האם נעלי ספורט עם סוליה שחוקה יכולות לפגוע בגב\רגליים למי שממשיך לרוץ איתן?

[Transporter]

ההשפעה של נעלי הריצה על הבריאות תלוי בהרבה גורמים, משקל, יציבות, קריסה של כף הרגל וכו'.

 

לאנשים כבדים מומלץ להחליף נעלים כל 500 ק"מ בערך למרות שהנעל נראה חדשה, ישנם כאלו שמצליחים לסחוב אפילו 800 ק"מ על הנעליים.

במקרה שמתחילים כאבים זה כנראה ההזמן להחליף כאשר שווה לבדוק את הסוליה לוודא שחיקה אחידה והאם צריך לקנות נעלים עם תמיכה.

תמיד יהיו אנשים שלא ישפיע עליהם זעזועי הריצה והם יכולים לרוץ שנים יחפים ללא פציעות, אבל הם יהיו במיעוט (ראה מקרה גן צ'רציל למעשנים).

 

השחיקה לא אחידה והיא התחילה בחלק הקידמי של הנעל מאיזור האצבעות עד אמצע הנעל

[E-A]

כן. היו לי אדידס ופתאום התחילו כאבי גב מאוד חזקים. לא נמצאה סיבה. עד שחהר אמר לי לנסות להחליף נעל שכנראה נשחקה. אחרי יומיים עברו הכאבים.