משקל אריחים

[Nemesis]

לפני כמה שנים רק הזזתי ~20 חבילות אריחי קרמיקה ספייר שהשאיר הקבלן במחסן כדי לסדר אותן שיתפסו פחות מקום.

הספיק לי לכל החיים. וזה היה רק בתוך המחסן.

[yd b-4]

אני גם בדעה שלא ממש שווה. אבל איזה הגזמות פרועות בלט פריצת דיסק כאילו הוא הולך להרים 100 קילו. 

 

כל גבר ממוצע בגיל 30 יכול עם עזרה להרים חבילות כאלו.

 

אם זה שווה שרירים תפוסים כמעט בוודאות- לא יודע.

 

אם הבחורצ'יק מתאמן באורח קבע לא נראה לי שפעילות כזו תזיז לו יותר מדאי.

 

50 קילו... לא מעט אבל לא הרבה.

[Night Driver]

לפני 5 דקות, yd b-4 כתב:

כל גבר ממוצע בגיל 30 יכול עם עזרה להרים חבילות כאלו.

הרמה אחת לא נכונה ותשלם על זה לשארית חייך.

שווה להמר בשביל 400 שקל?

[SlowRide]

אחרי ששיפצנו את המקלחת, הלכתי להביא חבילת רצפות מחנות חומרי הבניין שיהיה לנו ספייר בבית במקרה וישבר. לסחוב את זה מהמחסן לרכב הזכיר לי את הריצות עם הפגזים לתומ"ת במלחמת לבנון השניה.

ממליץ לוותר ולשלם על הובלה, אבל אם הוא רוצה ללמוד דרך הרגליים לא יקרה לו כלום. 

[om2]

לפני 19 דקות, yd b-4 כתב:

אני גם בדעה שלא ממש שווה. אבל איזה הגזמות פרועות בלט פריצת דיסק כאילו הוא הולך להרים 100 קילו. 

 

כל גבר ממוצע בגיל 30 יכול עם עזרה להרים חבילות כאלו.

 

אם זה שווה שרירים תפוסים כמעט בוודאות- לא יודע.

 

אם הבחורצ'יק מתאמן באורח קבע לא נראה לי שפעילות כזו תזיז לו יותר מדאי.

 

50 קילו... לא מעט אבל לא הרבה.

אני לא יודע מה איתך.

שאני הרמתי חבילות ריצוף לבית 60*60 ששוקלים 30 ק"ג כאב לי הגוף שבוע.

 

אז 50 קג?

וגם אין אחיזה נוחה להרים אותם. בכלל גרוע.

הוא לא ימות מזה,

אבל בהחלט עלול להרגיש את זה לזמן ממושך.

במקרה פחות טוב זה יכול להגמר בפציעה קטנה/גדולה

 

[Night Driver]

לפני 8 דקות, SlowRide כתב:

לסחוב את זה מהמחסן לרכב הזכיר לי את הריצות עם הפגזים לתומ"ת במלחמת לבנון השניה.

ברוך שעשני איכוניסט.

[car_me]

אצל ההורים שלי עשו ריצוף 80x80.

הרצף הביא שני אחים/בני דודים שלו בני 16 אולי שכל התפקיד שלהם להביא את המרצפות שהיו בחוץ על המשטח. הם תיזזו כל היום בסחיבות.

[DareDevil]

לפני 15 שעות, איציק נ. כתב:

 

יום למחרת לא יכולתי לזוז למשך יומיים. מאז לא נגעתי בהובלה של קרמיקה עד לפני שנה, אבל אז כבר הייתי חכם יותר ובעל ניסיון וידעתי איך אני פורק משטח לכיוון הדירה - בלי הפתעות יום אחריי, וכך היה. יש טכניקה וצריך לדעת מה אתה עושה

ואתה יכול לגלות לנו את סודות המקצוע?

[Night Driver]

לפני 1 דקה, DareDevil כתב:

ואתה יכול לגלות לנו את סודות המקצוע?

תעמיס על השלד ולא על השרירים.

 

משקלים כאלה אני לוקח על הכתף או על הגב.

[לירון .ה.]

כולם יכולים להרים אדם ששוקל 70 קילו, בסחיבת סקמח/פצוע. המשקל מפוזר.

50 קילו שמרוכזים על חבילה קטנה, זה הרבה יותר קשה להרמה, ופוטנצייל לנזק.

@sperial

אפשר לשאול מאיפה לאיפה העברה?

זה היום בעצם?

[DareDevil]

בשביל הספורט, כמה כבר עולה הובלה מהספק לדירה?

@sperial

[sperial]

@יבגניפ זה לא ההוא עם ה-10 ביט. הוא הרביץ שיפוץ באיזה חצי מלש"ח. ה-10 בייט בשעתו היה בשביל הספורט. אבל, היי, 5 ביט? בקושי מכסה את הרכבת לנתב"ג.

 

@לירון .ה.ההעברה היא מהצק פוסט לחיפה. סיפור של 500 ש"ח. אין לי שום ספק שההוצאה מוצדקת. אבל  אני לא מצליח לשכנע את הבחור. לפחות הם יעבדו בזוג, אז אני מקווה שלא יהיה נזק (גופני. הבלטות עלאפאטה. האמת היא שאשמח אם הוא ילמד לקח דרך חשבון הבנק).

[לירון .ה.]

אוקי

אם זה היה באזור שלי, קיסריה.

הייתי אומר שיקפוץ, אתן לו עגלת משטחים

[Gosser1860]

שאלה ראשונה לבן:

 

שאלות המשך, כמה דדליפט יש לו? כמה סקוואט? כמה חזרות?

 

[David32]

לפני 1 דקה, Gosser1860 כתב:

שאלות המשך, כמה דדליפט יש לו? כמה סקוואט? כמה חזרות?

 

155 - בעיה של גריפ

135 כפול 5

קלין משהו כמו 82.5

 

 

אני גם מצתרף לעיניין של 50 קילו זה לא נחמד, אבל לבן 30 זה צריך להיות לא נורא.

אם קשה לו, ומשקל הגוף שלו הוא לא 60, זה סימן טוב ללכת להתאמן ברצינות.