Jump to content
  • הצטרפו למשפחה

    היי, היי אתה (או את) שם!

    אנחנו יודעים, נחמד להיות אנונימי, ולמי בכלל יש כוח להירשם או להיות עכשיו "החדשים האלה".

    אבל בתור חברי פורום רשומים תוכלו להנות ממערכת הודעות פרטיות, לנהל מעקב אחרי כל הנושאים בהם הייתם פעילים, ובכלל, להיות חלק מקהילת הרכב הכי גדולה, הכי מגניבה, וכן - גם הכי שרוטה, באינטרנט הישראלי. 

    אז קדימה, למה אתם מחכים? בואו והצטרפו ותהיו חלק מהמשפחה הקצת דפוקה שלנו.
     

dir="rtl" style="text-align:right;"> שימו לב! השרשור הזה בן 4761 ימים, שזה ממש ממש הרבה ולכן הוא ננעל.

אם אתם פותחי השרשור ו/או יש לכם עדכון רלוונטי לנושא - פנו לאחד המנהלים ונפתח את השרשור חזרה לתגובות.

פוסטים מומלצים

פורסם

יש ברשותי שעון דופק פולר ft7, ע"פ הנתונים שלי השעון הגדיר שאני לא אמור לעבור דופק של 168 פעימות לדקה.

 

היום בהליכת ערב החלטתי לקנח ב400 מטר ריצה קלה והדופק המריא מ135 עד 180, השעון מבחינתו הגיב בהתקף פאניקה של הבהובים וצפצופים. אני זוכר שרפרפתי בפורום של פולר והיה כתוב כמה פעמים שעליה מעל הדופק שהשעון קובע גורם לנזק בלתי הפיך ללב.

 

אז... להכין לחצן מצוקה? :?

פורסם

ה"דופק המכסימלי" הוא עניין אינדיבידואלי. איני יודע מה האלגוריתם שלפיו הפולאר קובע דופק מכסימלי, אולם יש איזה כלל אצבע שקובע שמדובר ב-220 פחות הגיל - אבל במקרה זה מדובר בכלל שנקבע לפי חישוב סטטיסטי על אוכלוסיה, ואילו הדופק המכסימלי של כל מתאמן הוא עניין אינדיבידואלי.

וכל זאת לפני שהבאת בחשבון שגיאות במדידה - למשל הפרעות מטלפון נייד סמוך (בעבר סבלתי מאוד מהפרעות על ידי מכשירי מירס אצל אנשים שהתאמנו לידי).

אם יש לך שאלות עליך לפנות לרופא ולמאמן האישיים שלך.

לפני 5 שעות, David32 כתב:

מה שאתה לא מבין זה שאתה מבזבז את הזמן שלך, את תעבורת האינטרנט שלך ואת אורך החיים של סוויצים במקלדת שלך.

 

×
×
  • תוכן חדש...