אם אתה לא שותה שום שתייה מתוקה, ואתה לא מחפש להרזות, אלא סתם לנהל אורח חיים בריא, אני לא חושב שחטיף או שניים בשבוע יעשו יותר נזק מדברים אחרים, בטח שלא בטווח קצר.
מלח, הוא גם משהו שאתה לא צריך כתוספת, כלומר מי שאוכל מסודר יקבל את הנתרן שלו דרך האוכל, ואין באמת צורך להוסיף מלח לארוחות, אבל גם מלח, בשביל חלק מהאנשים הוא הכרחי: בין אם זה חובבי בישול, אנשים שלא יכולים בלי ירקות כבושים או בייגלה, או סתם מי שמכור לפיצוחים. אתה יכול לנסות כמה ימים בלי, ולראות איך אתה מסתדר, אבל כמו שאמרתי מעט מכל דבר ישפיע עליך בצורה זניחה (בהנחה שאתה אדם בריא), ועל כן אל תמנע מעצמך דברים שטעימים לך, כי בסופו של דבר "נפש בריאה - גוף בריא."
שיהיה הרבה בהצלחה