גיבוב ההודעות. בנצי שוכח. הגיבוב זוכר

[Apple]

ניסית לעלות עם המשקולות על המשקל?

 

זה נשמע כמו משהו חכם מאוד לעשות.

[locomotive]

עזוב אנלוגי, תשאר במוזיקה. דרך אגב, קראתי באיחור את הפוסט של איה כורם

שפירסמת בשרשור שלי ואני חייב לציין שדי אהבתי.

[David32]

הדיבור הנוכחי בארה"ב כתחליף למשקאות איזוטונים הוא חלב קוקוס! ייענו השקוף לבן הזה. אמור להספג יותר מהר מכל דבר אחר, טבעי או מסונתז.

 

אם כבר אז מי קוקוס , חלב קוקוס הוא ""משקה"" כבד עם אחוז שומן גבוה.

 

לוקו - בא לי להמליץ לך על ריצה עם נעליים מינימליסטיות אבל זה דורש קצת עיסוק בטכניקה והסתגלות, אבל אם נכנסים לזה הארדקור אז אפשר לרוץ עם כפכפים/סנדלים מתאימות שעולות מעט יחסית לנעלי ספורט (או לרוץ בכלל יחף , אבל זה ממש הארדקור)

[locomotive]

אין לי בעיה עם הארדקור, גם ככה זה מתוכנן רק לשעות הערב.

נשמע סבבה לרוץ יחף.

[David32]

זה נשמע סבבה אם זה המון עבודה, צריך להתחיל ממש בקטנה , לחזק את הרגליים ולחזק שרירים שבגיל 6 שכחת שקיימים.

ואם אתה מגזים -מה שנקרא too much too soon - אז יש סיכוי גבוה לפציעות.

מצד שני זה מתגמל וכיף ולו רק הייתה לי סבלנות הייתי רץ יותר משניי קילומטר ככה (שיא מרחק אישי שקבעתי לפני כמה חודשים טובים = לפני שהתחלתי להזניח והחזרתי את הכרס=).

[locomotive]

תודה דויד,

אני אנסה את עניין היחפות ונראה אם זה מתאים לי.

ומה דעתכם על הגיינר הזה:

http://www.zap.co.il/compmodels.aspx?modelid=850146

[ExoduS]

למה אתה צריך גיינר, אתה רוצה להשמין?

[Derish]

אלו לא כל האזהרות שקיבלתי עד היום, זה רק מראה את ה5 האחרונות.

 

יפה, חשבתי שאני היחידי שטבלת האזהרות שלו נראית כמו לוח הטיסות בנתב"ג.

[locomotive]

שמתי לב עכשיו שיש גם כרטיסים צהובים ואדומים לצד האזהרות,

האמת שגם אצלי המצב לא מזהיר במיוחד.

הייתי מציע הצעת ייעול:

במקום האזהרות בנוסח הקיים הייתי משתלט על הפרופיל של המפרסם

ושם לו תמונה של גמד עם כובע ישוב על כסא, והיכן שהקסדות מוצבות

הייתי מיישם במקומם את המשפט הבא: "עכשיו אני הולך לשבת בצד ולחשוב על מה שאמרתי".

 

למה אתה צריך גיינר, אתה רוצה להשמין?

כן!

 

עוד משמרת נגמרה, עוד דולר בכיס! יא סאלאם! אני כבר לא יודע איפה לבזבז את כל הכסף שלי...

[בנצי]

אני חושב שצריך לתת לרז ח"ח על הכותרות של הגיבוב

[locomotive]

דוגרי, זה חתיכת סרט. לא מקנא בו.

[khc]

לוקו - בא לי להמליץ לך על ריצה עם נעליים מינימליסטיות אבל זה דורש קצת עיסוק בטכניקה והסתגלות, אבל אם נכנסים לזה הארדקור אז אפשר לרוץ עם כפכפים/סנדלים מתאימות שעולות מעט יחסית לנעלי ספורט (או לרוץ בכלל יחף , אבל זה ממש הארדקור)

 

התכוונת ל Vibram FiveFingers ?

הן אדירות, בזמנו שקלתי לקנות וללכת איתן ביומיום, נסיון בחנות גילה לי שאצטרך הסתגלות ארוכה יותר, אכן- הרבה שרירים זעירים בכפות הרגליים ובאצבעות התנוונו לנו וצריך להתרגל מחדש.

[ExoduS]

למה לך להשמין?

[David32]

יש המון נעליים מינימליסטיות עם דרופ אפסי או נמוך (3 מ"מ) וסוליה *יחסית* דקה.

 

התכוונת ל Vibram FiveFingers ?

 

יש המון ""נעליים"" שהן בעלות סוליה דקה, FF זאת רק דוגמא, יש אנשים שרצים עם הוראצ'ס (כמו סנדל או כפכף)

 

יש גם סנדלים קצת יותר רציניות (עבות יותר או עם קשירה שונה וכו' וכו')

 

אבל גם יש נעליים נעליים שהם לכיוון המינימליזם (עם דרופ של 0 או 3-6 מ"מ) ובלי תמיכה בכף הרגל.

אחרי שמתרגלים לתחושבת החופשיות והקלילות קשה לחזור להנעלה רגילה.

[בנצי]

של מי הרגל העסיסית הזאת?

לבן הזוג שלו לא מפריע שהוא מפרסם תמונות אירוטיות שכאלו על גבי האינטרנט?