זריקות הרזייה. בעד? נגד? מחשבות? כיוונים?

[גולדן191]

אני רווק

אני מכריח את עצמי

[Night Driver]

בגלל זה אתה יכול לרתך את המקרר. אם אני אעשה את זה אשתי תהרוג אותי.

[גולדן191]

במשפחות גדולות יש אפילו 2 מקררים

[ברווז]

לפני 11 דקות, Night Driver כתב:

 אם אני אעשה את זה אשתי תהרוג אותי.

אם הדיסק לא יהרוג אותך קודם.

[sperial]

לפני 5 שעות, גולדן191 כתב:

אני רווק

אני מכריח את עצמי

אתה יודע למה הרווק רזה והנשוי שמן?

 

(יש חריגים)

[גולדן191]

לפני 8 שעות, sperial כתב:

מה עם עונג שבת? שלוש סעודות? 

הרבי יכעס.

אם יש לי שישי שבת פנויים, הצום הזה זה אחד הדברים הכי טובים שעשיתי בעבור הבריאות שלי מזה הרבה זמן.

הבעיה היא כשאין שישי שבת פנויים  אבל לרוב יש.

[דובצע]

לפני 7 שעות, ברווז כתב:

אם הדיסק לא יהרוג אותך קודם.

אתה נורמלי? אם הדיסק יהרוג אותו אישתו ביכלל תירצח אותו

לפני שעתיים, sperial כתב:

אתה יודע למה הרווק רזה והנשוי שמן?

 

(יש חריגים)

כי עם הרווק כיף במסיבות

[Night Driver]

לפני 13 דקות, דובצע כתב:

אתה נורמלי? אם הדיסק יהרוג אותו אישתו ביכלל תירצח אותו

 

בהתחלה כשהייתי חזר הביתה עם פציעה חדשה היא היתה נבהלת, אחר כך התרגלה והיתה אדישה ועכשיו היא מתעצבנת ששוב אני נפצע.

[sperial]

לפני 55 דקות, דובצע כתב:

 

כי עם הרווק כיף במסיבות

תנסה שוב

[הרקוליטו]

אני חושב שדיכאון מדיאטה זה אישי, יש כאלה שכן ויש כאלה שלא.

עשיתי פעמיים בחיים וזה נותן תוצאות מעולות (ספורטאי חובב אינטנסיבי). מה שכן זה דרש ממני התעסקות קפדנית עם התזונה וזה לא בא לי טבעי.

[גולדן191]

לפני שעתיים, הרקוליטו כתב:

אני חושב שדיכאון מדיאטה זה אישי, יש כאלה שכן ויש כאלה שלא.

בגלל שדיכאון מגיע מהמוח, לפחות במקרה של IF DIET/OMAD/Fasting, אם אתה נותן לו מלחים, הסיכוי לדיכאון יורד. זה לא איזה משהו אישי בהכרח במקרה הזה,

מדובר על מלח שמתורגם למתחים (mV) במוח. כאילו מתחים ממש קטנים, אפילו ממש ממש קטנים, בתעלות המוח. 

 

עשיתי קורס בנושא במהלך התואר.

לא דיברו בזמנו על IF/OMAD וכו', אבל דיברו המון על מתחים בתעלות המוח.

והקשר בין המלחים למתחים ידוע וברור....

עריכה אחרונה ב-30 באפריל על ידי גולדן191

[David32]

אני אופתע לגלות שמכמה שעות של צום אתה מוצא את עצמך במחסור כזה גדול של אלקטרוליטים...

[sperial]

לפני 41 דקות, גולדן191 כתב:

 

לא דיברו בזמנו על IF/OMAD וכו', אבל דיברו המון על מתחים בתעלות המוח.

והקשר בין המלחים למתחים ידוע וברור....

כי העסק הרבה יותר מסובך. אלה לא ״תעלות של המוח״ אלא תעלות המזרימות יונים בין שני צידי הממברנות התאיות, כאשר התעלות האלה הן גופים פעילים שיוצרים מתחים משתנים משני צידי הממברנה, והפעילות שלהם משתנה על ידי שינוי המתחים. וכמובן שלגוף מנגנוני איזון ששומרים על ריכוזי האלקטרוליטים בטווחים קבועים (יציאה מטווחים אלה יכולה לקרות, והיא עניין מסוכן, לא רק מבחינת הפרש הפוטנציאלים בין צידי הממברנה).

 

אבל לא כאן המקום לקורס בפיזיולוגיה.

עריכה אחרונה ב-30 באפריל על ידי sperial

[גולדן191]

לפני 30 דקות, David32 כתב:

אני אופתע לגלות שמכמה שעות של צום אתה מוצא את עצמך במחסור כזה גדול של אלקטרוליטים...

1. ייתכן וזה פסיכולוגי. לא יודע להגיד לך.

2. יש שלב אחרי 20 שעות של צום שהוא יוגדר על ידי כ"סבל". וכדי להמשיך יותר מזה צריך להוריד חצי ליטר מים ואפילו ללעוס כמה מסטיקים, אני מניח שאם הגוף ממש סובל גם המוח סובל? כאילו, אני יכול להגיד לך שבתקופה שצמתי 14 שעות כל יום, כולל במשרד, סבלתי יותר מאשר בימים האלה שאני עושה כ-20 שעות כל שישי-שבת ולוקח אלקטרוליטים.

 

ז"א, 14 שעות בצום, ללא אלקטרוליטים בכלל, לעומת 14 שעות עם 2 מנות אלקטרוליטים, יש הבדל.

 

לפני 20 דקות, sperial כתב:

כי העסק הרבה יותר מסובך. אלה לא ״תעלות של המוח״ אלא תעלות המזרימות יונים בין שני צידי הממברנות התאיות, כאשר התעלות האלה הן גופים פעילים שיוצרים מתחים משתנים משני צידי הממברנה, והפעילותתשלהם משתנה על ידי שינוי המתחים. וכמובן שלגוף מנגנונינאיזון ששומרים על ריכוזי האלקטרוליטים בטווחים קבועים (יציאה מטווחים אלה יכולה לקרות, והיא עניין מסוכן, לא רק מבחינת הפרש הפוטנציאלים בין צידי הממברנה).

לא מדובר בסינאפסות? תעלות המוח?

ז"א, התעלות שיש בהם ריכוזי דופאמין וסרוטונין הן לא התעלות שיש גם מלחים או משהו?

עבר זמן מהקורס. 

עריכה אחרונה ב-30 באפריל על ידי גולדן191

[ברווז]

שינוי נושא קל לשירשור- 

ספריאל. משקאות אלקטרוליטים לאנשים "מהישוב", כמוני נניח. מומלץ או לוותר? 

התחלתי לשתות בקבוק גייטוראייד אחרי האימונים (שבינתיים אני לא חזרתי - מקווה שבוע הבא).