Jump to content
  • הצטרפו למשפחה

    היי, היי אתה (או את) שם!

    אנחנו יודעים, נחמד להיות אנונימי, ולמי בכלל יש כוח להירשם או להיות עכשיו "החדשים האלה".

    אבל בתור חברי פורום רשומים תוכלו להנות ממערכת הודעות פרטיות, לנהל מעקב אחרי כל הנושאים בהם הייתם פעילים, ובכלל, להיות חלק מקהילת הרכב הכי גדולה, הכי מגניבה, וכן - גם הכי שרוטה, באינטרנט הישראלי. 

    אז קדימה, למה אתם מחכים? בואו והצטרפו ותהיו חלק מהמשפחה הקצת דפוקה שלנו.
     

dir="rtl" style="text-align:right;"> שימו לב! השרשור הזה בן 4780 ימים, שזה ממש ממש הרבה ולכן הוא ננעל.

אם אתם פותחי השרשור ו/או יש לכם עדכון רלוונטי לנושא - פנו לאחד המנהלים ונפתח את השרשור חזרה לתגובות.

פוסטים מומלצים

פורסם
הוא לא דיבר על בעיות גב

 

הוא דיבר על חיזוק הגב שזה יכול להיות הרבה דברים אבל לא הייתי מדרג פילאטיס כהמלצה ראשונה לחיזוק גב באופן יעודי למלש״ב

 

נכון. ציינתי זאת. אך התייחסתי לנושא הגב. יתכן שההתייחסות הייתה מיותרת.

וְאָהַבְתָּ לְרֵעֲךָ כָּמוֹךָ

מָה שֶׁשָּׂנוּא עָלֶיךָ אַל תַּעֲשֶׂה לַחֲבֵרְךָ

Don't know what I want ; But I know how to get it

  • תגובות 54
  • פורסם
  • תגובה אחרונה

המגיבים הפעילים ביותר בשרשור

המגיבים הפעילים ביותר בשרשור

פורסם

פיתרון זול ,גש לגן העיר יש שם כמה מכשירים שעובדים על מישקל הגוף, תוסיף לזה כפיפות בטן + ריצה ! להירשם לחדר כושר פחות מחצי שנה לא נותן כלום .

פורסם

אני מתאמן בחדר כושר של אונברסיטת חיפה, מקום קטן נחמד ואנשים רגועים ועלא-כיפק (סטודנטים), תחזיקו חזק , עלה לי

600 שקל לשנה :lol: .

 

עכשיו אם אתם סטודנטים או אתם חברים באיזשהיא אגודה או עמותה , תנסו לחפש איך אפשר לנצל את זה ולהירשם לחדרי כושר במחיר נורמלי יותר.

SOLD  Manual Black Seat IBIZA 2012

Manual Toyota Corolla 2010 <----------

פורסם

נכון, אני משלם 400 ש"ח בחודש למנוי זוגי במכון שכולל בריכה חצי אולימפית, המון חוגים לכוסיות (זומבה, פילאטיס, ספינינג וכ'), סאונה, ג'ימבורי לילד וכמובן חדר כושר סביר דרך הסדר עם עובדי מדינה.

כבר לא בן 12 ועדיין מאמין באלוהים? מזל טוב, גם לך יש חבר דמיוני.

פורסם

טוב אז עכשיו התקשרו מהקאנטרי אחרי חודש בערך ואמרו 250 שקל לחודש :)

זהו הפסקתי לחפש הלכתי להירשם ביי..

ואגב זה מראה כמה המחירים של רק חדר כושר הם מוגזמים!

קומפוננט: מורל דוטק מגבר 1 : JL AUDIO 360.2

מגבר 2 : הייפוניקס BRX 2400.1D סאב : GROUND ZERO GZHW 12SPL

פורסם
אתה מבין שהוא צחק שרשם לך פילאטיס בידיוק כמו ש״לחזק את הגב״ נשמע כמו הלצה

 

הכי יפה שאתה עדיין בעניין של להרשם לחדר כושר וחושב שחודשיים יתנו לך פיתוח גוף והכנה לצבא (כולל חיזוק הגב כמובן) יותר מאימוני משקל גוף

 

איך נפלו מנויים...

מישהו אמר לך שאני רוצה הכנה לצבא? לא אמרתי פיתוח גוף,

אלא לפתח קצת מסה כי אני רזה ובמקום להשמין מסת שריר נראת לי אפשרות עדיפה.

וכן זה נובע מבעיות גב לא כדי להכין את עצמי לצבא בחודשיים אל תדאג אני לא דפוק!

קומפוננט: מורל דוטק מגבר 1 : JL AUDIO 360.2

מגבר 2 : הייפוניקס BRX 2400.1D סאב : GROUND ZERO GZHW 12SPL

פורסם
נכון, אני משלם 400 ש"ח בחודש למנוי זוגי במכון שכולל בריכה חצי אולימפית, המון חוגים לכוסיות (זומבה, פילאטיס, ספינינג וכ'), סאונה, ג'ימבורי לילד וכמובן חדר כושר סביר דרך הסדר עם עובדי מדינה.

 

זה אחלה מחיר? היכן זה?

"you know how they are, they are babies, their mind is made up before anyone says anything."

South park, S23E07 PC babies.

פורסם
מישהו אמר לך שאני רוצה הכנה לצבא? לא אמרתי פיתוח גוף,

אלא לפתח קצת מסה כי אני רזה ובמקום להשמין מסת שריר נראת לי אפשרות עדיפה.

וכן זה נובע מבעיות גב לא כדי להכין את עצמי לצבא בחודשיים אל תדאג אני לא דפוק!

 

יתכן וקיבלתי את הרושם שזה לקראת הצבא כי זה מה שרשמת בשורה הראשונה באשכול

 

בכל אופן אתה מדבר על מאסת שריר ומסבירים לך שחדר כושר לא יתן לך כלום במעט זמן

 

מצד שני אתה מדבר על פתירת בעיות גב ואותם אתה רוצה לפתור בחדר כושר? מה האבחנות ומי ביצע אותם ואיך?

לתגובה רצינית, ראה את הודעתו של gsi16v.
זה משפט שלא ציפיתי לראות בפורום הזה
פורסם

העצה שלי ?



תתחיל בלהוריד את "אינסניטי" ותנסה להשלים את התכנית הזו, זה יוצא חודשיים ושבוע סה"כ - מבטיח לך שתגיע בכושר שיא (אם תעמוד באימון הזה , רוב האנשים שאני מכיר נשרו תוך שבוע).

בתור אחד שסיים את כל התהליך (ואני לא בן 18 מזמן .. :wink:) , אני יכול לומר לך שזה נפלא וזה יעשה ממך מכונה.

 

http://www.beachbody.com/product/fitness_programs/insanity.do

 

אם נשאר לך זמן, תעקוב אחרי הערוץ של החבר'ה האלה ביו-טיוב, זה יסגור לך כל פינה שתישאר פתוחה בענייני כוח וכד' :

http://youtu.be/RsfQVn8-QY8 דרך יוטיוב
ERROR: If you can see this, then YouTube is down or you don't have Flash installed.


 

(במידה והלינק שם לא עולה כראוי:
)

 

בהצלחה וגיוס קל ונעים .

נשמע מעניין. תוכל לפרט קצת יותר על התכנית?

בנוסף, אני רץ 3 פעמים בשבוע 5 ק"מ. אני אוכל להמשיך את הריצות תוך כדי התכנית?


×
×
  • תוכן חדש...