Jump to content

Romek

 הצג פרופיל  הצג פעילות

  • הודעות

    4,419

  • כאן מאז:

 סוג התוכן 

כל מה שפורסם על ידי Romek

  1. Romek
    אם כבר אז כבר: 6.5 או 7 בדלתות, ואולי לנצל את המקום בדש עבור הטויטרים/מידים.
  2. Romek
    נכון מאד. תתחדש ואל תשכח להעלות תמונות
  3. Romek
    המגבר מסוגל להוציא הספק מסוים ,שתלוי במתח העבודה. זרם, שמכפלה שלו במתח נותנת הספק, תלוי בהתנגדות של הצרכן. ככל שהצרכן "מתנגד" פחות לזרם חשמלי דרכו, הזרם יהיה גבוה יותר. זרם גבוה יותר באותו מתח יתן הספק גבוה יותר. כמובן שהתנגדות נמוכה מדי תיצור זרם גבוה מדי שיסכן את המגבר, ויגרום להפסקת עבודתו. עד כאן? על הנייר המגבר הנ"ל יגביר בצורה טובה את הקומפוננט הנ"ל.
  4. Romek
    יש התייחסות, אבל זה נתון שלא ניתן לקבוע את טיבו, כשם שלא ניתן לקבוע האם אופי רמקול מסויים יתאים לאדם המבקש המלצה. ניתן להעריך, אך במיוחד כאשר משלבים רכיבים יכולה להתקבל כל תוצאה שקשה מאד לחזותה מראש.
  5. Romek

    פיתוח גוף בחדר כושר

    Romek פרסם הודעה בנושא של babayaga בתוך אוף-טופיק

    ממש פיתוח שרירם משחייה- לא ריאלי. עצם העובדה שהם פועלים לא מחייב שהם יתחזקו משמעותית ויגדלו. הנתון המשפיע על חיזוק וגדילת (נפח) שריר (חוץ מתזונה) הוא העומס. מספר חזרות רב על עומס נמוך לא מפתח שרירים, אלא משפר בעיקר סיבולת לב ריאה. המצב ההפוך של עומס גבוה, המחייב מספר חזרות נמוך גורם לחיזוק השריר ובכך לגדילתו.
  6. Romek
    אכן עבודה נקיה. יש תמונות של מיקום הטויטרים?
  7. Romek
    מעולם לא שטפתילפני הטיגון, כך גם אישתי. למרבה הפלא, אנחנו עוד פה. אני מניח שלא מזיק לשטוף, אך זה גם לא תורם בכלום.
  8. Romek
    בדלת הזו יש יותר חורים מבגבינה שויצרית! במקרה כזה כדאי אולי לייצר חתיכות אלומיניום לפי צורת הפתחים, לחבר אותם ועליהם לשים בידוד בהתאם.
  9. Romek
    תגובותיי.
  10. Romek
    מחבר שרכש בברלין, בחו"ל זול משמעותית. לגבי העיברית, היא כבר מוטמעת במכשיר. לגבי אחריות אין לי מידע לצערי.
  11. Romek
    מתנצל מראש על ההקפצה, אבל: מכיוון שיש לי רעידות של הזכוכית במראה, אני מעוניין לבדוק מאיפה החופש. צריך פשוט להכניס מברג ברווח שבין הזכוכית למעטפת ולדחוף את הכיסוי שבצד השני החוצה?
  12. Romek
    כשאדם בוחן מוצר יקר לרכישה כגון רכב, שהיה בשימוש אצל אדם אחר, הוא מעוניין לקבל כל שביב מידע על הרכב, במיוחד אם המידע מגיע בחינם. אם המוכר יגיד לך כי הוא זכה בלוטו והוא משתדרג, לא קיבלת שום מידע חדש. אך אם הוא יאמר לך כי אין לו כסף להחזיק את הרכב, יש סיכוי שזה אומר שהרכב פחות אמין מהמצופה ממנו. לעיתים יש סיבה שאדם מוכר את רכבו, אם היא שלילית והרוכש הפוטנציאלי יכול לגלות זאת חסך לעצמו את הנזק. כמובן שהשאלה צריכה להשאל לאחר בדיקה ראשונית לפחות של הרכב, ולא אחרי:"הלו? כמה הנחה אתה עושה לי?"
  13. Romek
    כנראה ה LPAD מיועד לייצב את התנגדות הרמקול מול הקרוס, כדי שנקודת החיתוך תהיה יציבה. נתון זה רלוונטי יותר ככל שהרכיב קטן ומתחיל לנגן מתדר גבוה יותר (קרי- טויטר). אמנם לא פולני, אבל אולי זה הכיוון
  14. Romek
    בוא לנתניה. יחס יותר רציני מזה קשה למצוא.
  15. Romek
    מי אמר שלא נפלת וקמת חזרה מתוך שינה?
  16. Romek
    אז עכשיו יש עוד פחות רעשים שמפריעים לך להיות עסוק במחשבות שלך. ליבי ליבי... תהנה!
  17. Romek
    אם תחשוב על מנוע חשמלי, אז ככל שתזרים בו זרם גבוה כך הוא יוכל להסתובב מהר יותר/ להפעיל יותר כוח. זה נכון גם בכיוון ההפוך: ככל שתדרוש יותר זרם מהמנוע הזה כך תתקשה יותר לסובב את צירו.
  18. Romek
    בהקשר לדחיקת חזה עם משקוליות, כרגע גם אני עושה דחיקת חזה עם דאמבלים (35 ק"ג כל יד) וחלק לא קטן מהאנרגיה באמת הולך על הרמה והורדה עדינה לריצפה, שכמובן מכוסה שטיח. דבר נוסף, שבלי כלוב/סטאנד בגובה נורמלי לא ניתן לעשות סקואט עם משקל הגיוני, כי לא ניתן להניף את המוט לכתפיים ואז להוריד בעדינות, במיוחד ליותר מסט אחד. אני כרגע שוקד על בניית סטאנד/כלוב לחדר שאני מתאמן בו (כרגע, עוד מעט חצי שנה ) מקווה לחזור להתאמן כמו בנאדם לאחר מכן. מי שמכיר כלוב טוב למכירה במחיר שפוי, או לחילופין בנה ויש לו נסיון בתכנון ובבניה, אשמח לשמוע.
  19. Romek
    איך קפצתם מבקשה לספה וקצת משקולות לכלוב וצלחות ב 100 קילו? הדבר הקשה באימונים בייתים הוא המוטיבציה, ולדעתי חבל להשקיע סכום (וכלוב זה סכום, גם אם מזמינים ממסגר) אם הבנאדם לא בטוח שיתמיד בעבודה בבית.
  20. Romek
    אתה לא רוסי אמיתי אם אתה לא עילוי מתמטי. או לחילופין עבריין מהסוג שכואב רק מלהסתכל עליו. אתה לא רוסי אמיתי אם אתה מפסיד בשח מט למישהו פחות רוסי ממך. אתה לא רוסי אמיתי אם לא הייתה לך, יש לך, או אתה מפנטז על לאדה.
  21. Romek
    אם אתה קצת מנוסה, ודאי שמשקולות חופשיות עדיפות. אגב, גם אני מתאמן באותה קונפיגורציה בבית
  22. Romek
    עבור מתאמן מתחיל, במיוחד כזה שאין לו שותף לאימונים שיוכל לסייע בהשלמת חזרות הייתי ממליץ דוקא על מולטיטריינר. מהסיבה הפשוטה שעבודה במתקן כזה בטוח יותר עבור אדם לא מיומן, ניתן לבצע מספר רב של תרגילים ולהתקדם במישקלים בצורה עיקבית בלי הצורך לרכוש צלחות כל פעם מחדש. דבר נוסף, העלות ההתחלתית לא תהיה גבוהה בהרבה מרכישת ספה+מוטות+צלחות במשקל מספק.
  23. Romek
    ככה זה כשמשתמשים רק בשני גלגלים מתוך הארבע.
  24. Romek
    נו, מתחדשת*... מה כבודו עושה עם הבומר היוצא?
  25. Romek
    לאחר יציקת 2-3 שכבות של פיבר, ניתן למלא כמעט בכל חומר נוזלי/גרגירי שאתה יכול למדוד את הנפח שלו. בהצלחה, ואל תשכח להעלות תמונות של תהליך העבודה.
×
×
  • תוכן חדש...