Arilou

באותה מידה שגראס זה פתח להרואין, קוק ושאר ירקות - גם סיגריות רגילות הן פתח כזה. הנה עובדה - כל הנרקומנים (לפחות כל אלה שאני ראיתי) מעשנים. מסקנה - להוציא את הסגריות מהחוק!

שאלה מעולה איך עושים כסף לגיסי (שיבדל לחיים ארוכים) יש כשרון לראות בכל דבר הזדמנות עסקית. ממש בכל דבר. כל אדם שהוא מדבר איתו (כולל אנשים זרים לגמרי שהוא פוגש בחנות למשל) הוא מצליח איכשהו להפוך לשותף / לקוח / ספק. למרות שאני מכיר אותו המון שנים, ולמרות שראיתי אותו עושה את זה המון שנים - עדיין אני לא מצליח להבין איך הוא עושה את זה. אז היום יש לו עסק דיי מצליח שהוא בנה בעשר אצבעות ביחד עם אחותי. אבל בשביל דירה נחמדה מספיק אם תעבוד עבור 17 ברוטו ומעלה ותוכל לרכוש אחת בעצמך. אם תתחתן עם אישה מאותו התחום שמרוויחה סכום דומה - אז יהיה לכם קל מאוד לקנות דירה נחמדה, להחזיק מכוניות חדשות וגם להנות קצת מהחיים. (כשלא עובדים). מצד שני, אני מכיר כמה זוגות שלקחות משכנתא של בערך מליון ש"ח בשנה האחרונה, ואם הריבית תעלה קצת, הם יבכו הרבה. אבל עזוב אותך מדירה. בלוקים לא לוקחים לקבר.

בשביל לרזות, יותר חשוב מה אתה אוכל מאיך אתה מתאמן. לך לדיאטן/ית שיבנו לך תפריט שאתה יכול לעמוד בו ויעזור לך לרזות. במקביל תתאמן, בעיקר כדי לא לאבד הרבה מסת שריר בתהליך ההרזיה. בלי שום קשר, אימון אירובי זה דבר חשוב, וגם אימון התנגדות. מכל הסיבות שכבר פירטו לפני.

עדיף לנסוע דרך המכתש, ולהיכנס לאילת מהצד המערבי. הנוף הרבה יותר יפה, הדרך פחות משעממת, אין משאיות, והכניסה לאילת יותר מרשימה.

האנס, כתוב משפיע, לא כתוב מרחיב. ולקפאין יש המון השפעות שונות ומשונות, חלקן טובות חלקן רעות. זאת אותה דמגוגיה זולה שמשתמשים בה המתנגדים לשימוש במריחואנה. מתוך ווינט: (כתבה על מריחואנה רפואית) "מתוך אלפי המשתמשים במריחואנה רק חמישה פיתחו פסיכוזה כתופעת לוואי, מהם שני חולי טורט שקיבלו את המריחואנה הרפואית כטיפול. שלושה מהחולים התעקשו להמשיך בטיפול, בשל כאבים חזקים שמהם סבלו, וחזרו להשתמש במריחואנה בשילוב עם התרופה הפסיכיאטרית זיפרקסה. ארבעה נכי צה"ל שהשתמשו במריחואנה רפואית במסגרת מחקר בנוגע להשפעת העישון על תסמונת פוסט טראומתית, נטשו את המחקר בשל התקפי פניקה" ועוד על קפאין: Administered the Multiple Affect Adjective Check List to 157 Ss (mean age, 24.88 yrs) both before and 1 hr after double-blind administrations of 0, 150, or 300 mg of caffeine per 45.36 kg and after controlling for caffeine tolerance. Caffeine increased anxiety, depression, and hostility. (15 ref) (PsycINFO Database Record © 2009 APA, all rights reserved) (תרגום חופשי - הקפאין נמצא מגביר חרדה, דיכאון ועוינות) מתוך: Effects of caffeine on anxiety and depression. Veleber, David M.; Templer, Donald I. Journal of Abnormal Psychology. Vol 93(1), Feb 1984, 120-122.

קפאין קפאין הוא חומר השייך למשפחת המתיל-קסאנטינים. נחשב לסם מעורר וממכר הוא נמצא במגוון מזונות ומשקאות. הוא מצוי באופן טבעי בפולי הקפה, בעלי התה ופולי קקאו. הקפאין מצוי ב- 60 צמחים שונים כמו גוארנה ואגוז קולה וכן מוסיפים אותו למשקאות תוססים רבים כמו קוקה קולה ותרופות לשיכוך כאבים והצטננות. הקפאין מעורר ע"י המרצת מע` עצבים מרכזית. מי יכול לתאר לעצמו בוקר בלי כוס קפה, אבל המחיר של שתיית קפה עשוי להיות גבוה. החל מדופק לב מהיר, כאבי ראש, עייפות, דיכאונות ועד בעיות מחזור, כאבי בטן, בחילות, התכווצות שרירים, והכפלת הסיכון להפלה. הקפאין נספג מיד לזרם הדם והשפעתו מורגשת תוך חצי שעה ויורדת לאחר 3 שעות. הקפאין מעורר את מע` העצבים הסימפתטית, פועל ישירות על המוח, חשיבה, קצב לב, נשימה ושרירים. הקפאין מגרה את בלוטת האדרנל להפריש אדרנלין. אדרנלין מעלה קצב לב, נשימה ולחץ דם לזמן קצר. בתגובה לקפאין הכבד משחרר גלוקוז ממאגרי הגליקוגן ורמת הסוכר עולה. כמויות הקופאין שהגוף מתרגל לקבל מעורר אותו לתקופה מסוימת אולם מיד לאחר מכן מביא לירידה באנרגיה. בנקודה זו אנו זקוקים לעוד כוס קפה. כמו"כ נמצא שהקפאין פועל גם על מרכזי ההנאה במוח, משנה את רמות ההורמונים שבו עד להתמכרות. השפעות שליליות של קפה 1. סחיטת בלוטת אדרנל עד תשישות ואי יכולת להגיב במצבי לחץ. 2. לקפאין השפעות פסיכואקטיביות גורם להתנהגות דמוית סם. הקפאין נכנס לקטגוריה של סמים. 3. שינוי תנודות רמת הסוכר בדם. 4. ניצול מאגרי אנרגיה. 5. קפאין קשור לדלדול מסת העצמות. 6. שדידת ויטמינים ומינרלים מהגוף במיוחד השפעה שלילית על יכולת הגוף לספוג ברזל וסידן. 7. עייפות שגורמת לדרישת כמויות הולכות וגדלות כדי להתגבר עליה. 8. קפאין יכול לגרום לנדודי שינה אצל אנשים רגישים. 9. הקפאין פועל על מרכז ההנאה במוח, משנה את רמות ההורמונים שבו וגורם להתמכרות. הפסקת הצריכה גורמת לסימני גמילה קשים כמו: כאבי ראש, עייפות, נמנום, שינויי מצב רוח, נוקשות בשרירים והרגשה כללית כמו בשפעת. 10. קפאין מכווץ כלי דם. 11. שנויים בלחץ דם מפני שקפאין משפיע על התרחבות העורקים ללב והגברת זרם הדם. 12. רפיון שרירים טבעתיים (זו הסיבה לשלשול אחרי הקפה של הבוקר). 13. קפאין משתן. 14. קפאין מגביר קצב פעילות לב וקצב נשימה. 15. קפאין הוא סם העובר את השיליה לכן לא מומלץ בהריון. . 16. קפאין מגרה את בלוטת האדרנל התוצאה: תשישות ואי יכולת להגיב במצבי סטרס. בנקודה זו כמויות הקפה הנדרשות כדי להתגבר על התשישות ילכו ויעלו. 17. מחקר חדש קובע כי צריכת קפאין ע"י נשים הרות מכפיל סיכון להפלה. 18. קפאין עובר לחלב אם לכן יש לצמצם כמויות קופאין הנקה. אני חושב שאם אוסרים מריחואנה, צריך לאסור גם שימוש באלכוהול ובקפאין. בעצם, איפה עובר הגבול? אגב, באמסטרדם אחוזי השימוש במריחואנה (באופן קבוע) נמוכים יותר מאחוזי השימוש בניו יורק. אני בעד לגליזציה של מריחואנה מצד אחד, ופתיחות ואמת בעובדות מצד שני. מריחואנה חוקית תביא לחומר איכותי יותר, נקי יותר, בריא יותר. למריחואנה רפואית למשל יש פחות תופעות לוואי מהחומר שנמכר ברחוב.

בקרוב אמא שלי תכעס עלי כשאקח לה את הצנצנות של החמוצים

אתה מזכיר לי את אחת התקופות הכי מהנות בחיים שלי. לפני כעשור עבדתי בזה וזה היה תענוג. השכר הוא בערך 200 ש"ח לטיול של יום, ו-250 על כל יום טיול שכולל לינה. אם אתה אוהב לטייל - זאת העבודה בשבילך. אני עשיתי את זה במשך שנה (וגם יצא לי ללוות קבוצות נוער מחו"ל) וזה היה תענוג. אין הוצאות בכלל במהלך הטיול מן הסתם. בלילה כל שני מאבטחים / חובשים / מע"רים מקבלים חדר (ויש גם בנות שעובדות בעסק הזה, ככה שזה סידור לא רע). אם אתה לא מלווה חטיבות ביניים, אז הילדים ביסודי הם תענוג, והתיכוניסטים סבבה לגמרי ואיכשהו יוצא שכולם רק מפנקים אותך, מאביסים אותך, ומוכנים לסחוב בשבילך את התיק (לא הנשק). בתקופתי הנשק היה קרבין מעפאן שחייב מטווח אחת לחצי שנה. וזהו. אין דרישות חוץ מזמינות. בלילה מעולם לא שמרנו, ואם ביקשו מאיתנו לשמור (יש אבטחה של האכסניות) אז טלפון אחד לחברת אבטחה הוריד אותם מהגב שלנו. אני עבדתי עם "מעוז" ועם "קו-האופק". לא יודע אם הם קיימים עדיין. פאפא - בליווי טיולים אתה לא מרגיש שאתה עובד.

תתחדש על השמלה פעם גם אני הייתי בגילך והייתי מסכים עם כל דבר שאמרת. בגילי הדברים נראים קצת אחרת. אשתי בחרה בי כמו שאני בחרתי בה. כשהכרנו לא הגעתי עמוס טררם וצלצולים וכבשתי אותה ונעצתי את הדגל. בנינו מערכת יחסים ביחד, לאט לאט שלב שלב. ובכל זאת היא לא בחרה את האוטו שאני נוהג בו או את הטלוויזיה שאנחנו צופים בה. מצד שני אני לא עיצבתי את הבית ולא בחרתי את הצבע של הספות. ולמרות זאת אם היא הייתה מתנגדת לחלוטין לטלוויזיה שלנו, או מסבירה למה צריך אוטו אחר (למזלי אנחנו מסכימים על הנושאים האלה) אז הייתי מקשיב לה והיינו מוצאים פשרה. בקיצור, מה שאני, עידן עופר וכו' מנסים לרמוז לך - שבמערכת יחסים שני הצדדים עושים פשרות. הרבה פשרות. אם לי בא ללכת לסרט ולה בא ללכת לפאב ואנחנו רוצים להיות ביחד, אז נתפשר. (נלך לסרט ואז לפאב, לא?) אם אתה לא מוכן להתפשר בכלל, אז או שתמצא את עצמך עם סמרטוט, או שבשלב מסויים היא ממש תשנא אותך.

אני רוצה להאמין שמוסך ישר, הגון ומקצועי שגובה מעט יותר על שעת עבודה (אבל חוסך לי זמן בהעדרות מהעבודה) יוכל להתקיים בכבוד. (אולי לא להיות עשיר גדול, אבל בהחלט להתקיים בכבוד).

בניגוד להרבה אנשי מקצוע פה, אני מסתכל מהצד של הלקוח. אני חושב שמוסך צריך לרצות להסביר ללקוח את הבעיה במדוייק, את חומרתה ואת דרכי התיקון האפשריות כולל אופן האבחון. כמובן שחלקים שפורקו מהרכב צריכים להימסר ללקוח, ביחד עם אריזות של החלקים החדשים. (ורק אם הלקוח לא מעוניין בהם, אז להישאר בידי המוסך). זה ייצור תחושה גדולה יותר של אמון בין המוסך ללקוח.

תנסה לפרסם ביד2 הוא טוב גם לרנואר לנשים?

לך לתזונאי / תזונאית - בלי קשר לספורט. מישהו מקצועי יעלה כ-150 ש"ח לשבוע באופן פרטי ופחות מזה דרך קופ"ח (לפחות בכללית). תתחיל מלהתמיד בספורט שאתה אוהב לאורך זמן. השינוי יבוא מעצמו. לא ציינת מה המטרה שלך, האם לרדת במשקל, או אולי דווקא לעלות במשקל? אולי המשקל בסדר, אבל אתה רוצה להעלות מסת שריר, או לשרוף שומן. כל אחד מהדברים האלה מצריך אימון מעט שונה, ותזונה מעט שונה. (אגב, תזונה זה לפחות 50% מהעסק). בהצלחה.

הפתרון הכי טוב הוא לאפשר לו לעקוף. אם אין אפשרות כזאת הגדל את המרחק שאתה שומר מהרכב לפניך. אם הרכב הנדבק יעקוף אותך - סבבה, אם לא יהיה לך יותר זמן להגיב במקרה חרום. (ויותר זמן = יותר שליטה). או שתתקין כזה ותבקש ממנו בעדינות לא להיצמד אליך: http://www.diytrade.com/china/4/products/6058298/Brand_New_12V_Led_Scrolling_message_car_sign_with_remote_control.html

אני מצטרף לממליצים: פונטו ספייס או פג'ו 206. רכבים עם שוק ער שמפגינים אמינות לא רעה, בטיחות ונוחות. אני לא הייתי ממליץ על הפנדה בגלל שכתבת נסיעות לאילת והיא קצת עצלה בכביש בין עירוני.

רפטינג אמיתי יש רק אחד בארץ - רפטינג נהר הירדן שנמצא ליד גדות. קצת יקר העסק, אבל כיף גדול.

שכחת ציד גורי כלבי ים בקנדה באמצעות אלות. מצד שני, צריך להתחיל איפשהו ולהתחיל מהדולפינים זה טוב באותה מידה כמו מכל נקודה אחרת.

אם מדובר על פונטו עם גיר רציף - אז היא עדיפה על האבאו בכל פרמטר. (ובמיוחד בבטיחות).

עידן אפילו טורקיש יותר נעימים, נוחים ונחמדים מאל על.

יאיר, השינוי שאתה עשית הוא קטנטן לעומת השינוי שהבחור מבקש לעשות. לגבי הבעיה שתיארת, האם נבדק לחץ הדלק בכניסה למערכת ההזרקה?

לגבי הברקסים, כנראה שיש לך נזילה או שלא ניקזו אוויר כמו שצריך. האם הדוושה ספוגית? האם יש מספיק נוזל בלמים?

neogamma?

בגדול: האוטו מתפקד כחממה בגלל החלונות הרבים, ובנוסף האוטו מבודד פחות מאשר קירות הבית. לכן המזגן צריך לעבוד קשה יותר כדי לקרר אותו.

אני פעם אחת הייתי בצד המקבל דווקא: כשהייתי נער צעיר ופוחז הברזתי מבית ספר עם עוד חבר לים (הים בהרצליה, הבית ספר בכפר סבא) באמצעות אגד. בזמן שהיינו בים מישהו גנב לנו את התיקים והבגדים. (באותה תקופה לא היו פלאפונים כמובן). אז הסתובבנו לנו בטיילת של הרצליה בבגדי ים וביקשנו מאנשים כסף בשביל כרטיס אוטובוס חזרה לכפר סבא.

אז יש לך עכשיו את ה-homebrew channel, ואת ה-USB loader?