אני דיברתי עם המעסיק ואמרתי לו שאני לא משתמש בתן ביס כי אני מעדיף להכין בבית (ניקיון,כמות חלבון וכהנה וכהנה)
והם פשוט ביטלו לי את הכרטיס והכניסו לי את הסכום למשכורת.
שווה לך לבדוק…
אתה קודם צריך להבין שהורדת משקל זה - שמירה על אורח חיים בריא.
לא שווה כל מה שתעשה עם לאחר תקופה אתה לא תשמור על זה.
לכן אני אומר שאם החלטת שאתה רוצה להוריד במשקל תנסה לשים לך הרגלים שיעזרו לך.
למשל אין דבר כזה שאסור לך לאכול. זה הכל שאלה של כמויות.
עם כן תגדיר לך איזו שהיא שעה ביום - נגיד עם הקפה של אחרי האוכל או של 5 שמותר לך לאכול משהו מתוק עם הקפה וחוץ מזה אתה לא מכניס מתוק.
זהו טיפ מאוד כללי וזה תלוי במשקל שלך בגלל זה אתה צריך לחשוב עם עצמך איך אתה "בונה" תפריט כזה של הרגלים שבוא אתה בעצם מוריד בצריכה הקלורית שלך.
אגב הדבר הראשון בהורדת משקל זה להיות מודע למשקל שלך ושאתה רוצה להוריד בו, אתה תראה כבר עכשיו ירידה במשקל כי אתה תכניס פחות לפה עצם המחשבה.
אם אתה חושב שלא תצליח לבד תמיד אפשר ללכת לאיש מקצוע כזה או אחר, שוב על כל אחד פועלת שיטה אחרת לכן צריך לנסות.
בהצלחה! ואל תשכח זאת דרך חיים זה תהליך שלא צריכים לסבול ממנו יותר מידי.
אז חשקה נפשי בסלטים משובחים וטעימים! די לצבר, לא לאחלה. רוצה משהו טעים בלי טעם תעשייתי, כי המטבח ואני לא חברים.
אני מאוד מתחבר לסלטי משני באמת שהם טעימים עם מבחר מאוד רחב הבעיה היא שאני ממש לא גר באזור, אז אמרתי אולי אתה מכירים פתרון אחר?
אתם יודעים חומוס,טחינה,סלק,גזר,טונה,חצילים,מטבוחה,פלפלים חריפים וכהנה וכהנה... 🤤
התרגשות הודעה ראשונה פה 🤭
זה בסוף גלגל, אם מחיר הדירות עולה,נפט,בטון,שבבים וכו וכו'
אז יבואני הרכב בסוף צריכים גם להרוויח יותר..
השאלה היא איך אתה יודע שהמחיר נובע מעליה של היבואן כי הרכבים עולים יותר או כי הוא רוצה לעשות רווח גדול יותר?
נתקלת בשוטר גבר שהבין אותך ועזר לך כל הכבוד.
הרוב לא כאלה ואני אכליל עוד יותר ואגיד שזה כל הגוף הזה שקוראים לו משטרת ישראל.
זה גוף חלש, בלי הרתעה שרק יודע לתת דוחות.
תראה מה קרה בהפרעות האחרונות שהיו פה, אבנים נזרקו בכבישים ראשיים! בלי שום אכיפה.
אני גר ליד כפרים ערבים, לשם המשטרה אפילו לא נכנסת. אולי בשביל לקנות כנאפה אבל לא מעבר..
אני כבר לא יודע מה אפשר לעשות..
מיסים זה כבר בנוהל. אנחנו רק בוכים קצת ואחר כך ווכלים כמו גדולים
מס על רכבים,בתים,סיגריות,יבוא,רכישה,מכירה ועכשיו מס חדש ״שתיה ממותקת״
צריך לעשות מעשה
דבר ראשון אם יש ספק אז אין ספק.
אם אתה חושב שאתה עומד לפגוע במדרכה תצא שניה ותראה איך אתה ביחס לכביש
כנראה שאתה נהג חדש או הרכב חדש ואתה לא בדיוק מכיר את המידות
עם הזמן מתרגלים אין ממה לחשוש..