Gattuso8

לגבי המחקר על אקנה, אכן הסתנן בטעות מחקר זה לרשימה, אך מדובר במחקר ב5 מתבגרים ואין להסיק מזה יותר מידי. לגבי גאוט - תלוי בסוג החלבון, מוצרי חלב אינם מעלים את הסבירות לכך אלא בעיקר בשר ובפרט איברים פנימיים, עליהם לא דיברתי, איני ממליץ על מוצרי בשר כלל מטעמים אחרים.

סליחה שאני אומר אבל אתה מדבר פשוט שטויות. את הרפרנסים אוסיף בסוף. גרם חלבון אל כל ק"ג משקל היא המלצה מצויינת לכלל האוכלוסיה ואפילו טיפה נמוכה, שלא נדבר על מתאמני כושר שזקוקים לחלבון להתאוששות ובניית שריר יותר מאחרים. מאז המחקר הזה שאתה מצטט נעשו אלפי מחקרים על חשיבות החלבון, הטובים הגיעו למסקנה חד משמעית אין פגיעה מחלבון בכמויות של גם 4+ גרם לכל קג. אם כן, אשמח לראות רפרנס טוב לטענות. רפרנסים: A High Protein Diet Has No Harmful Effects: A One-Year Crossover Study in Resistance-Trained Males https://www.hindawi.com/journals/jnme/2016/9104792/ The effects of consuming a high protein diet (4.4 g/kg/d) on body composition in resistance-trained individuals https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/1550-2783-11-19 Protein requirements of healthy pregnant women during early and late gestation are higher than current recommendations. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25527661 Dietary whey protein lowers the risk for metabolic disease in mice fed a high-fat diet. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21310864 Nutritional supplementation assessment with whey proteins and TGF-β in patients with Crohn's disease. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23165575 Whey protein precipitating moderate to severe acne flares in 5 teenaged athletes. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22988649 A high protein diet (3.4 g/kg/d) combined with a heavy resistance training program improves body composition in healthy trained men and women – a follow-up investigation https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4617900/ High protein consumption in trained women: bad to the bone? https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5793405/ The short-term effect of high versus moderate protein intake on recovery after strength training in resistance-trained individuals https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5697135/ Effects of Whey, Soy or Leucine Supplementation with 12 Weeks of Resistance Training on Strength, Body Composition, and Skeletal Muscle and Adipose Tissue Histological Attributes in College-Aged Males https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5622732/ Optimizing Protein Intake in Adults: Interpretation and Application of the Recommended Dietary Allowance Compared with the Acceptable Macronutrient Distribution Range https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5347101/ Protein for Life: Review of Optimal Protein Intake, Sustainable Dietary Sources and the Effect on Appetite in Ageing Adults https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5872778/ Dietary Intake of Protein from Different Sources and Weight Regain, Changes in Body Composition and Cardiometabolic Risk Factors after Weight Loss: The DIOGenes Study https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5748776/

לא מצליח לראות את הקישור אז אגיב באופן כללי. אבקת חלבון היא לא תחליף לארוחה אבל זה יכול להוות אחלה דרך לפתוח את היום אם בנוסף אליה תשלים ויטמינים ומנרלים ממקומות אחרים, לגבי "בריאות" הכל תלוי באבקה מומלץ שתהיה עם כמה שפחות סוכר ותוספים מיותרים בסך הכל חלבון הוא אב מזון בריא ומעולה שתורם לתחושת שובע.

-לגדל בעל חיים -ללמוד כלי נגינה -ללמוד שפה חדשה -לכתוב בלוג -להכין בירה בבית -לעשות קמפינג

עשית לי חשק לשלוח לך הצעת חברות

גלימה סקיני

Nice..

בעל בראדר HL1110 כבר שנה בשימוש בייתי בנתיים מרוצה

לחבר היה את הנתב הזה, רק סבל

הזמנתי מחשב של הוואוי, הגיע במצב מעולה, הייתה שריטה ממש ממש קטנה מתחת שלא מפריעה לא אסטטית ולא פרקטית

לספורט יש לי mpow flame בפחות מ100 שקל, מחזיקות כבר המון זמן, לא TWS אבל בהחלט מתאים למי שמחפש משהו אלחוטי (סך הכל חוט שמחבר בין האוזניות, לדעתי עדיף לפעילות אינטנסיבית) לשיחות יש לי i11 או משהו גנרי בסגנון שקניתי ב10 דולר, מעולות לשיחות, איכות סבירה, סוללה טובה. שמעתי מעט דרך האיירפודס 2, אוזניות בהחלט מעולות, לדעתי לא שוות אפילו 100 דולר, אבל מי שמוכן לשלם את המחיר המקורי שיהנה.

רזולוציית HD על מסך 15.6? בוא תירה לי בעין וזהו

מנסיוני האישי ובדרך כלל אני לא פוסל על סמך מותג בלבד אבל היוצאת דופן היא אסוס, שבאופן עיקבי הסוללה והמסך שלהם ברמה נחותה מהמתחרים בקטגוריה, נתוני הסוללה בדרך כלל מבישים במיוחד ברמות המחירים המדוברות, המפרט יפה בעין אבל בפועל הסוללה והמסך יגרמו לכם לקנות מחשב חדש אחרי שנה, ניתן להקביל את המחשבים שלהם לרכב עם 200 כוס סוס אבל נראה כמו סאנגינג רודיוס ובעל מיכל דלק של 2 ליטר בלבד. הDell-ים ברמות הנמוכות למיניהם לא מוצלחים לדעתי, לא הוסטרו ולא האינספרון. כלל האצבע שלי הוא לקנות את המחשב הבסיסי ביותר בסדרת עלית של המותג, מאשר את המחשב המתקדם ביותר של הסדרה הנחותה שלהם. בדיוק הפוך מ-"ראש לשועלים, זנב לאריות" ככה אין כמעט התפשרות על חומרים, מסך, סוללה. הולך על ההמלצה הכמעט קבועה שלי בתקציב הזה, e490 של לנובו, לרכוש סיריאל לוינדוס הום בנפרד וזהו.

סטינג טיוי ייצא לך 65 שזה כולל ערוצי סדרות, ערוצים ישראלים וספורט 5 ו5+ זה הכי זול שאני מכיר

אם בכל זאת חשקה נפשך בקאפ יש בsportsdirect, אם תקנה מספיק כובעים או מוצרים אחרים ייצא לך משתלם עם המשלוח הרצחני

כמובן האופציה שמדובר שחבלה מכוונת מצד גורם שלישי לא סבירה, אז תהיה רגוע אין מה לאכול סרטים על זה

אנדר ארמור אותה איכות כמו נייק/אדידס/פומה אבל יקרים יותר ללא סיבה מוצדקת לטעמי, במיוחד בארץ

מיקום השעון מזעזע פירות, מי שם ליד הטלוויזיה? תעיף את כל הרמקולים הקטנים ותשאיר את השניים הגדולים תנסה להכניס את האקסבוקס והשלטים למטה איפה שהממירים או לפחות את השלטים. תסיים עם זה ותצלם עוד פינות בבית ננסה לעשות לך סדר

זה הכי הרבה מחשב שאתה יכול לקבל בסכום הזה: https://www.newegg.com/global/il-en/p/1TS-000E-0DDH8 התקציב קצת נמתח אבל שווה את זה יש עליו ביקורות מעולות

אשפה לסל וחסל

לדעתי כבד מידי עבור אישה בת 60

מצטער לאכזב אבל בתקציב כזה אתה מתפשר מאוד (אבל מאוד) על כמה מהקריטריונים: מסך, סוללה, איכות חומרים, מפרט. מפרט הכי קל לראות אבל איכות מסך, סוללה וחומרים אלה דברים שצריך לקרוא reviews כדי לדעת. גם אם יש לך i9 במחשב, הסוללה החלשה והמסך המנוון ישפיע על החוויה הרבה יותר. לא הייתי קונה היום שום מחשב windows חדש בארץ בפחות מ-2500₪, פשוט כי בפחות כסף החברות חייבות להתפשר מאוד ואתה לא קונה מחשב budget טוב, אלא מחשב גרוע שעל הנייר נראה מדהים. בשביל הגברת אכן הייתי הולך על טאבלט איכותי או chromebook איכותי שלא דורש משאבים גדולים ועולה פחות משמעותית.

נכון, אבל אלה הנתונים בפועל

איזה תעשיה בעפולה אמורה לעלות את ממוצע המשכורות בעיר? אולי בשנים הבודדות האחרונות יש "עליה לרגל" של חבר'ה אקדמאים לעיר בגלל מחירי הדיור ה-"עוד איכשהו ריאליים", וזה עלול להניע משהו, אבל מעבר לכך התעשיה היא בעיקר מסורתית. לגבי הנתון על ממוצע המשכורות, תעשה גוגל זה לא יהיה קשה למצוא כמו שאני מצאתי.

לקחת קשה אה? העיר עפולה לא מספקת מקומות עבודה רבים בעבודות צווארון לבן שמשלמות מעל המינימום כמו בקיסריה, יקנעם ואני אפילו לא משווה לחיפה, הרצליה ודרומה, המשכורות בעפולה מתחת לממוצע הארצי. הייתי בעפולה מספיק פעמים כי אני גם מעמק יזרעאל, בחבר'ה שלנו זה הרושם מהעיר: מלאה בחסרי השכלה, הזויים, הרבה בני דודים שמקבלים את שירותיהם הממשלתיים מהעיר (כמו כל הערים הקטנות מסביב) ולכן יש נוכחות קבועה שלהם, התחרדות. עפולה סבלה מפיגועים קשים באינתיפאדה השניה בגלל הקירבה לערים כמו אום-אל-פאחם והקירבה היחסית לגדר ההפרדה, ורק לפני שנה נדקרה שם נערה, נכון זה לא ברמה של ירושלים אבל בירושלים גרים כמעט מיליון תושבים וקיימת נפיצות מסוג אחר, פה מדובר בעיר קטנה שאכלה יותר מידי חרא יחסית לגודל שלה, אז זה לא בר השוואה בכלל. היי אנחנו גרים בישראל, כל עוד אין פתרון מדיני אמיתי האינתיפאדה השלישית תגיע, זה רק עיניין של זמן, ויש לי הרגשה שעפולה במיקומה האסטרטגי שוב תסבול לא מעט כפי שההיסטוריה מספרת לנו. ברור שלא הכל רע בעפולה, יש התקדמות ויש התפתחות, נחיה ונראה מה יהיה.