקריות לחלוטין. התחלתי להתעניין בקולינריה באופן יותר עמוק, ככה גם עם וויסקי (היום יותר יין) ולמען האמת, הכנסתי הרבה יותר סקס לחיים. bitches loves guys who quit smoking

 

הנקודה היא במקום להתעסק רק עם משהו אחד כמו אוכל, תמצא כמה ותמנן. קצת DIY, קצת אוכל קצת מההוא, קצת מזה, נראה לי שהבנת.

[Night Driver]

בהצלחה.

 

רק אל תשכח שזו המכרות לכל החיים. אני הפסקתי לכמה שנים וחזרתי אחרי שהתפתתי לסיגריה אחת.

[שביט]

בהתחלה חשבתי שרצית לספר לנו על one night stand שהיה לך

אח"כ חששתי שאולי גנבו לך את האוטו

 

בהצלחה. אני מתאר לעצמי שהדרך היחידה להפסיק לעשן, היא פשוט- להפסיק לעשן. בלי לעבור ללייטים או חצאי סיגריות או השד יודע מה.

שביט, מעשן סלקטיבי

[DimaX111]

מי שהיה מעשן בחיים לא ישכח איך זה היה גורם לו להרגיש. אצלי זה בעיקר הרוגע והרגע. זה הופך להיות מסע נגד הפיתוי לכל החיים. מי שמבלה בחברה שהיא בעיקרה לא מעשנת - הרבה יותר קל לו. אבל למרות זאת בכל מקרה כל אחד נתקל מתישהו בחבורת מעשנים והפיתוי מתחיל קצת לעקצץ אצלו - העוצמה האמיתית היא להגיד "לא" לכל פיתוי - לא לשאכטה אחת ובטח שלא לסיגריה.

 

"נקי" כבר שנה וחצי אך עדיין חושב עליה לפעמים.

[locomotive]

היום יותר קל להגמל,

יש מסביבי מגמה מתרחבת של נגמלים. אם באמצעות האלקטרונית או בעזרת סדנא או שפשוט אומרים מספיק.

[ARKODrama]

אשמח אם תעדכן איך הולך לך ועוד עצות פה מאנשים. אני מנסה ומנסה אבל שום דבר לא עוזר! לפחות ירדתי מהאדום ללייט, יחי ההבדל הגדול