Jump to content
  • הצטרפו למשפחה

    היי, היי אתה (או את) שם!

    אנחנו יודעים, נחמד להיות אנונימי, ולמי בכלל יש כוח להירשם או להיות עכשיו "החדשים האלה".

    אבל בתור חברי פורום רשומים תוכלו להנות ממערכת הודעות פרטיות, לנהל מעקב אחרי כל הנושאים בהם הייתם פעילים, ובכלל, להיות חלק מקהילת הרכב הכי גדולה, הכי מגניבה, וכן - גם הכי שרוטה, באינטרנט הישראלי. 

    אז קדימה, למה אתם מחכים? בואו והצטרפו ותהיו חלק מהמשפחה הקצת דפוקה שלנו.
     

אליפטיקל


PsyOr
dir="rtl" style="text-align:right;"> שימו לב! השרשור הזה בן 3693 ימים, שזה ממש ממש הרבה ולכן הוא ננעל.

אם אתם פותחי השרשור ו/או יש לכם עדכון רלוונטי לנושא - פנו לאחד המנהלים ונפתח את השרשור חזרה לתגובות.

פוסטים מומלצים

פורסם

"חי יפה" על 1500 קלוריות??

אם עוד 300 קלוריות גורמות לך לעליה ואתה לא שוקל 50 קילו כפי שזה נראה אז שתדע ש ה"חי יפה" שלך זה שדפקת לעצמך את חילוף החומרים עם צריכת קלוריות כזו נמוכה ולכן הגוף שלך נמצא במגננה עקב כל מה שהחסרת לו ושריפת הקלוריות שלו ירדה ולכן כל תוספת קלורית תשמין אותך.

 

אתה צריך לקחת תקופה (חודשיים~) של עליה הדרגתית בקלוריות עד שתגיע לצריכה הקלורית לפי הRMR וחשוב שתשלב פעילות גופנית עצימה (גם בהדרגה) כדי שעודף הקלוריות ינותב לעליה בשריר ולא בשומן (זה ברור שתעלה קצת) ועם זאת תוכל לחיות על סך קלורי נורמאלי מבלי להשמין ואפילו אחרכך עוד לצאת לתקופת חיטוב שלא לאכול כמו בעל גוף של 50 קילו.

 

Sent from my SM-G900F using Tapatalk

לתגובה רצינית, ראה את הודעתו של gsi16v.
זה משפט שלא ציפיתי לראות בפורום הזה
פורסם

אבהרוני, לבריאותך, כדאי שתעצור את מה שאתה עושה, תצא מאיזור הנוחות הזה, תתחיל לאכול כפי שצריך והכוונה לקרא וללמוד ולהתחיל עם תפריט שקול לכך תקופת ה"התאוששות" וגם להתאמן ולא לנסות "לשמור" את המצב הלא טוב שאתה נמצא בו להגיע למטרה בדרך יותר בריאה.

 

Sent from my SM-G900F using Tapatalk

לתגובה רצינית, ראה את הודעתו של gsi16v.
זה משפט שלא ציפיתי לראות בפורום הזה
פורסם
אבהרוני, לבריאותך, כדאי שתעצור את מה שאתה עושה, תצא מאיזור הנוחות הזה, תתחיל לאכול כפי שצריך והכוונה לקרא וללמוד ולהתחיל עם תפריט שקול לכך תקופת ה"התאוששות" וגם להתאמן ולא לנסות "לשמור" את המצב הלא טוב שאתה נמצא בו להגיע למטרה בדרך יותר בריאה.

 

Sent from my SM-G900F using Tapatalk

+1000

×
×
  • תוכן חדש...