Jump to content
  • הצטרפו למשפחה

    היי, היי אתה (או את) שם!

    אנחנו יודעים, נחמד להיות אנונימי, ולמי בכלל יש כוח להירשם או להיות עכשיו "החדשים האלה".

    אבל בתור חברי פורום רשומים תוכלו להנות ממערכת הודעות פרטיות, לנהל מעקב אחרי כל הנושאים בהם הייתם פעילים, ובכלל, להיות חלק מקהילת הרכב הכי גדולה, הכי מגניבה, וכן - גם הכי שרוטה, באינטרנט הישראלי. 

    אז קדימה, למה אתם מחכים? בואו והצטרפו ותהיו חלק מהמשפחה הקצת דפוקה שלנו.
     

קניית משקולות - איך כמה ולמה


ToMeR
שימו לב! השרשור הזה בן 5010 ימים, שזה ממש ממש הרבה. נא המנעו מהקפצה שלו והקפיצו אותו אך ורק אם אתם פותחי השרשור ו/או יש לכם עדכון רלוונטי לנושא. אם יש לכם שאלה, נא פתחו שרשור חדש.

פוסטים מומלצים

אני רוצה לקנות משקולות לבית ורציתי לדעת דבר ראשון מה ההבדל בין המקולות לכל יד למשקולות עם המוט הארוך.

 

דבר שני, איפה מומלץ לקנות באזור המרכז? ואיזו חלוקה כדאי לקנות מבחינת הצלחות של המשקולות?

some people need a high five

in the face

with a chair

שיתוף קישור לתגובה
שיתוף באתרים אחרים

ההבדל שהקצר זה ליד אחת והארוך לשתי ידיים מן הסתם...

 

אין שום היגיון לקנות סט משקולות חדש, מדובר בהרבה כסף על גוש פלדה, תקנה משומש יש הרבה אנשים שמוכרים באינטרנט.

 

חדש מדובר על בין 6-10 שקלים לקילו ועוד איזה 70 שקל למוט קצר ו 150 למוט ארוך, שמדובר על לפחות שני מוטות קצרים, מוט אחד ארוך ו 50 קילו (פלטות) זה יוצא הרבה כסף.

 

ד.א יש עוד דברים שכדאי מאוד שיהיה לך בבית, כמו מוט למטח, מזרון דק, כיסא חזק ויציב, וסטנדים לשכיבות שמיכה.

 

 

אם אתה רוצה להיכנס לתחום של פיתוח גוף (אפילו ברמה חובבנית) אני ממליץ לך בחום להכיר את האתר הזה, כמו כן יש שם עמוד שמסביר על רכישת ציוד.

 

בהצלחה.

כל מה שתעשה בחיים, יהיה חסר חשיבות.

אך חשוב מאוד שתעשה אותו,

כי איש לא יעשה אותו מלבדך.

שיתוף קישור לתגובה
שיתוף באתרים אחרים

לקניית ציוד (חדש, מן הסתם) אני ממליץ על אנרג'ים (הרצליה, מחלף הסירה, יש להם אתר, תחפש בגוגל).

 

עדיף לקנות משקולות בודדות (ז"א - רק המוט, ולהרכיב עליו משקל בהתאם לתרגיל שאתה עושה),

 

אופציית הגיוון גדולה יותר, ותמיד אפשר לקנות עוד משקולות. מומלץ להתחיל עם: 1.25 ק"ג, 2.5, 5, 10. שתיים לכל צד כמובן.

 

מומלץ מאוד להתייעץ במאמן כושר (אחד עם תעודה, לא חבר של אח של דוד שלי שמתאמן הרבה) לפני התחלת אימונים. שיהיה בהצלחה !

[FONT=Comic Sans MS][COLOR=green][B][COLOR=#696969]ACTION speaks LOUDER than WORDS[/COLOR][/B][/COLOR][/FONT] [FONT=Comic Sans MS][COLOR=green][B]K[/B]eep [B]m[/B]e [B]c[/B]aged [B]a[/B]nd [B]f[/B]ree [B]t[/B]he [B]b[/B]east[/COLOR][/FONT] [COLOR=#f1f6f8][FONT=Verdana][COLOR=#000000][B]Jin Ba Ii Tai [/B]-[FONT=Book Antiqua] [URL="http://www.youtube.com/watch?v=cVarDBb199M&feature=player_embedded"]Fast[/URL] in, [URL="http://www.youtube.com/watch?v=CyDykQWck74&ob=av3e"]Drift[/URL] out[/FONT][/COLOR][/FONT][/COLOR]

שיתוף קישור לתגובה
שיתוף באתרים אחרים

ממליץ לא להתאמן בבית, אלא בחדר כושר.

פעם הבאתי הליכון הבייתה ולא התשמשתי בו אפילו פעם אחת, עד שהחזרתי אותו - ואני דווקא מאלה שמתמידים.

כשהגיע הזמן לעלות על ההליכון תמיד העדפתי ללכת לחדר כושר בגלל האווירה (את אשתי הכרתי בחדר הכושר...).

מה יקרה אם תשקיע כסף ולא תתמיד?

אני לא מחזיק מרוב המדריכים בחד"כ שעסוקים כל המשמרת בלצוד לקוחות פרטיים, אבל אני מאמין שאם מדריך ייראה אותך עושה תנועה שעלולה להביא לפציעה, הוא יעצור אותך.

שיתוף קישור לתגובה
שיתוף באתרים אחרים

×
×
  • תוכן חדש...