קריאת ספרים דיגיטאליים גורמת נזק לראיה?

[bmw ricer]

יש הבדל בין ליקרוא ספר מודפס רגיל לבין ליקרוא ספר דיגיטאלי במחשב למשל?

אם יש לי מסך מעולה יש לי ממה לחשוש?

[liav12]

לדעתי פשוט לשבת עם עקרונות הצפייה הממושכת באמצעים דיגיטליים כמו מסך מחשב, כל חצי שעה / 20 דק' לקום בערך ולתת לעיניים מבט לרחוק כדי להקל על השרירים.

מצמוץ קבוע כל כמה שניות, שתיה מרובה של מים בכללי ושינה טובה.

אצלי הראייה כבר נדפקה לרחוק מצפייה במסך מחשב 12 שעות בערך ביום + טלפון וכו', מאמץ העיניים לא שונה בין מסך דיגיטלי כזה או אחר יותר מדי.

[sperial]

מתברר כי קריאה בספר נייר עדיפה לא רק לעיניים אלא גם ל"עיכול" הספר.

ספר אלקטרוני - כאשר צריך ספרי יען וחיפוש מהיר של מידע.

ספר נייר - לקריאה ליניארית או ללימוד מעמיק.

איני יועד איך נכנסים הקינדל ודומיו בעלי "דיו אלקטרוני", ככל הנראה לקטגוריה האלקטרונית.

[Ron Poh]

לאחרונה התחלתי לקרוא ספרים דיגיטלים בגלל האפשרות להגדיל את הפונט, אך אין כמו ספר נייר.

למרבה הפלא הרבה יותר קל לי לחזור אחורה בספר נייר לקטע שקראתי כדי להזכר ולרעננן את הזיכרון, אני יודע לחזור לדף הנכון במהירות, זאת למרות אופציות החיפוש שיש בספרים דיגיטלים.

לגבי מסכים אמרו לך פה, בהשוואה מסך/נייר, הנייר עדיף. אם אתה קורא מטאבלט וכדומה תשתדל לעבוד עם עוצמת אור חלשה ולא במלוא העוצמה.

[sperial]

זה בדיוק מה שנמצא במחקרים. מתברר שלמשקל של הספר יש חשיבות, וגם למיקומו של הדף יחסית לעוביו של הספר.

ספר אלקטרוני טוב לחיפוש מידע.

ושכחתי - הוא טוב גם בנסיעות, כאשר משקל קובע.

[guya72]

מבחינת השפעה לרעה על ראיה - לא ידוע לי על מחקר המאשר דעה זאת.

בעיה שכן ידועה (ונכונה גם לגבי שימוש בטלפונים סלולריים) - כאשר אתה משתמש במכשיר (כך יקראו להלן טאבלט, טלפון סלולרי, קורא ספרים וכו'), הנטיה היא להחזיק את המכשיר למטה ולכופף את הצוואר כדי לראות מה קורה במכשיר.

כיפוף זה לאורך זמן עלול לגרום לבעיות בעמוד השדרה.

לפיכך, מומלץ להרים את המכשיר לגובה העיניים (לא הכי נוח, אך מאלץ אותנו להפעיל את שרירי הידיים).

 

זה בא בנוסף להמלצות הנכונות של liav12