דיאטה קיטוגנית(כלומר בלי פחמימות ועם כמה שומן שבא לכם)- מישהו פה ניסה?

[vxlan]

האינטרנט זה דבר נפלא. לא רק שיש אינסוף פורנו גמדים,

יש גם בלוג של בחור שאכל כל יום 5000 קלוריות ספורות ומדודות, בדיאטה דלת פחמימות ועשירה בשומנים, ולא רק שלא השמין, אלא ירד באחוזי שומן.

הממ... מה דעתך על זה gsi?

 

live.smashthefat.com/why-i-didnt-get-fat/

עריכה אחרונה ב-27 לאוגוסט, 2014 על ידי אספ

[gsi16v]

אני לא יודע כמה אתה מנוסה (ניסיון על עצמך והגוף שלך) כמה אתה יודע ומה הישגך האישיים בתחום התזונה/בריאות אבל אם אתה כלכך בטוח בעצמך או משוכנע ממה שקראת או סיפרו לך או שראית אנשים אחרים אז נותר לי רק לאחל לך בהצלחה ואולי זה באמת נכון כל מה שאתה מציג, ואולי לא, ימים יגידו.

בכל מקרה בסופו של דבר זה יהיה עוד צעד של למידה על עצמך/גוף האדם/תזונה וכו׳

[David32]

Gsi תגיד, לא אמרת פעם שאתה מתאמן בקרוספיט?

[gsi16v]

כן, מתקופה ארוכה בחדר כושר נעתי לגמרי לכיוון הפאוור ליפטינג ובהמשך ניסיתי לשלב את זה עם קרוספיט.

לא הלך ביחד לאורך זמן כי זה גם לא הדברים היחידים שעשיתי, אז זנחתי את הקרוספיט והמשכתי רק עם ליפטינג.

בכל אופן לפני שנה עזבתי את המשקולות לגמרי ואחרי הפסקה של כמה חודשים התחלתי אימונים במשקלי גוף (״סטריט״ וטבעות)

עריכה אחרונה ב-27 לאוגוסט, 2014 על ידי gsi16v