hgilad123

גם פה להחזיק ילד זה לא זול במיוחד בשנים שלפני בית ספר כי גן פה זה בערך 800-1000 יורו לחודש. (אחר כך זה יותר זול משמעותית). אלי - זה די ברור לי וזה חלק מהבלאגן בראש, אנחנו יודעים כנראה מה תהיה אחת מהמשכורות וזה מכסה את רוב הסכום אבל זה רק לאחד מאיתנו, כמובן מצטרף לזה גם כמה נוכל להתקדם וכו' וכמובן אי אפשר באמת לדעת מה יקרה בעתיד מכל הבחינות.

תודה לכולם בנתיים. יריב - הוספת לי קצת לתמונה שזה אחלה. יש לכם אולי מחשבון טוב לחישוב שכר לאחר מיסים? בעיקרון אני ואישתי, בעקבות הצעה שצצה, מנסים להבין מה אנחנו צריכים כדי לחזור לארץ וקצת להנות מהחיים ולהמשיך את מה שהתחלנו פה - זה תהליך שמלא בהתלבטויות חלקן קשות יותר וחלקן קלות, אבל זו בעיקרון החלטה לחיים. שנינו ללא תואר אבל עם הרבה נסיון (שנינו עובדים משרה מלאה) ואני כרגע באמצע לימודים לתואר ראשון (שנה ראשונה). אנחנו מודעים שהתחרות בארץ קשה ויש עוד הרבה התלבטויות, אבל מתישהו נצטרך להחליט. תודה על התגובות ומחכה לעוד

שלום לכולם, אני מנסה להבין כמה צריך בשביל לחיות בארץ לפי התנאים למטה. אין צורך להגזים ברמת הדיוק, פשוט חשבתי שפה בפורום יש מגוון של אנשים מכל מיני תחומים ואני מנסה לקבל תמונה כמה שיותר רחבה. מצב נתון: זוג ללא ילדים. מגורים בקרבה ל/או ברעננה (לא יודע איפה כדאי אבל מקום שלפחות יש בו תחבורה ציבורית לרעננה) - כלומר דירת שניים-שלושה חדרים במקום נורמלי, ממוצע. רכב משומש כלשהו (נניח רכב משנת 2005 לא משהו מיוחד) - ק"מ ממוצע 15000. הוצאות שוטפות כמובן: חשמל גז ארנונה אוכל. מנוי לחדר כושר. יציאה 3 - 4 פעמים בחודש (בכל זאת זוג צעיר) ויציאה יכול להיות גם לשווארמה או גלידה. פעם בשנה טיסה לחו"ל (לארה"ב). כסף לשכר לימוד (נניח שנת לימודים אוניברסיטאית). יש עוד דברים שניתן להוסיף אבל אני מחפש את המינימום לבנתיים. אני יודע שחסרים פרטים ויש עוד הרבה הוצאות לחשוב עליהם אבל בכל זאת, איזה הכנסה, פלוס מינוס, צריך כדי לכסות את כל זה? אשמח להכל עזרה אפילו אם היא כללית. בתודה מראש, גילעד

אם ככה מסכן פרנקוס. יהיו לו צימוקים במקום אשכים.

תשע וחצי שעות דייט... מעניין כמה ארוך יהיה הסקס...

כואב הלב. לאן הגיע העם הנאור? אין ערכים, אין אהבת אדם באשר הוא, אין סובלנות כלפי האחר. זה מדהים כמה מהר אנשים שוכחים מה עשו להם ומיד רצים לעשות את זה לאחר.

אני אישית לא הייתי מצלם ידני באירוע, מספיק פעם אחת פיספוס של רגע וכואב הלב. מה שכן, אם את מצלמת עם פלאש במוד TTL, והמצלמה על מצב ידני, הפלאש עצמו יכוון את עוצמת האור לפני ההגדרות של המצלמה כך שבמצב כזה כן הייתי עובד בידני, כי אני רוצה לשלוט גם בתריס וגם בצמצם ואני לא צריך לדאוג לחשיפה כי הכל מתוקן ע"י הפלאש בעצם.

מנקודת מבטי הקטנה משהו, בצילום ארועים האור (כל עוד אין שימוש בפלאש) די משתנה כל הזמן. לא הייתי רץ אחרי הWB כל כך (בעיקר כי כיוון ידני מצריך עוד שלב וזמן, ולא נראה לי שיש לבעל/י השמחה סבלנות) ויותר דואג לקומפוזיצה עומק שדה וחשיפה. אם יש לך אופציה, תדאגי גם לכייל את המסך כדי לקבל תוצאות יותר טובות/אמיתיות בפוסט פרוססינג.

כוס קינואה מבושלת מה חשבת שזה אם לא בעיקר פחמימה?

סבלתי תקופה ארוכה משלשולים אחרי האוכל ובוא נגיד שלא שילשולים קלים. ידעתי שאם אני אוכל, לרוב ארוחת צהריים טובה, תוך רבע שעה אני בשירותים וכדאי מאוד שאני אהיה קרוב אליהם. עשיתי קולונוסקופיה וגסטרוסקופיה ולא ראו כלום למרות שהרופא עדיין חשד בצליאק אבל לא היתה לזה הוכחה מבחינתו ואני נשארתי עם הבלאגן. מאז שהפסקתי עם מוצרי דגנים הכל נרגע. אני שותה הרבה יותר מים ועדיין ללא בעייה. יכול להיות שגם זה שאני אוכל יותר ירקות עזר ואולי זה שילוב של הכל. מה שבטוח, אני מאוד שמח עם השינוי.

יוסי, אם כבר, קשה למצוא נורמלית לפי הסטנדרט שלך.

אין אסור ומותר. יש מה טוב לך ומה לא וזה רק אתה יודע. תבדוק מה קורה למשקל שלך, תעשה בדיקות דם אם אתה רוצה ולפי זה תתנהג. אחרי שתבין מה עובד, תדע מתי אתה מגזים. בנוסף אם אתה מתאמן באיזה צורה זה גם משנה את מה טוב לך ומה לא, הכל עניין של איזון לפי מה שהגוף שלה צריך וזה מאוד אישי.

חס וחלילה שלוש פעמים ביום אני מסכים שהכל נגוע ב"חומרים מודרניים". אין מה לעשות (חוץ מלחיות ביער). מבחינתי מה שעשיתי זה לעלות קצת את כמויות החלבון ולהוריד את הפחמימה (מדגנים וסוכר). ברור שיש לי פחמימות מירקות ומהפירות שאני אוכל. אני אוכל בבוקר פרי וקצת אגוזים וכוס תה ירוק, צהריים זה מה שראיתי (אני משחק עם הסלטים, מוסיף קצת גבינה לסלט, לפעמים בקר ולא עוף, מוסיף מרק כלשהו), בערב אני אוכל או חביתה/מקושקשת עם סלט ירקות מ 2 עגבניות בצל ומלפפון גדול עם לימון ושמן זית או סטייק/קציצות/ חזה עוף עם ירקות מבושלים וירקות חיים. אני כן אוכל שטויות לפעמים כי באמת צריך לאכול גם בשביל הנשמה לפעמים אבל חטיף יחסית בריא זה, לדוגמה תפוח עם קצת דבש וחמאת אגוזי לוז. גם שוקולד מריר טוב הולך מצויין וכל זה יותר טוב משקית של צ'יפס. אני לא קיצוני בסך הכל פשוט מחפש מה עובד לי. וזה אחרי חצי שנה של חדר כושר 3 פעמים בשבוע. זה סוג של מסע ולוקח זמן להבין מה הגוף צריך ומה עובד.

ניקו איזה שומנים אתה רואה פה? חוץ משמן זית ששמתי בסלט?

אכן לא האריך ימים אבל זה לא היה רק אוכל. היום אף אחד לא רץ בחוץ כדי לצוד ומסכן את עצמו תוך כדי שלא נדבר על טכנולוגיה וכו.

ניקו מה קיצוני בלא לאכול קמח ומוצריו ושומן מעובד?

פליאו כלומר מהתקופה הפליאוליתית. בקצרה, הרעיון הוא שלפני כמה עשרות אלפי שנים לא אכלנו דגנים למינהם ומזון מעובד, וגם רוב התזונה היתה חלבון ושומן, ואין סיכוי שמבחינת אבולוציה עברנו את השינויים של צריכת פחמימות כבסיס לתזונה שלנו. זה מה שמסביר את מתקפת ההשמנה העולמית, סכרת כתוצאה מכך, צליאק בעלייה ועוד. אז מה אוכלים ולא אוכלים: לא אוכלים דגנים, אוכלים כמה שפחות פחמימות (אורז ותפ"א מותר במידה), לא משתמשים בשמנים צמחיים רגילים. רק בשמן זית ושמן קוקוס. אפשר לאכול שוקולד מריר מדי פעם. מוצרי חלב - בעיקרון לא, אבל אפשר גבינות עם שומן מלא מידי פעם. ירקות חופשי, פירות אפשר במידה. בשר - תן בראש! אגוזים וכו אפשר וצריך (גם לא להגזים וללא בוטנים). מותר קפה ללא סוכר למי שרוצה וגם תה, בעיקר ירוק. ביצים אוכלים גם הרבה! לא היתי קורה לזה דיטאה להורדת משקל, מדובר על דרך חיים שאמורה לעזור עם הרבה בעיות אחרות שנוצרות (ובתוכן משקל) כי בעצם אנחנו די מרעילים את עצמנו. לא מתים אם מידי פעם חוטאים וזה לדעתי חשוב כדי להמשיך לשמור על קו כללי בכיוון. בקיצור, סוג של אורח חיים ומה שכתבתי זה הקיצור של הקיצור. אם תרצה לינקים, תגיד.

אין דבר כזה חלבון ללא קלוריות. אם כבר חלבון ללא פחמימות. אני כרגע אוכל פלאו (כמו איש מערות ) והצלחתי סןף סוף להמשיך לרדת אחרי תקופה שהייתי תקוע. יש לזה עוד תופעות לוואי טובות כמו רמות אנרגיה, בעיות בבטן שהיו נעלמו ועוד.

תנסה את ה cockpit view זה מגניב לגמרי!

למרות שמק בוק אייר הוא אחלה, הרבה פעמים הוא לא מתאים לעסקים.

טוב נו. אז חדר כושר יפתור את הכאבים. שמח?

אני לא יודע מה התקציב שלך אבל אני עם Lenovo X230 והוא ממש קל ואחלה מחשב. אם גודל המסך הוא לא מגבלה אני ממליץ. גילעד

איזה מחשב יש לך?

איך בא לי גם!! מלא זמן לא עשיתי על האש. רק שיהיה יותר נעים והמנגל נפתח!

מי צריך מכשיר חדש? שישפרו את מערכות הפעלה.