אני לא רוצה להפחיד, אבל מה שאתה מתאר (כתף שמוטה, הרגשה לא טבעית) יכול להגרם גם מלחץ של החוליות בצוואר על העצבים.
דבר ראשון הייתי דואג לסביבת עבודה ארגונומית כמו שכתבו מעלי- לא חייב להיות כסא שעולה עשרת אלפים ש"ח אבל בתור התחלה לשים את המסך בגובה הנכון (אם אני זוכר נכון- הקצה שלו צריך להיות בגובה העיניים, אבל תבדוק אותי), הידיות של הכסא (שיהיו בהמשך לגובה השולחן), וכולי.