תראה, אם היינו בבית ספר יסודי או אולי אפילו תיכון הייתי מבין אותך ומקבל את הסברה ההגיונית שאני מחרטט את יושבי הפורום.
אבל כולנו אנשים בוגרים ואני לא רואה סיבה להתפאר בהעלאת מסת שריר בפורום של חובבי רכב.
אישית מצאתי כמה הסברים לתופעה, דבר ראשון זכרון שריר, כמו שציינתי הייתי במשקל הרבה יותר גבוה מהמשקל שבו חזרתי להתאמן.
דבר שני, אימונים אינטנסיביים של 4-5 פעמים בשבוע על מסה בלבד ללא שום חיטוב.
דבר שלישי, עבודה גם על רגליים, שרירים גדולים שתופסים מסה בקלות.
דבר רביעי, למרות שכבר מזמן הפסקתי לנסות וכיום אני בעיקר רק "שומר" על מה שיש, בחצי שנה אחרי ההעלה הפתאומית נהיי מאוד קשה לעלות אפילו 100 גרם וכל חצי קילו נרשם כהישג אדיר.
*עריכה
KOOKOO קצת קשה לתת עצות באינטרנט אבל יש אנשים שמבנה גופם והגנטיקה שלהם כמעט ולא מאפשרת להם להעלות מסה עם חלבון בלבד.
לרוב אלו גם אנשים שלא אוכלים סדיר ולא עוברים את הסף המומלץ של קלוריות ביום, בשבילם הגיינר מושלם, כמובן לתקופה מסויימת.