שרירי ליבה חזקים, הכל בסדר - אני מתאמן בחדר כושר בקביעות ובין היתר מתמקד גם באזור הליבה, בטן תחתונה וגב תחתון.
המזרון שעשוי מן קצף כזה פשוט התרכך בצד שלי וכנראה לא נותן לי את התמיכה שאני צריך. כשאני מחליף צד לצד של אשתי או כשאני ישן במרכז המיטה כמו הלילה (מזרן KING SIZE) אז אני קם בבוקר עם גב תקין. הלילה ישנתי במרכז המיטה וגם שמתי כרית מתחת לברכיים וזה עזר, אני מרגיש משמעותית יותר טוב.
אני בטוח שיש איזה פאק במזרון בצד שלי בגללל שעם הזמן הוא התרכך.
אני מאוד מנסה להמנע מלהחליף את המזרן בשלב הזה כי אשתי יכולה להתחיל לעשות לי תרגילים פסיכולוגיים של ״המזרן החדש לא נוח״ ולא בא לי להכנס לסאגה הזאת. חשבתי אולי איזה Matterss Topper על המזרן יכול לעזור לי לפתור את הבעיה בעלות נמוכה.