4 ליטר ביום בעבודה משרדית, השתגעתם?
לפי האיש שחינך אותי ברפואה פנימית (פרופסור גרוסמן מנהל מחלקת פנימית ד בתל השומר) כל כמות שתיה של מעל ל-1.5 ליטר ביום נחשבת למוגזמת (מדברים על אנשים בריאים). אתם עובדים במשרד ממוזג, באוטו ממוזג ובבית ממוזג אתה לא מזיע באותה מידה כמו פועל בניין סיני.רומני,תאילנדי. הבדיקה הפשוטה ביותר שאתם עושים לראות אם אתם מיובשים זה להסתכל על צבע השתן שלכם אם הצבע בהיר וצלול אתם בסדר ואין צורך להכריח את עצמכם לשתות עוד כי "עוד לא שתיתי ליטר וחצי היום".
כמובן שאם אתם עוסקים בספורט יומי אתם תשתו בהתאם אבל לאדם הרגיל ביום יום אין שום סיבה לשתות יותר מליטר וחצי ביום.