מחפש המלצה לשייק חלבונים כדי להעלות במשקל ובמסת שריר

[שומאכר]

מה לגבי המוצר PRO - NOS של חברת MRI? מישהו מכיר? שמע? ממליץ?

[gsi16v]

NO )nitrix oxyde( זה עוד קשקוש של יצרני התוספים

 

נותן פאמפ... So?

 

כנל אם זה משולב עם קריאטין, זה עוזר טיפה רק למי שבתחילת דרכו אם בכלל

[benjah]

NOS זה תוסף שנותן לך אנרגיה באימון, כמה אנרגיה בדיוק משתנה בין אדם לאדם ולפי המינון.

 

יש אנשים שלא מתאמנים בלי זה, ויש כאלו שלא סובלים את זה.

 

 

אם אתה מתאמן בבוקר זה יכול להיות טוב, אם אתה מתאמן בערב אל תחשוב להשתמש (אין סיכוי שתרדם אחרי זה בלילה).

[שומאכר]

אז מה כן מומלץ? מה שרשמו בתחילת השרשור? המטרה להעלות כ-5-6 קילו במשך תקופה של חצי שנה... אפשרי?

[ExoduS]

בטח אפשרי, אפילו בקלות יחסית.

נסה את הסיריוס מאס בשילוב תזונה נורמאלית ותוכנית אימונים מותאמת.

[benjah]

אז מה כן מומלץ? מה שרשמו בתחילת השרשור? המטרה להעלות כ-5-6 קילו במשך תקופה של חצי שנה... אפשרי?

5-6 קילו משקל כולל או 5-6 קילו שריר?

 

משקל אין בעיה לעלות גם 15, שריר נטו זה כבר עבודה הרבה יותר קשה, שתכלול ספירת קלוריות והקפדה על אוכל בריא יחסית.

[eyal84]

בטח, אתה שותה ומופיעים שרירים כמעשה קסם.

וברצינות, אדם שאינו מתאמן רק ישמין, מאוד.

 

 

כוונתי היא, רק להשמין. אני לא מחפש שרירים!

האם זה יעזור לי?

[gsi16v]

הכי מומלץ זה לאכול מספיק קלוריות עם ארוחות בשריות וגבינות כדי להשלים חלבונים

ככה אין צורך בכלל לזרוק 300-400 שקל בחודש על תוספים

לא יהיה לך חוסר בחלבונים עם ארוחות טובות

אין שום בעיה להגיע ממזון רגיל ל 1.5-1.8 גרם חלבון לקילו גוף שזה דיי והותר להעלעת מאסה

תוספים לא מזרזים גדילת שריר

 

למתאמנים חובבנים ישנה הסחפות מיותרת לדעתי לתחום התוספים

מתאמן מקצוען ששוקל 90-100 קילו ומזריק הרבה לישבן,

בנוסף ל 5000~ קלוריות שהוא צריך לדחוס בין האימנים הוא גם צריך יותר מפי 2 חלבון ממתאמן רגיל

350-400 גרם חלבון ליום זה כבר משימה קשה עם מזון רגיל

ופה נכנסים התוספי מזון, להשלים קלוריות וחלבונים ועוד דברים שאצל חובבנים זה זניח אבל למקצוען שנמצא בסייקל זה הכרחי

 

 

 

[שומאכר]

5-6 קילו משקל כולל או 5-6 קילו שריר?

 

משקל אין בעיה לעלות גם 15, שריר נטו זה כבר עבודה הרבה יותר קשה, שתכלול ספירת קלוריות והקפדה על אוכל בריא יחסית.

 

כן,משקל נטו. לא מחפש להיות שוורצנגר בשיאו

[benjah]

כוונתי היא, רק להשמין. אני לא מחפש שרירים!

האם זה יעזור לי?

לא מומלץ, הגיינרים האלו מלאים זבל ומכילים כמות מיותרת של חלבון למי שלא מתאמן.

 

אם אתה רוצה לעלות משקל אני ממליץ על אגוזים ובוטנים, מלא קלוריות ומלא ויטמינים.

[Mafteah]

חברים תודה על התגובות, קניתי Champion MASS

נקווה לתוצאות.

 

 

איך התוצאות?