המלצות בנוגע למזון ללא סוכר:

[shlomi6280]

היי חברים, 

לחבר שלי התגלתה סכרת.

 

לאלה המעורים בנושא- מהיכן ניתן למצוא מזון וחטיפים ללא סוכר כלל?

שמתי לב כי בהרבה מאוד מוצרים ישנו המשפט "ללא תוספת סוכר" כך שלאו דווקא מדובר במוצר שבאמת ללא סוכר על ידי התבוננות במרכיבים. 

 

אשמח להמלצות מכם באשר למוצרים ללא סוכר כלל אשר מאושרים על ידי האגודה הישראלית לסוכרת (איל), 

מהיכן ניתן לקנות ובאילו רשתות להתמקד. 

 

 

תודה מראש ובריאות לכולנו. 

[hans]

גוגל לשירותך, יש באתרים של קופות החולים שלל הוראות ורשימות ותפריטים מצולמים בווידאו. מילות המפתח "סוכרת תזונה". לאתר של כללית יש מידע בשפע.

אפשר גם לגגל "האגודה הישראלית לסוכרת" ולחטט באתר שלהם.

[guya72]

בהנחה שזאת הגישה של חבר שלך - לעבור מחטיפים "רגילים" לחטיפים ללא סוכר, אז אני צופה לו החמרה במצב וחוסר שליטה בסכרת.

אצל חולי סכרת שאינם רוצים להסתבך עוד יותר עם המחלה, אז הדבר הנכון לעשות, אך במקביל גם הדבר הכי קשה לעשות, הוא לשנות הרגלי אכילה והרגלי חיים.

לעבור לאכול נכון. בלי חטיפים. בלי ממתקים. גם אם הם "נטולי סוכר".  ובמקביל גם לעשות ספורט.

הבעיה בגישה של החבר היא שהגוף שלנו יודע לקחת את האוכל שאנחנו אוכלים, וגם אם אין בו סוכר -> הגוף הופך חלק מהאוכל לסוכר (כי זה הדלק שמניע את הגוף).

ברגע שממשיכים בתזונה הרגילה, כלומר אוכלים חטיפים וכו' - אז הגוף מקבל עודף של מזון, ואז יש לו מקורות עודפים אותם הוא ממיר/הופך לסוכר.

 

לגבי תזונה - הפתרון הכי נכון הוא לפנות לתזונאי קליני, למשל דרך קופ"ח, ולהיעזר בו כיצד להרכיב תפריט תזונתי נכון.

הדגש הוא על תזונאי קליני, ולא מישהו שלמד 20 שעות על תזונה כחלק מהסמכה כלשהי (לעיתים זאת הכשרת שקר כלשהי), ואז הוא כבר מפרסם את עצמו בתור מומחה תזונה (נפוץ אצל מדריכי כושר, אך לא רק).

 

המטרה העיקרית בסכרת היא לשלוט במחלה כדי למנוע נזק לאיברי הגוף (ובסכרת, יש המון איברי מטרה שנפגעים). את זה עושים ע"י שליטה ברמת הסוכר (שילוב של טיפול תרופתי עם תזונה נכונה וספורט).

 

עם כל הכבוד לגוגל ולקופ"ח למיניהן, המקור הנכון לעצות רפואיות הוא איש מקצוע רלוונטי בתחום הבריאות שנותן את הפתרון הכי נכון לבעיה הרלוונטית, ולא חיפוש אחר פתרון כללי שלא בטוח שמתאים לאדם ספציפי.

משיטוט באינטרנט,  לעיתים גם עלולים לקבל פתרון שרק יחמיר את הבעיה (כולל באתרים של קופ"ח, שעברו להתמקד במציאת מקורות הכנסה חדשים על חשבון מתן רפואה אמיתית לחברי הקופה).

(אח מוסמך)

עריכה אחרונה ב-2 לינואר, 2021 על ידי guya72

[chaimb]

כסוכרתי type1 כבר 20 שנה, זה מאוד משנה איזה סוכרת הוא קיבל,type1 או type2.

בניגוד למה שנהוג לחשוב, סוכרתיים (לפחות האלה עם ה type1) אוכלים היום כמעט הכל, רק צריכים להזהר מלהפריז באכילת פחמימות, וגם להפחית בשומנים.

בכל מקרה, ההמלצה שלי למצוא מיידית מרפאת סוכרת שבה רופא-אחות-דיאטנית והם כבר יבנו לו תוכנית טיפול ותזונה מאוזנת.
למכבי יש מרפאה טובה ברעננה.
יש גם קבוצות פייסבוק וואטסאפ יעודייות שאפשר להיעזר בהם בהמשך הדרך.

[sperial]

לחזק את דברי גיא - קופות החולים מספקות שירות לחולי סכרת בכמה מסגרות. זה כולל שירותי תזונאיות (ופה ושם גם תזונאים, זן נדיר), שאלה אנשים עם הכשרה אקדמית בתחום. כמוכן סדנאות אורח חיים בריא לחולי סכרת, ולמי שזקוק - מרפאת ייעוץ על ידי רופאים שזה תחום התמחותם. 

 

חיים - לגבי בחירת הרופא - יש רופאי משפחה שעושים עבודה מצויינת באיזון סכרת, יש כאלה שפחות. כמובן שזה תלוי גם במטופל. מה שחשוב הוא שהטיפול יהיה כולל, ולא התמקדות בנקודה זו או אחרת.

עריכה אחרונה ב-2 לינואר, 2021 על ידי sperial

[Night Driver]

מעבר למה שנאמר, שים לב שמוצרי דיאט ומוצרים "ללא תוספת סוכר" רחוקים מלהיות נטולי סוכר. שיקרא מה המוצר מכיל ושיעדיף מוצרים עם סימון האגודה לסגרת.