מבקש את עזרת הציבור במצוד לוהט אחר מוט לתרגילי מתח.

[ברווז]

הבקשה בכותרת, מחפש מוט לתרגילי מתח, רק לא יודע איפה ניתן לקנות, במחיר שפוי.

הדרישה היחידה, היא : לא למשקוף!!! אני גבוה מדיי בשביל זה...

מעוניין באחד שניתן לחבר לקיר.

 

תודה רבה לעוזרים.

[קאררה]

ממליץ על iron gym. לא צריך ברגים קדיחות וכו'.

החיסרון היחידי הוא שהמתקן לא עומד בקריטריון שלך. יהיה לך קשה מאוד, לדעתי, למצא מתקן מתח שהוא לא למשקוף.

[Asfanut]

חיפוש ראשון בגוגל - http://www.lecosport.co.il/pl_products~27~50.htm

פחות מ200 שקל. מה אתה מגדיר מחיר שפוי?

[ברווז]

תודה, אבל:

1)קרוב מדיי (יחסית גבולי) למשקל המקסימלי ( )

2)כולל משלוח, קצת יקר...

 

שיא הקטע, מהם קניתי בזמנו את השק איגרוף שלי

מחיר שפוי: עד 150 ש"ח.

 

אם מישהו מכיר מקום בחיפה, זה יעזור עוד יותר, תודה.

[gsi16v]

מציע שקודם תבדוק את הקיר

 

אם זה בלוקים, חבל על הזמן, הם ישברו ולא משנה מה עובי או טיב הקיר

 

לא מדובר במשקל נשיאה, אלא בעומסי רטט שמופעלים על המוט ופשוטממפרקים את הבלוקים

 

רק קיר בטון

 

מניסיון

 

עם מוט כזה שאני לא יודע לאמר לך איפה להשיג שכן היה לי לפני ~10 שנים

[Transporter]

אולי פשוט תרשום לחדר כושר סטנדרטי ביותר ?

הרי גם אם תעשה 3x20 מתח ביום זה לא יהפוך אותך לספורטי, או לבחור ממוצע עם גוף של אטלט.

 

למען האמת, חוץ מלהתקדם קצת בתרגיל ספציפי שנקרא "מתח" אתה לא תשפר שום דבר נוסף, בטח לא כשאין לך אופציה להוסיף על עצמך משקולות אחרי חודשיים שלוש שתבצע את התרגיל.

[ברווז]

GSI, תודה על הטיפ.

 

אולי פשוט תרשום לחדר כושר סטנדרטי ביותר ?

 

לא אופצייה כרגע.

 

 

 

למען האמת, חוץ מלהתקדם קצת בתרגיל ספציפי שנקרא "מתח" אתה לא תשפר שום דבר נוסף, בטח לא כשאין לך אופציה להוסיף על עצמך משקולות אחרי חודשיים שלוש שתבצע את התרגיל.

 

אני לא בטוח בנוגע לזה, כמה עוגות פה, כמה חטיפים שם...

[gsi16v]

עוגות וחטיפים מונעים ממך ...?

[drivemaster]

אולי פשוט תרשום לחדר כושר סטנדרטי ביותר ?

הרי גם אם תעשה 3x20 מתח ביום זה לא יהפוך אותך לספורטי, או לבחור ממוצע עם גוף של אטלט.

 

למען האמת, חוץ מלהתקדם קצת בתרגיל ספציפי שנקרא "מתח" אתה לא תשפר שום דבר נוסף, בטח לא כשאין לך אופציה להוסיף על עצמך משקולות אחרי חודשיים שלוש שתבצע את התרגיל.

 

חולק עליך. (חלקית)

מתח הוא אחד מהתרגילים הטובים ביותר שיש!

הוא משלב כמעט את כל שרירי פלג הגוף העליון.

 

אז נכון, גוף של אתלט הוא לא יפתח בעזרת מתח בלבד, אך ביחד עם שילוב של שכיבות שמיכה וכפיפות בטן, אפשר להגיע לתוצאות מרשימות.

 

עודד.

[gsi16v]

ילד בגיל 16 יכול להגיע לתוצאות מרשימות די מהר לעומת שאר הילדים הלומדים איתו אשר לא מתאמנים

 

אדם ממוצע, מעבר לשיפור מספרי יגדל מעט וזהו גם אחרי שנים, מעבר לזה לא.

 

תוצאות של שנה במכון יתנו לך יותר תוצאות של lifetime עם תרגילי משקל גוף