פותש, שאלת שאלה כללית, תקבל תשובה כללית, אנחנו לא יודעים מה מצבך המטבולי, הבריאותי, הנפשי, אורח החיים שלך, ועוד.
התשובה הכללית, שנכונה לרוב המקרים של אוביסטי בתזונה מערבית מודרנית, היא שתזונה ״טובה״ לאורך זמן היא שילוב של הפחתת פחמימות (דרמטית יותר או פחות), הפסקת אכילה הדונית (אמר פה נכון מישהו ״להפריד בין אכילה רגשית לאכילה פונקציונלית״), אכילה של מזונות עם יחס שובע לקלוריות טוב (high satiaty eating), התמקדות במזונות ״אמיתיים״ כלומר שלא הורכבו על ידי מהנדס מזון ואורח חיים פעיל בצורה סבירה לחיים שלך.
אם תפרט יותר, אפשר יהיה לדייק יותר בתשובה. האם בריא, האם יש חלבון מסוכרר גבוה ואם כן כמה, האם מערכת העיכול בגדול תקינה ועוד.
בכל מקרה בהצלחה וחתימה טובה.