מישהו מכיר ויכול לחוות דעה על "נעלי היחפנים" ?

[URSH]

שמעתי שהנעליים הללו בריאות יותר ? מצרף תמונה.

 

[flytomars]

לא יותר זול לקנות קרוקס ולחבר להם כאלה?

 

 

סתם סתם 🤪

היה לנו מישהו מהעבודה שהיה מגיע עם כאלה למשרד, זה היה די מטריד אבל נראה לי שהוא תירץ את זה בזה שזה יותר טוב לריצה. לגבי התנהלות יומיומית- לא חושב שיש לזה איזה ייתרון, אבל אשאיר את הבמה למבינים ממני.

[hans]

הדבר היחיד שאני יכול להגיד לך בוודאות לגבי בריאות הן נעליים שמאפשרות פרישה טובה של אצבעות כף הרגל - תחשוב בדיוק הפוך מנעל שפיצית שמכווצת לך את האצבעות (תסתכל פעם על כף הרגל של לברון, אזהרה, תמונות קשות)

 

ספצפית לגבי התמונה - יש פה פרישה טובה של אצבעות כף הרגל מצד אחד, מצד שני הסוליה כמעט לא קיימת - ולגבי עובי רצוי של סוליה - הרבה לפני שנכנסים לענייני טעם אישי - אין הסכמה.

 

אין תחליף לניסיון אישי, מה שנוח לאחד זוועה לאחר ולהפך.

עריכה אחרונה ב-23 לאפריל, 2025 על ידי hans

[oriporat]

בגדול הנעליים נקראות barefoot, כי כמעט ואין סוליה. יש דגמים וסוגים שונים. 

היה לי ילד עם כאבי ברכיים שהשקעתי 600 ש"ח בנעל, במקום 2000 על מדרס, בתוך כשבועיים חל שיפור משמעותי ובהמשך הכאבים נעלמו והילד ממש התלהב.

אני אישית השתמשתי לריצה. אחלה נעליים, החזיקו מאות קמ. קניתי גם למשרד אבל פחות יצא להשתמש.

סה"כ העקרון מתבסס על זה שללא סוליה הגוף מחוייב להפעיל ביותר שרירים וגידים ולכן בעקיפין את מגביר גמישות וחוזק לגוף.

 

[גור אדם]

מוזמן לקרוא כאן: https://www.researchgate.net/publication/309617514_Long-Term_Effects_of_Habitual_Barefoot_Running_and_Walking_A_Systematic_Review

 

מתוך המאמר:

Conclusions: Only limited or very limited evidence is found for long-term effects of HB

locomotion regarding biomechanics or health-related outcomes. Moreover, no evidence exists for motor performance. Future research should

include prospective study designs.

 

אישית, בתור רץ למרחקים ארוכים (מרתון+), ראיתי כבר רצים שרצים יחפים לגמרי, כאלו שרצים עם סנדלים, כאלו שרצים עם הנעליים האלו ועוד. בסופו של דבר, הנעליים הבריאות הן אלו שנוחות לך ולא גורמות לך לכאבי גב/רגליים.

 

[saay222]

הומצא כבר לפני 35 שנים