כאב בכף היד בעת שימוש בפולישר

[d.c.n]

שלום,

בעת השימוש בפולישר יש כאב בכף היד (כנראה מרטט המכשיר) שמאוד מציק וגורם להפסקות רבות.

יש פיתרון? אולי כפפות מיחודות.

 

תודה.

[Joseph Alishkov]

אתה מרגיש את הכאב בפרק כף היד או במרכזה/פרקי האצבעות?

בכל מקרה, מבחינה אנטומית כשאתה מחזיק כלי כזה, כדאי להפעיל כמה שפחות התנגדות במידה ושריר התלת ראשי שלך ("יד אחורית") חלש, פשוט לזרום עם התנועה.

 

במידה ועדיין ישנם כאבים, אזי אין מנוס מלהשתמש במן כפפה לקיבוע פרק כף היד שניראת כך:

[d.c.n]

הכאב הוא במרכז כף היד הרגשה של "נמלים" אבל כואבים!

[Tamir FR]

הייתה תקופה שהייתי עובד המון עם הפולישר, אכן הכאבים הנ"ל מוכרים לי, אתה פשוט מפעיל לחץ על המכונה עם היד לזמן ממושך והרטט לא בדיוק מועיל פה. בגדול עם הזמן היד מתחזקת וזה פחות כואב.

עריכה אחרונה ב-20 לנובמבר, 2016 על ידי Tamir FR

[adidas1]

כנ"ל, גם הרגשתי נימול בפרק כף היד אחרי שימוש של שעות רבות במכונת פוליש. כנראה זה משהו שצריך להתרגל אליו. זה גם תלוי מכונה, מכונות טובות יותר יגרמו לפחות רעידות.

[mikush1]

תעבור למכשיר רוטורי.

[Joseph Alishkov]

לא צריך להתרגל לכאב, צריך למנוע אותו מלכתחילה.

מה שאתה חווה נקרא בעצם Palm Stiffness, שזה בתורו יכול לגרום לך לבעיה בפרקים שנקראת ארטריטיס (arthritis), שברים ממש קטנים בפרקי היד וכו'.. אלה לא דברים שתרגיש בשנים הצעירות שלך, אתה תתחרט על זה יותר מאוחר כשלא תוכל לקפל את כף היד לאגרוף.

 

הדרך הכי טובה במידה ואין לך זמן לחזק את שריר היד האחורית שלך והדלטוייד הקדמי (בעיקר פושאפ, ומתח "בנות" שאתה סוגר את הידיים לכיוון הפנים שלך), הוא להשתמש בכפפת קיבוע שעולה בקושי 50 ש"ח ולעבוד איתה.

 

זה נשמע קצת מוגזם מה שאני אומר, אבל אתה מוזמן גם לקרוא קצת:

http://patient.info/health/hand-arm-vibration-syndrome-leaflet

[daniel.gri]

הועבר לפורום כירופרקטים...