שייקים, בלנדרים, "מזונות על" ותוספי תזונה

[Freak_Miky]

מוזמנים לשתף במתכונים הסודיים שלכם לחיים בריאים.

 

אני משתמש בבלנדר ויטמיקס PRO750 אחרי ניסיון מוצלח עם ויטימקס BARBOSS.

 

חופן גוג'י ברי מיובש.

תמר, מעט תות ובננה.

חופן שקדים ואגוזי מלך.

חצי כפית אשווגנדה (אבקה).

חצי כפית מאקה שחורה (אבקה).

חצי כפית ספירולינה (אבקה).

לפעמים מוסיף גם קוביית זנגביל (ג'ינג'ר).

על בסיס מים - 350 מ"ל של משקה מדי בוקר.

[GTאי]

בגדול, המתכון שלי לחיים בריאים זה להכניס לפה רק דברים שאני יודע מהם או מסוגל לבטא נכון את השם שלהם 🍻

[save]

מצחיק שמזכירים את ויטמיקס, שכן קרא לי שבוע שעבר לעזור לו לפתוח את הקופסא הזו שמרכיבים על המיקסר. להלן הכוס. זה פשוט נסגר בהברגה שאף אחד כבר לא מצליח לפתוח. הרוטב שם מלא ויטמינים כלואים לעד.
מפתיע ממכשיר שעולה ₪4000 .
בסוף הם שלחו כוס פלסטיק חדשה.
אני פשוט שותה תה ויסוצקי לארוחת בוקר עם קופסת קוטג' .

[Freak_Miky]

אתה מתכוון לפירוק הסכין? צריך לקנות כלי מיוחד שלהם בשביל זה ואני לא רואה סיבה לפרק את זה בכלל כי זה אטום. בכל אופן שלי עלה 800 ש"ח יד 2 במצב חדש לגמרי. על הברבוס שילמתי 1000 ש"ח יד 2 לגוף ועוד כ-500 ש"ח לכד חדש מאמזון.

Sent from my SM-N975F using Tapatalk

[save]

יש להם כוס , חצי גובה כוס נינג'ה . הסכין מסתובב בתוכה . המכשיר איכשהוא בפעולה סגר את הכוס חזק מדי.
בגלל זה אני משתמש רק בנינג'ה . שם אין בעיות.

[ירחמיאל]

אני אישית לא מאמין בריכוז של מאכלים מזינים ואז הופ - לבלנדר ולשתות עם מים/חלב מה שלא יהיה.
הגוף שלנו בנוי כך שחלק מהתהליך (הבריא, הבריא) הוא ללעוס ולפרק גם בפה וגם בבטן את המזון.
רוב התאית אגב, מתפרקת בבלנדר. הרבה מאד ויטמינים הופכים ללא-זמינים בבלנדר וכו' וכו'.

[Freak_Miky]

לכן אני צורך אשווגנדה ומאקה שחורה גם בכדורים.

Sent from my SM-N975F using Tapatalk

[Legend]

מה יש באשווגנדה ומאקה שחורה?

למה לא לצרוך מולטי-ויטמין?

[Freak_Miky]

בגדול במולטי ויטמין יש "מעט מהכל", ואין לי צורך בכל זה.

אשווגנדה כשל עצמה לדוגמא עוזרת לי נגד סטרס ולישון טוב יותר בלילה (הייתי מתעורר בלילות המון).

Sent from my SM-N975F using Tapatalk

[sjerby]

לא נוגע במזון מעובד ומשתדל להכין הכל מאפס בבית, לחמים, רטבים, בשרים (קונה טרי בלבד) וכדומה...

לוקח מולטי ויטמין (כפיצוי על זה שאני ממעיט בירקות), כורכומין כדי למנוע דלקות בגידים עקב אימוני התנגדות רבים וקריאטין לשיפור ביצועים.

המון המון מים ביום (3.5-4 ליטר).

בסהכ נראה לי שזה עובד

[sorvall]

יש לך המלצה על תוסף כורכומין טוב?
אפשר גם מiherb.


Sent from my MI MAX 3 using Tapatalk

[sjerby]

אני רוכש בארץ כורכומין של חברת טרה במחיר אטרקטיבי יחסית גם ביחס לחול, אם זה יותר איכותי אני לא יודע להגיד אבל לי זה עזר עם דלקות מסוימות (אין לי קשר לחברה או למוכר)

[ירחמיאל]

לצערי הרב (באמת, חבל לי שזה לא ההיפך) טרם אומת סופית שהכורכומין טוב לדלקות בגוף.
יש עשרות מחקרים שכן, אבל מה לעשות - יש גם עשרות מחקרים ששוללים.
מה שאני מנסה להגיד זה שבניגוד נגיד לאסבסט, שהוכח חד משמעית שהוא מסרטן לא עלינו, להבדיל הכורכומין (כמו בהרבה תוספים אחרים) טרם הוכח חד משמעית.

[save]

זה לא משנה. אם אתה מאמין בזה אז זה אמיתי. סיינפלד.

[SlowRide]

בתאריך 27.12.2020 בשעה 08:44, Freak_Miky כתב:

 

חופן גוג'י ברי מיובש.

תמר, מעט תות ובננה.

חופן שקדים ואגוזי מלך.

חצי כפית אשווגנדה (אבקה).

חצי כפית מאקה שחורה (אבקה).

חצי כפית ספירולינה (אבקה).

לפעמים מוסיף גם קוביית זנגביל (ג'ינג'ר).

על בסיס מים - 350 מ"ל של משקה מדי בוקר

חצי מהדברים שרשמת, אין לי מושג מה הם 😄