Jump to content
  • הצטרפו למשפחה

    היי, היי אתה (או את) שם!

    אנחנו יודעים, נחמד להיות אנונימי, ולמי בכלל יש כוח להירשם או להיות עכשיו "החדשים האלה".

    אבל בתור חברי פורום רשומים תוכלו להנות ממערכת הודעות פרטיות, לנהל מעקב אחרי כל הנושאים בהם הייתם פעילים, ובכלל, להיות חלק מקהילת הרכב הכי גדולה, הכי מגניבה, וכן - גם הכי שרוטה, באינטרנט הישראלי. 

    אז קדימה, למה אתם מחכים? בואו והצטרפו ותהיו חלק מהמשפחה הקצת דפוקה שלנו.
     

dir="rtl" style="text-align:right;"> שימו לב! השרשור הזה בן 4239 ימים, שזה ממש ממש הרבה ולכן הוא ננעל.

אם אתם פותחי השרשור ו/או יש לכם עדכון רלוונטי לנושא - פנו לאחד המנהלים ונפתח את השרשור חזרה לתגובות.

פוסטים מומלצים

פורסם
גבר אמיתי לא לוקח תרופות כדי למדוד איברים ולראות אם הם גדלים...

 

ויאגרה נחשב?

בכל מקרה נראה לי שיש מבצע למחוטבים כאן על קריאטין חינם בכל טיפול שעווה, להשיג בחנויות המובחרות:cry:

יש רק דרך אחת לשחות 100 מטר בשביל להביא מדליה;

אתה מתחיל הכי מהר שלך, ואז לאט לאט אתה מגביר

  • תגובות 75
  • פורסם
  • תגובה אחרונה

המגיבים הפעילים ביותר בשרשור

המגיבים הפעילים ביותר בשרשור

פורסם
לוקח קריאיטין כבר חודש ללא תופתעות לוואי. שותה המון והולך לשירותים משהו כמו פעם בחצי שעה - 45 דק, וגם בלילה 3-4 פעמים לפיפי.

אבל בהחלט ניכרת פחות עייפות באימון ועליה במשקלי העבודה

 

באמת, אין בכלל תופעות לוואי.:roll:

 

רק השינה נדפקת לגמרי, מה שבאמת לא בריא ודופק כל אספקט של החיים, אבל הכי חשוב זה שמרימים יותר משקל.

זה באמת מקדם מישהו בחיים...:screwy:

uʍop ǝpısdn sı ɹǝʇndɯoɔ ɹnoʎ sıɥʇ pɐǝɹ uɐɔ noʎ ɟı

פורסם

MEZINYA אתה קם בלילה 3 פעמים להשתין?! זה האמא של התופעות לוואי, :p

FALOU אתה לא בעניין כושר או לא בעניין תוספים שכאלה?

Opel Adam S 2017

פורסם

כן, אני שומר על כושר סביר.

אני שוחה (2 ק"מ חתירה, לפחות פעמיים - שלוש בשבוע), רוכב על אופניים (עד 30 ק"מ סינגל לפעם אחת), אפילו משתדל לא להראות כמו גרוטאה, אבל לקחת חומרים שדופקים את השינה, כדי למדוד את השרירים... בחייאת דינק, מה בין זה לבין כושר ובריאות?!

 

זה עובר את גבול הטעם הטוב בכל הקשור לעיסוק באיך אתה נראה.

uʍop ǝpısdn sı ɹǝʇndɯoɔ ɹnoʎ sıɥʇ pɐǝɹ uɐɔ noʎ ɟı

פורסם

זה לא דופק את השינה.

לוקח קצת זמן להתרגל לשתיה המרובה.

אחרי תקופה הגוף מתרגל וישנים מעולה בלי לקום לפיפי.

פורסם

חברה לא רציתי לפתוח נושא חדש אז מתעלק על השרשור.

 

חלק מהאנשים אומרים שלקחת קפאין עם קריאטין זה טוב ונותן פוקוס באימונים וחלק אומרים שזה פוגע במתרות אחד של השני...

 

אשמח לשמוע על אנשים שניסו את זה תכלס עלייהם ויכולים להגיד תשובה(אני גם יודע שכל גוף מקבל את זה שונה)

Scan Speak

פורסם
באמת, אין בכלל תופעות לוואי.:roll:

 

רק השינה נדפקת לגמרי, מה שבאמת לא בריא ודופק כל אספקט של החיים, אבל הכי חשוב זה שמרימים יותר משקל.

זה באמת מקדם מישהו בחיים...:screwy:

 

MEZINYA אתה קם בלילה 3 פעמים להשתין?! זה האמא של התופעות לוואי, :p

FALOU אתה לא בעניין כושר או לא בעניין תוספים שכאלה?

 

מה בין זה לבין תופעות לוואי? אני שותה סביבות 3 ליטר מים ביום. לא נראה לך שהגוף אמור להוציא את זה איכשהו?

 

תופעות לוואי של קריאטין אצל אנשים מסוימים יכולות להיות אולי תחושה לא נעימה בקיבה וכאלה. זה שאני משתין הרבה לא קשור. גם לפני הקריאטין הייתי קם איזה פעם. אז עכשיו אני מוסיף עוד פעם פעמיים. ונכון, זה מבאס את השינה אבל אני משתדל ללכת לישון יחסית מוקדם, אז מתקזז

פורסם

לקום עוד פעמיים זה משמעותי.

זה דופק לך את השינה, גם אם אתה לא תמיד מרגיש, ושינה דפוקה דופקת את הכל.

 

ואני באמת שואל כל זה בשביל להשיג... מה?!

uʍop ǝpısdn sı ɹǝʇndɯoɔ ɹnoʎ sıɥʇ pɐǝɹ uɐɔ noʎ ɟı

פורסם
לקום עוד פעמיים זה משמעותי.

זה דופק לך את השינה, גם אם אתה לא תמיד מרגיש, ושינה דפוקה דופקת את הכל.

 

ואני באמת שואל כל זה בשביל להשיג... מה?!

מסת שריר גדולה יותר

פורסם
לא שאלתי מה זה עושה, שאלתי בשביל מה זה טוב?

למה זה טוב יותר מסת שריר ?

אתה מאבד מסת שריר עם הגיל, אימוני אירובי לא יעזרו לך להגדיל מסת שריר בצורה משמעותית, אימוני כח עם תזונה מתאימה יעזרו לך

בהגדלת מסת שריר.

אם לקחת קריאטין או לא זה עניין אישי,אני לא לוקח.

פורסם

כלומר, מי שלוקח כאן קריאטין הוא מעל גיל 50, ויש לו בעיות שרירים?!

לוקחים את זה מי שעובדים בסבלות וצריכים להרים משקלים?!

חאליק...

 

אתה יודע בדיוק מה התשובה, לוקחים בשביל להראות יותר מנופחים.

זה לא נועד לשרת שום מטרה בריאותית, זה כמו בוטוקס, לצרכים אסתטיים בלבד.

 

השאלה היא, האם כדי להראות טוב (או קצת יותר שרירי) שווה לדפוק את שנת הלילה.

או להסתכן בנזק לכליות.

 

אני חושב שלא...

uʍop ǝpısdn sı ɹǝʇndɯoɔ ɹnoʎ sıɥʇ pɐǝɹ uɐɔ noʎ ɟı

פורסם
כלומר, מי שלוקח כאן קריאטין הוא מעל גיל 50, ויש לו בעיות שרירים?!

לוקחים את זה מי שעובדים בסבלות וצריכים להרים משקלים?!

חאליק...

 

אתה יודע בדיוק מה התשובה, לוקחים בשביל להראות יותר מנופחים.

זה לא נועד לשרת שום מטרה בריאותית, זה כמו בוטוקס, לצרכים אסתטיים בלבד.

 

השאלה היא, האם כדי להראות טוב (או קצת יותר שרירי) שווה לדפוק את שנת הלילה.

או להסתכן בנזק לכליות.

 

אני חושב שלא...

לא רק מי שמרים משקולות לוקח קריאטין גם ספורטאים מתחומים אחרים,מדובר בתוסף שמשיג שיפור בתוצאות.

לא מדובר בסטרואידים או משהו אתה גם מקבל אותו באופן טבעי שאתה אוכל בשר אדום.

לאתלט מקצועי/PL/WL מקצועי כנראה שזה חובה לשאר אני לא בטוח,בקיצור אני אתך פחות או יותר אבל זה לא שאין תועלת בשימוש בו.


×
×
  • תוכן חדש...