אני בטוח שכמעט כל מי שמרוצה מהמוצרים גם ניזון נכון ומתאמן נכון. צריך לעבוד נכון מבחינת שילוב העלאת מסת שריר ואימון אירובי מתמשך. לפי מה שתיארת, הריצות שלך לא תורמות לשום דבר, נסה להאריך את זמן הריצה\הליכה מהירה בדופק עבודה נכון.
אם אתה לא יכול להאריך את משך האימון האירובי אז או שתאריך את הדד ליין או שתנסה להעלות מסה, למרות שזה פחות יעיל ומומלץ.
מנסיון, אין קיצורי דרך, אלה גורמים בדרך כלל לפציעות ו\או לחזרה מהירה למצב רוטט.
לגבי תוספים, וויי פרו זה הדבר היחידי שהשתמשתי בו. ההשפעה שלו בטלה בשישים אם אתה לא שומר על מאזן אוכל מתאים ועל משטר אימון מתאים, כולל אירובי.