האם עישון נרגילה יגרום לרצות לחזור לעשן?

[drivemaster]

שלום לכולם.

אז ככה, דבר ראשון אפתח בתודה!

לפני כ-4 חודשים קראתי פה את השרשור הזה.

בעקבותיו קניתי את הספר "הדרך הקלה להפסיק לעשן". והפסקתי לעשן!

ממש ככה ביום אחד אחרי 12 שנות עישון!

על כן, אני רוצה לומר תודה ענקית לפורום הזה ולכל מי שהמליץ באותו השרשור על הספר:mm_yeah:.

וגם אני ממליץ בחום לכל מי שנמאס לו מסיגריות, ללכת ולקנות את הספר!

 

עכשיו לעניין.

אין לי חשק לעשן סיגריות! פשוט לא בא לי על זה!

מה שכן, פתאום חשבתי שזה יכול להיות נחמד לעשן נרגילה פעם בכמה זמן.

 

בספר, הכותב אומר לא להתקרב למשהו שיש בו ניקוטין. ולפי מה שביררתי בנרגילה יש ניקוטין (הכמויות לא ברורות, אך זה לא משנה).

אני מכיר כמה אנשים שמעשנים רק נרגילה באופן קבוע והם לא מכורים.

 

השאלה שלי היא, האם מישהו פה הפסיק לעשן ואז בעקבות עישון נרגילה הוא חזר לסיגריות?

האם זה פתאום יעורר בי דחף לעשן?

כמו שציינתי, אין לי שום רצון לחזור לעשן סיגריות!

 

תודה

עודד.

[Sameer_tuning]

רוצה עצה אבל ממש ממש מהלב ? אל תתקרב לנרגילה.

אין דבר כזה שלא מתמכרים.

אני כבר 4 שנים מקלל את היום שבו הכרתי את החבר שגרם לי לעשן נרגילה בפעם הראשונה.

אם תנסה את זה פעם, אתה תרצה עוד ועוד, וזה יהפוך למשהו יומי, שהוא יותר קטלני מסיגריות.

 

אני כבר חודשיים בתהליך גמילה עצמי, והצלחתי לצמצם את כמות הראשים שאני מעשן, לראש אחד ביום, אחרי שהייתי מעשן 3-4 ראשים קבוע !.

 

באמת המלצה מכל הלב, אל תתקרב לזה.

[drivemaster]

עישנתי נרגילה בעבר ולא זכור לי שהייתה איזו תחושה מיוחדת או רצון לעשות את זה כל יום!

מה שכן, אז עישנתי סיגריות כך שיכול להיות שלא הייתה לי סיבה ל"התמכרות" לנרגילה.

 

מעבר לזה, כתבתי שאני מכיר לא מעט אנשים שמעשנים נרגילה ולא התמכרו לזה. אף אחד מהם לא זקוק לזה ולא חושב על הרגע הבא שיכין ראש.

הם מעשנים פעמיים שלוש בשבוע ושולטים בזה באופן מוחלט. זאת אומרת שאין להם שום בעיה גם לא לעשן שבוע.

 

כנראה שזה די אינדיבידואלי.

 

 

עודד.

[jhonston]

עזוב שטויות אתה לא צריך את זה.

[Kreios]

אני חושב שעצם תהליך עישון הנרגילה לא נותן לך להתמכר כמו לסיגריות.

בא לך סיגריה? אתה מוציא מהקופסה, מדליק ומעשן.

קל, מהיר ואפשר לעשות את זה כמעט בכל מקום - ממכר!

בא לך נרגילה? אתה צריך לשבת איפשהו, להביא את הנרגילה,

להכין את הראש, לעטוף בנייר כסף, לחורר אותו,

להדליק את הגחל, לחכות שהוא יהיה אדום ואז להתחיל לפמפם,

ואחרי כל זה אתה יכול להנות לך מעישון נרגילה.

הכוונה שלי היא שאתה לא יכול לעשן נרגילה באותה קלות כמו סיגריות,

לכן לדעתי אין פה סיכון של התמכרות כמו לסיגריות רגילות.

[drivemaster]

החשש שלי הוא לא להתמכר לנרגילה.

ברור לי שאני אוכל לעשן רק בערבים כשאני בבית ולא במהלך היום.

 

החשש הוא שאולי זה עלול לעורר איזה דחף לחזור לעשן.

ולכן אני שואל אם יש פה מישהו שנגמל מסיגריות אך מעשן מידי פעם נרגילה?

 

 

תודה!

עודד.

[discoTD5]

מחקר: נרגילה מזיקה כמו 100 סיגריות.

לא מאמין?

תקרא:

http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-4009128,00.html

 

 

ומילה קטנה, גיסנו, הפסקת לעשן? כל הכבוד - לך עם זה עד הסוף.

[hgilad123]

אני התחלתי מנרגילה ואז הגעתי לסיגריות.

אם יש קשר או לא, לא יודע.

 

מה שבטוח, אל תתחיל שוב לא עם זה ולא עם זה!

 

בעבר ניסיתי להפסיק ללא הצלחה (נהיתי עצבני ואפילו עם מדבקות ניקוטין לא הצלחתי להפסיק לגמרי).

כרגע עברתי לסיגריות אלקטרוניות ובאותו רגע הפסקתי עם הרגילות - לפי דעתי זה הרע במיעוטו (ממש מיעוטו).

 

בברכה,

גילעד

[dany]

אני הפסקתי לעשן לפני שנה לאחר 6 שנות עישון(מגיל 15 עישנתי).

אין לי שום רצון לחזור לעשן,סיגריות פשוט מגעילות אותי עכשיו ואני כמעט ולא מסוגל לסבול עשן סיגריות.

מעשן נרגילה פעם בשבוע על בסיס קבוע כמעט.

[drivemaster]

בעבר ניסיתי להפסיק ללא הצלחה (נהיתי עצבני ואפילו עם מדבקות ניקוטין לא הצלחתי להפסיק לגמרי).

כרגע עברתי לסיגריות אלקטרוניות ובאותו רגע הפסקתי עם הרגילות - לפי דעתי זה הרע במיעוטו (ממש מיעוטו).

 

בברכה,

גילעד

 

ממליץ בחום לקרוא את הספר!!

אם יש בך רצון, ולו הקטן ביותר להפסיק לעשן, זה הדבר הכי טוב שאתה יכול לעשות למען עצמך!

 

אני הפסקתי לעשן לפני שנה לאחר 6 שנות עישון(מגיל 15 עישנתי).

אין לי שום רצון לחזור לעשן,סיגריות פשוט מגעילות אותי עכשיו ואני כמעט ולא מסוגל לסבול עשן סיגריות.

מעשן נרגילה פעם בשבוע על בסיס קבוע כמעט.

 

אתה האיש שחיפשתי. (מישהו שנגמל אך כן מעשן מידי פעם).

 

 

עודד.

[hgilad123]

תודה רבה על העצה.

 

התחלתי לקרוא אותו באנגלית, אבל אני מעדיף את הגירסא העברית.

 

אני מגיע לארץ בקרוב ואולי אקנה אותו.

 

גילעד

[ESTK]

תתחיל מלבדוק מה גורם לך לרצות לעשן נרגילה.

יושבים עם החברים וכולם מעשנים , אז גם אתה רוצה להצטרף?

סתם מתוך שעמום?

הרגל?

 

עישון מתחילים בד"כ מלחץ של חברים או מרצון לנסות וזה נהיה הרגל, והרגלים קשה לשנות,

מניסיון שלי, אל תתחיל עם נרגילה, ואל תתקרב לשום סוג של שאיפת עשן כלשהי,

[sorvall]

אני מניח שזה תלוי בצורת ההתמכרות שלך.

 

אני הפסקתי ליותר משנה, חזרתי "רק" לנרגילה. ביום שרציתי לחזור מוקדם יותר הביתה כדי לשבת עליה - חזרתי לעשן.

 

לדעתי, תוותר.

[maxcher]

אני הפסקתי עם הסיגריות והפסקתי עם הנרגילה , מעשן רק טבע

[Croc]

אני משוחרר מסיגריות.

אבל מדי פעם אני מעשן סיגר.

זה לא גורם לי לחשוב שוב לקחת סיגריות.

"משוחרר" כבר אמרתי?