יפה ענו לך. האמת שהכי חשוב זה כלוב squat rack. עם כלוב נכון, אפשר גם להכניס ספת כושר פשוטה ולא צריך ספוטר בלחיצת חזה. שלא נדבר על החשיבות של הסקוואטים.
שם לב שאם אתה רציני בעניין, תצטרך מוט אולימפי תקני, צלחות של 20, 10, 5, 2.5 ו 1.25 (אם אפשר פחות אז גם פחות). אל תוותר על הצלחות הקטנות למה אתה תתקע מהר מאוד. 1.25 אלו צלחות קריטיות.
במידה ואנחנו ריאלים ואין לך רצון להשקיע - לדעתי קנה משקולות יד מתברגות. אפשר להגיע לדאמבלים כבדים למדי. אני בזמנו חיברתי כסאות עץ ושמתי שמיכה בשביל הלחיצות חזה (זה מסוכן ממש, אבל חודשים רבים התאמנתי ככה, עשיתי לחיצת חזה יד-יד). בכל אופן אם אתה תתאמן טוב ותשקיע, גם אז תגיע למיצוי יכולת הציוד.